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「腸胃消化」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「腸胃消化」的資料

冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

…食的速度、細嚼慢嚥，如果狼吞虎嚥地吃下大量的食物，不但會增加腸胃消化的負擔，也會大大提升肥胖的機率。 **秘訣2／常喝溫開水** 水是身體不可或缺的成分，而40…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376
不想濕氣纏身？快戒掉這10大不良習慣

…／貪冷涼** 中醫認為，生冷食物會加重脾運化濕的負擔，或讓腸胃消化吸收功能停滯，讓外邪有入侵的機會。因此，不宜長期過量食用。如吃素，最好在烹調蔬菜時加入一些薑、辣椒、花椒等熱性調…
http://www.top1health.cn/Article/145/56439
消化不良、拉肚子？一張表告訴你如何快速減輕腸胃不適！

… **症狀1／消化不良：** 通常發生在平常腸胃消化功能比較差，或者身體比較虛弱的人，建議可以使用山楂（含山楂籽，消化力更強）3克、陳皮3克、生薑2片，以500c.…
http://www.top1health.cn/Article/258/56378
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…且保護呼吸道和消化道。 - **食用秘訣：**生地瓜中含有腸胃消化酵素抑制劑，會影響人體消化吸收，因此生食地瓜容易產生打嗝、腹脹等不適症狀，建議將地瓜經較長時間的蒸煮，待腸胃消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
陽光維生素D新觀念！不只強健骨骼，更有這些營養好處

…，曾任新竹馬偕醫院院長、馬偕醫院小兒科部主任。專長領域為小兒腸胃消化道疾病、小兒腹部超音波等。
http://www.top1health.cn/Article/248/56322
你沒想過的咖哩好處！5成分吃對護眼又顧腦

…用的香辛料，屬於「護眼超級食物」。而且大部分的香辛料具有幫助腸胃消化、促進新陳代謝的功效。此外，吃咖哩飯還能增加腦內的血流量及活化大腦功能，絕對是老少咸宜的最佳菜單。咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/56218
壓力一大胃就痛？遠離6大地雷食物，3體質輕鬆調理

…力型胃痛」，關鍵就在於遠離生冷、黏滑、肉麵等6大類，容易增加腸胃消化負擔的食物。同時，找出引發胃部不適的原因，釐清自身體質、對症調理，就是有效改善症狀的關鍵！ ![][18759…
http://www.top1health.cn/Article/320/56166
剛吃飽飯，肚子還是咕嚕咕嚕叫～健康亮紅燈？

…在腸道裡面走動，造成消化不良、脹氣等腸胃的不適，改善應從促進腸胃消化功能著手。站在中醫的角度，則認為是脾胃受到風、寒、濕邪影響，胃腸機能紊亂所致，需對症調理。 ![肚子不餓時咕嚕…
http://www.top1health.cn/Article/258/54379
甩脂肪型肥胖！DIY醋薑有助瘦身、增體力

…的殺菌效果，可以消滅壞菌、改善便祕問題，還能幫助胃酸分泌，讓腸胃消化、吸收更順暢，功能非常多（請參考左表）。其中最令人注目的是醋能夠強化鈣質、鋅等礦物質的吸收率。吸收鈣質可…
http://www.top1health.cn/Article/80/54194
林依晨瘦身不碰寒性食物，菜只吃梗？營養師：成功關鍵在...

…營養不良，進而影響內分泌平衡，以及空腹又攝取大量粗纖維，造成腸胃消化道負擔外；與其過量食用生冷、寒涼的生菜沙拉，導致身體血液循環、代謝機能變差更是息息相關。事實上，在林依晨…
http://www.top1health.cn/Article/101/53091
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

…法以蒸、煮為佳；若壓力大、應酬多時，可補充益生菌或水果，以助腸胃消化、防止便祕。 ![][207571] 根據國健署最新癌症登記報告資料顯示，國內大腸直腸癌每年新增患者逾1…
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
加熱後原形畢露？愛玉.仙草不天然，3招馬上破解！

…來的呢？** **仙草汁加鹼粉易凝結　可能影響腸胃消化** 本文所指的天然仙草，指的是遵循古法，將仙草乾加水熬煮，熬出黑色的仙草原汁後，再加入一定比例的天然地瓜粉不…
http://www.top1health.cn/Article/320/52760
減肥成功關鍵：先甩腹部脂肪！牢記揉腹三步曲

…胖的前兆！想要減肥有秘訣，重要關鍵即是在於減掉腹部肥胖，尤其腸胃消化系統都聚在腹部，腸胃消化不佳，腹部就容易跑出來，所以，中醫認為，控制小腹的脂肪是預防肥胖的關鍵。 ![][12…
http://www.top1health.cn/Article/101/52754
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…20分鐘。 3.濾渣後即可飲用。 **功效：**烏梅改善腸胃消化不良。治消化不良、消脂、健胃；桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀；陳皮、山楂可降膽固醇、健胃整腸、潤腸通便。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
名模瘋「裸食」排毒、減重！藏在48度裡的奧妙

…天然風潮裸食這樣做》中表示，「裸食」主要為蔬果與芽菜類，人的腸胃消化蔬果，要比消化肉類、加工後食物、複雜碳水化合物容易。再加上裸食強調自然，不過度調味，因此有不少人會利用裸食、水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/52494

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