調味 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

…、魚丸、獅子頭、臘肉、香腸、魚餃、蝦餃、燕餃等食物含有過量的調味料，可能含有「亞硝酸鹽」成分，過量攝取容易對腸胃道消化及心血管系統造成損害。 **技巧4／** 菇類蔬菜優先…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
不含奶蛋，全素也能吃！達人教你DIY蔬食版西班牙馬鈴薯烘蛋，飽滿又鬆軟

…）60g、馬鈴薯100g、特級初榨橄欖油2+2大匙。 **調味料：**薑黃1/2小匙、肉豆蔻1/4小匙、黑胡椒粉少許、低筋麵粉2大匙、黑鹽（或一般鹽）1 1/3小匙、椰奶（或植物…
http://www.top1health.cn/Article/145/84143
燕麥也能做成醬！4步驟做出燕麥洋蔥醬，減輕油膩感、美味更加分

… 分鐘，直到變濃稠為止。 **4.**轉小火，加入鹽、胡椒調味，再邊攪拌邊煮3 ～ 5 分鐘，完成後冷卻備用。 **這樣更好吃** • 炸物沾醬 • 奶油醬義大利麵醬汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/83882
美味沾醬就怕熱量破表、變肥胖？紐時雜誌：莎莎醬被評2020年最有價值調味品

…，由於與各種食物都很百搭，而被專業美食評論家評比為最有價值的調味品！ **莎莎醬起源於墨西哥　天然低卡、口味清爽無負擔** 莎莎醬（Salsa macha）源自…
http://www.top1health.cn/Article/320/83869
忙了一週好疲憊？4步驟假日DIY一碗牛筋湯，幫身體重新充電

…中火，並舀掉浮起的湯渣和油脂。 4.加入醬油並用鹽（適量）調味，再撒上黑胡椒（適量）。 **本文出自高寶書版《藥膳師的生命力餐桌：84道四季料理，告別假性健康，提升自癒力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/83807
在家也能做大菜！9步驟教你做出肉汁飽滿的烤豬肉，告別乾柴、燒焦

…、粗粒黑胡椒各適量 **前置處理：** **1.預先調味** 肉放置於室溫解凍後，撒鹽、胡椒粉。在室溫下回溫後再烹煮，比較容易加熱到肉塊的中心部。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/318/83494
雞胸肉也可以很多汁！9步驟教你怎麼用雞胸肉，做出超多汁日式棒棒雞

…的原因，因此不要忽略這個步驟。 **3. 預先調味** 在肉片上撒鹽、均勻塗抹薑泥並靜置約10分鐘。抹薑泥有助於去除腥味、增添香氣。 **正式烹調** …
http://www.top1health.cn/Article/318/83417
喝下滿滿花青素！來做紫薯白花椰米花青素濃湯，提升免疫、代謝力有一套

…--more--> ![][196832] **調味料：** 橄欖油 50cc 雞高湯 1000-1500cc 濃縮牛奶 400cc ◎也可使用動物…
http://www.top1health.cn/Article/320/83341
自己做超簡單！達人教你3步驟輕鬆DIY，玩出「薑燒豬肉便當」多種變化

…成薑燒豬肉。比方說，薄肉要攤在平底鍋裡加熱，厚肉只要以小火將調味料熬煮、包覆在肉上入味就會非常好吃。我從長年的經驗中，學會了對各個食材而言最適當的烹調方式。…
http://www.top1health.cn/Article/318/83174
舒肥雞胸肉低脂，減肥最快速？營養師：長期吃恐便祕、低血糖5大問題找上門

…，且能保留較多的營養素** 最近便利商店都有販售不同品牌與調味的舒肥雞胸肉，許多上班族甚至將其視為減重第一選擇，到底什麼是「舒肥雞胸肉」呢？天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師表示，傳…
http://www.top1health.cn/Article/101/83045
愛吃肉丸又怕吃下大量添加物？達人教你DIY減醣版塔香雞肉丸，好吃少負擔

….................... 1 顆 **調味料：** 米酒 ....................10ml 醬油 ....................…
http://www.top1health.cn/Article/320/82677
雞胸肉也能做出美味漢堡！DIY豆腐雞胸肉排漢堡，美味營養更好吃

… 2.煎肉排。在鍋中倒入食用油後放入肉排上下煎熟。 3.調味。將醬油、水飴和水混合後淋在步驟2的肉排上，並用小火燒煮至呈現光澤感。 4.切開麵包塗上美乃滋。將漢堡麵包剖半後，…
http://www.top1health.cn/Article/80/82594
康普茶好夯？發酵茶紅什麼？達人教你加入水果，喝出多種新鮮滋味

…國家中都已留下自己的印記，也適合各種飮食習慣。康普茶的釀造和調味過程十分簡易安全，適合在家中製作，甚至可以代替用於廚房、浴室、食物櫃、淸潔室、花園等場合的產品。然而，康普茶的吸引力…
http://www.top1health.cn/Article/232/82536
颱風季來臨，耐放蔬菜準備好了嗎？營養師公開應急首選，選對不怕壞、慢慢吃

… **材料：**紫洋蔥1顆、黑胡椒粒適量、薄荷3片。 **調味料：**食用醋或果醋4大匙、砂糖1大匙、鹽適量。 **作法：** 將洋蔥切薄片，放入碗中加入調味料拌勻，再撒上黑…
http://www.top1health.cn/Article/248/82513
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

…絲炒肉/碎筍或杏鮑菇炒肉丁來減少鉀及鈉的攝取。盡量避免加工的調味料，例如：低鈉鹽、烹大師或添加抽出物/萃取物之調味料。減「鈉」就是減少鹽分，糯米不要再炒醬色（食用白糯），內…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞