「補充維生素B」搜尋結果
總共找到 147 筆符合關鍵字「補充維生素B」的資料-
助減肥一臂之力！5營養素加速燃脂
…重要！營養師表示，如果說「少吃多動」是減肥成功的途徑，那適度補充維生素B群、維生素C、兒茶素等5大營養素，就是加速瘦身時程與效果不可缺少的重要「交通工具」。 ![][187228…
http://www.top1health.cn/Article/101/22105 -
嘴破潰瘍？吃葡萄柚苦苣沙拉去火
… **生活調理原則** ● 多喝開水，多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素B群、維生素C和鋅。 ● 平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除菸酒。 ● 注意休息，保持心情愉快，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21954 -
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦
…鹼素則參與能量代謝。舉凡，日常飲食中常見的蛤蜊、牡蠣等，都是補充維生素B群不錯的食材之一。 **第2類／豆類** 豆類食物中不僅含有豐富的大豆蛋白、礦物質等營養素，更含有能…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695 -
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣
…，缺一不可。但若因工作關係，不得不熬夜或壓力特別大時，可適度補充維生素B、C、E、鋅、鐵，以及色胺酸類食物，幫助調節生理機能，消除疲勞。 **【6大抗疲勞營養素】** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490 -
快樂香蕉舒眠 巧補天山雪蓮不疼痛
…--> ![以營養學來說，暢通氣血就是提高新陳代謝率，適度補充維生素B群可提升代謝，進而緩解痠痛。（攝影／江旻駿）][64198] **痠痛害睡眠！B群+天山雪蓮促代謝減痛…
http://www.top1health.cn/Article/76/20144 -
男人30代謝差 低GI飲食挽健康
…需要靠維生素B群的輔助，才能順利完成代謝、合成的作用。因此，補充維生素B群，可維持正常的新陳代謝。 **◆小分子胺基酸：**能幫助修復受損的腸胃道黏膜，改善因為吃太快、吃得太刺激…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761 -
哺乳飲食小祕方！4招提供完整營養
…肉、紅肉類或深綠色蔬菜等攝取，素食媽媽們則還可以透過堅果類來補充維生素B群。而媽媽乳汁中的鐵質含量，對六個月後的寶寶而言，因其需求量增加，故媽媽體內的鐵質不夠補足給寶寶，所以寶寶需…
http://www.top1health.cn/Article/200/19753 -
勝考秘笈！清肝益智茶＋補充B群
…中醫的「清肝益智茶」可幫助考生唸書更有效率；另營養師也建議，補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬果，不僅可幫助考生提振精神、調節壓力，睡前若能喝杯豆漿也可助眠。 
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