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「貝類」搜尋結果
總共找到 296 筆符合關鍵字「貝類」的資料-
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！
…**促進傷口癒合、提升免疫力。 **來源：**牡蠣、螃蟹、貝類、海帶、瘦肉、堅果等。 **(2) 鉀** **功用：**補充從傷口流失的組織液成分。 **來源：**香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992 -
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養
…以幫助修補毛髮和皮膚，是人體不可或缺的一種營養。牡蠣、螃蟹、貝類等海鮮就含有豐富的鋅，也可以從肝臟、瘦肉、堅果類、全穀類等食物中補充。 **5.礦物質「銅」** 大家可能對…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991 -
營養師蔡怡瑄教你呷菜補鈣！鈣含量完勝鮮奶
…量更高** 一般動物性食品鈣含量都不高，只有乳製品和部分魚貝類的鈣含量較高一些，而植物性食品中有許多蔬菜、豆製品，鈣含量甚至高過牛奶。各食物鈣含量可以參考下表 **菠…
http://www.top1health.cn/Article/355/46952 -
照顧母胎健康有訣竅 這些礦物質不可少！
…或死產。 **主要營養來源：**海藻、海帶、紫菜、海鮮類（貝類等）、深綠色蔬菜、含碘的食鹽等。 **注意事項：** 1.部分國外進口食鹽可能不含碘，酌量使用即可；建議平日仍以…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988 -
係金ㄟ嗎？吃薑黃容易釀缺鐵性貧血？
…酸和維生素B12的食物。高鐵食物，包括：豬肝、紅肉、蛋黃、魚貝類、深綠色蔬菜、葡萄乾、紅棗和黑棗。葉酸多存在蔬果中，如蘆筍、豌豆、深綠色蔬菜、甘藍和柑橘類水果，但葉酸有怕熱的特性，…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672 -
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素
…。 **營養素3／鋅** **食物來源：堅果類、貝類、蟹類等海產，肉類、蛋類、牛奶、肝臟** 鋅在成長與發育、能量營養素代謝、免疫機能、食慾、味覺、皮膚健康、傷口癒合…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471 -
眼中的秘密！小心白內障及老年性黃斑部病變
…防止紫外線刺激造成老年性黃斑部病變，二是平時多吃蔬果、魚類、貝類，增加葉黃素、維生素A、維生素C、維生素E、及鋅之攝取，會減緩由乾性轉成濕性黃斑部退化的機會，三是戒菸。 老年…
http://www.top1health.cn/Article/67/43398 -
不是吃太飽就是吃太少？烤肉照這順序吃得剛剛好
…淨。 基本原則有三： 1. 外觀－新鮮的魚、蝦、貝類外形完整、沒有破損或是魚鱗脫落的現象，且肢體也沒有產生發黑或斷落情形；肉類的話，應有光澤、富彈性，指腹輕壓可立即彈回…
http://www.top1health.cn/Article/189/43072 -
多吃牛肉會有腸癌風險？這2個理由非知不可
…腳的家畜，肉在未煮熟前呈現紅色，因此被稱為「紅肉」；魚、蝦、貝類等沒有腳的海鮮，以及2隻腳的雞、鵝等家禽類，則屬於「白肉」。相較於白肉，紅肉的整體脂肪含量較高，一旦吃得太多，容易在…
http://www.top1health.cn/Article/80/42888 -
防痘痘大爆發 低GI飲食也能助消炎？
…助傷口癒合，有助控制痘痘的發炎的狀況。食物中的堅果類、牡蠣蟹貝類等海產、肝臟、肉類、蛋類和牛乳都含有礦物質鋅。 **【營養師小叮嚀】：** 長期處於負面情緒、緊張、高壓的狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668 -
當代最強？地中海飲食預防慢病研究這樣說...
…廣受推薦。 地中海飲食的特徵，主要在於多攝取橄欖油、魚貝類、水果類、堅果類、蔬菜類，相對的，瘦肉及肥肉、蛋、乳製品、牛油、鮮奶油則是限制攝取或完全不攝取。酒類方面推薦紅酒。地…
http://www.top1health.cn/Article/248/40422 -
健康飲食型態：脂肪與鹽、糖、酒精及咖啡因攝取量限制
…固醇攝取和降低風險心臟血管疾病相關。膳食膽固醇僅存在於蛋黃、貝類、奶類及肉類，其中蛋類和貝類均含富含膽固醇而非飽和脂肪酸，可以作為良好的蛋白質來源。 **糖類添加物-…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244 -
彩紅冰好繽紛？當心吃下色素拚盤
…那裡、就加那裡，而是已有明確的表列規定，「生鮮肉類、生 鮮魚貝類、生鮮豆類、生鮮蔬菜、生鮮水果、味噌、醬 油、海帶、海 苔、茶等不得使用。」 以上列入的食品，除了會影響民眾判…
http://www.top1health.cn/Article/101/40165 -
異位性皮膚炎不能吃海鮮、雞蛋？營養師破迷思
…過敏的食物有：高蛋白的奶蛋類、乳製品、小麥製品、魚、蝦、蟹、貝類等海鮮類、堅果、花生、芒果、奇異果、草莓等。 
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