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「胚芽」搜寻结果

总共找到 389 笔符合关键字「胚芽」的资料

咖啡愈喝愈疲劳？吃这一些也是补脑的神器

…断地补充富含维生素B群，例如，乳制品、坚果、鸡肉、糙米、小麦胚芽等。][134888] **大脑中的神经传导物质至少有100多种，与记忆思考有关的是这一些〜** 除了咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
紫米、黑米，谁是花青素大王？营养师：抗氧化吃这个！

…籼糙米都是保留完整营养素的「糙米」，保留了米饭的麸皮、胚乳、胚芽，不仅膳食纤维含量比白米高出许多，更富含维生素B群、菸硷素、镁，最大的差异就在于「支链淀粉」的比例，黑糯糙米的支链淀…
http://www.top1health.cn/Article/132/57394
水果到底要饭前吃、还是饭后吃？营养师破除常见饮食迷思

…面包一定是褐色的，但褐色面包未必是全麦面包。** 因为小麦胚芽成本高，所以坊间标榜全麦或小麦胚芽面粉的产品，大多以面粉加麸皮的方式重组，为了使这类面包的颜色接近真正的全榖面包，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429
改善眼睛业障重的保健法！营养师的8大护眼配方

…**参与视神经细胞代谢，有保护眼睑、结膜和角膜的作用。糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，及肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含维生素B群。 ![(图片提供／啾啾营养…
http://www.top1health.cn/Article/320/57420
银发族难入睡？牛奶坚果4助眠食物防失眠

…／维生素B群** 富含维生素B 群的食物，包括全榖类、小麦胚芽、坚果、啤酒酵母、蛋、绿色的多叶蔬菜等，建议每日的三餐都能适量均衡摄取，美味健康又能有益睡眠品质。 **3.舒缓兼…
http://www.top1health.cn/Article/320/57295
失眠别再吃安眠药了〜营养助眠，改善睡眠品质7妙招

…酸：牛奶、鸡肉、海鲜、坚果、蛋、香蕉 b.维生素B6：小麦胚芽、奶类、肉类、南瓜 c.菸硷酸：坚果、瘦肉、内脏、黄豆、酵母 d.叶酸：深绿色蔬菜、内脏、酵母 e.维生素C：…
http://www.top1health.cn/Article/320/57247
40怕停经、忧卵巢早衰…2食补暖宫养巢！

…** - 材料：黄精5钱、枸杞子3钱、山药5钱、芡实3钱、胚芽米70克、菟丝子3钱、杜仲3钱、小茴香2钱。 - 作法：将菟丝子以布包裹，同杜仲、小茴香混合，以水煎煮去渣取汁，将…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156
摄护腺肥大解尿梦魇，必吃5种营养素KO

…食物。**包括：啤酒酵母粉、大蒜、洋葱、鲔鱼、绿花椰菜、小麦胚芽、芝麻、海藻、香菇等。 **5.含异黄酮和黄酮类食物。**包括黄豆、黄豆制品及豆浆，可抑制男性荷尔蒙对摄护腺细胞的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
肝病调养，优质蛋白质补对了吗？饮食养生6撇步

…素和矿物质。另外，主食类建议选择未经精制的全谷类食物，例如：胚芽米、糙米、燕麦、全谷制品等。 **3.摄取好的蛋白质：** 蛋白质为肝细胞再生和血清蛋白补充必需的成…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
面包含麸质，吃多易发胖？专家解析3大疑问

…** 对此，黄瑞美前副教授解释，小麦的构造主要可分为麸皮、胚芽与胚乳3大部分。但如果面粉业者直接将整颗小麦研磨成粉，恐将因小麦胚芽中富含大量油脂成分的因素，使面粉快速氧化而变质。…
http://www.top1health.cn/Article/302/57020
吃重咸易虚胖！多吃２大消水肿食物

…高很多，另外，因为红豆不需要经过额外加工，所以可以保留麸皮、胚芽，营养素、膳食纤维。红豆常常被当作消水肿、减肥圣品还有一个原因，那就是其富含丰富钾离子，适当的钾离子可以帮助我们…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
大口爽吃后清肠胃、想减重～燕麦4大武器，助攻好食力！

…升糖指数）食物，GI值只有55，相较于白米的84、糙米56或胚芽米70，都要更低，当作或替换部分主食／米饭食用，有助稳定血糖，降低对胰岛素的刺激，也就较不容易造成脂肪的囤积。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56785
养「肌」防老更胜养儿防老！吃对5大矿物质，健步如飞

…肌少症上身、对抗老年体力衰弱症状。富含锌的食物有坚果、牡蛎、胚芽、南瓜籽等。 **矿物质2／硒：** 虽然人体对硒的总需求量并不高，但适度摄取矿物质硒能为身…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
新年许愿活动　健身+料理课程大成功

…糖，红豆面包的含糖量更将近30公克，这些精致淀粉去除了麸皮与胚芽，使白面粉的膳食纤维量仅为全麦面粉的20。 **全麦还是「不全」麦** 一般的全麦粉筋性不足，所以面包厂商通…
http://www.top1health.cn/Article/232/56662
青光眼偷偷把视力吃掉了！营养师推这4大护眼营养素

…老化。建议可从天然食物中来获取维生素E，像是深绿色蔬菜、小麦胚芽、胚芽油、大豆油、坚果类等都是不错的选择。 **营养师小叮咛** 平常也需均衡摄取富含叶黄素、维生素…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583