脂肪代謝 | 搜尋結果

「脂肪代謝」搜尋結果

總共找到 355 筆符合關鍵字「脂肪代謝」的資料

低醣、生酮及減醣～瘦身3飲食1次搞懂

…時 (模擬飢餓狀態)，身體會大量燃燒脂肪作為能量來源，此時的脂肪代謝會產生酮體，逼迫身體的能源系統從原本使用葡萄糖轉換為使用酮體，因此可達到快速減脂的效果。由於醣類食物嚴格…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…消耗。碳水化合物並不是壞東西，其實，適當的碳水化合物能夠促使脂肪代謝，但是如果吃的超標，你也會明顯發現自己的大腦在下午容易會變鈍、反應變慢，甚至很想睡。因此，吃涼麵時必須要…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
逆轉脂肪肝！營養師：少碰白飯「三白」地雷食物

…胰島素敏感下降分泌不足，引起全身代謝失調，從而導致血脂升高，脂肪代謝異常，自然會增加脂肪肝的發生機率，因此建議減少精緻三白食物。  ![有脂肪肝的人要注意…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

…物是維持人體生命的三大營養素之一，攝取不足恐引起注意力不足、脂肪代謝紊亂的發生。因此，即使是減肥期間仍應適量攝取碳水化合物。 **2.油脂缺乏：**從上述菜單來看，如果拉拉早…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
小蠻靠高蛋白餐甩肉，大口吃肉也能瘦？營養師說...

…人體生命的三大營養素之一，倘若攝取不足，恐將引起注意力不足、脂肪代謝紊亂的發生。因此，建議即便是減肥期間、怕胖的朋友，仍應適量攝取碳水化合物，譬如，地瓜、南瓜等，就是很好的高纖碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/57904
變胖從更年期開始？吃得少體重卻不減反增？小心6健康隱憂

…少。雌激素有助調節體內脂肪的代謝，一旦雌激素減少了，勢必會使脂肪代謝出現障礙，引起脂肪的堆積，這就是為什麼婦女們一到更年期，特別容易出現體重突然大幅上升的情形。 **【更年…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673
救救卵巢早衰！揪出6大危險因子，這樣做不讓卵巢罷工

…能發揮類似雌激素的作用；大豆纖維可以刺激腸胃蠕動，又可以促進脂肪代謝，降低肥胖機率。 **4.蔬菜水果：**各色蔬果富含各種植化素，具有抗氧化、抗自由基的作用，且蔬果纖維有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/57658
減重別碰碳水化合物？營養師：吃太少易有4大健康隱憂

…脂質）缺了一角，不但無法達到相互合作的促進健康作用，還會引起脂肪代謝紊亂，容易導致脂肪越積越多和復胖，且體重比減重前更重。 **4.增加糖尿病的風險：**碳水化合物長期攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…脂肪肝的問題呀！ **什麼是脂肪肝？** 肝臟是調節脂肪代謝的主要器官，而脂肪肝顧名思義指的就是肝內的脂肪含量超過肝重量的 5％以上，且其中主要成分為三酸甘油酯。脂肪肝根…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
煩人痘痘連環爆～冬天戰痘分2派，適合你的黑色食物是？

…健部分，建議可多攝取黑木耳和香菇補腎。黑木耳入肝腎，可以幫助脂肪代謝、降低體內膽固醇、調理腸胃和改善便祕，每次取新鮮黑木耳15-20公克，加入預先煮好的枸杞（5公克）紅棗（3-4顆…
http://www.top1health.cn/Article/81/56401
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…食物—糙米** 糙米中的維生素B1、B2和B3，可幫助脂肪代謝、減輕肝臟負擔；而豐富的膳食纖維也可預防脂肪肝的產生，避免過多脂肪傷害肝臟，有利身體的修復與調養。此外，糙米含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
空虛寂寞覺得冷？吃對起司護身也護心！

…具有下列5點好處： 1. 高蛋白、高鈣，維生素B2還可提升脂肪代謝以及抗憂鬱等效果 2. 幫助維持腸道好菌，幫助蠕動消化 3. 研究指出，起司中的色氨酸有助於血管放鬆、穩定血…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…食物—糙米** 糙米中的維生素B1、B2和B3，可幫助脂肪代謝、減輕肝臟負擔；而豐富的膳食纖維也可預防脂肪肝的產生，避免過多脂肪傷害肝臟，有利身體的修復與調養。此外，糙米含有…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
吃羊肉爐暖中補虛　女中醫3秘訣吃補不吃肥

…芽各2錢，加水煮成600c.c.，飯後飲用可以消食化積，幫助脂肪代謝。 **《黃耆薏仁茶》：**取黃耆3錢、茯苓2錢、薏仁2錢，加水用大火煮滾後，轉小火續煮15至20分鐘即可…
http://www.top1health.cn/Article/258/55749
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…纖維和維生素B群的含量豐富，具有預防大腸癌的效果，同時能幫助脂肪代謝；根莖類也有很多膳食纖維，並具有飽足感，可以當成主食很好的來源。建議每天3餐之中有1～2餐，以糙米、紫米或全燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832