「胚芽」搜尋結果
總共找到 392 筆符合關鍵字「胚芽」的資料-
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物
…奇異果、柳丁、檸檬、甜椒。 維生素E：杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。 花青素：藍莓、黑醋栗、葡萄、蔓越莓、黑莓、茄子 吃對食物的同時，當然…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802 -
遠離腸癌，糙米飯吃膩了？改吃黃金小米，美味助防癌
… 廖千慧營養師進一步說明，小米穀粒在碾製過程中，胚芽部分尚存，所以營養價值頗高，富含維生素B群、E、纖維質、鉀和鎂等微量元素。纖維質可以保健腸道健康和預防大腸癌，也有間…
http://www.top1health.cn/Article/80/57628 -
不只有助提神！這樣吃補對維生素B群，打造易瘦體質
…菇、杏鮑菇、海苔、花生、黃豆、毛豆、納豆、牛奶、地瓜、糙米、胚芽米、全麥麵包等。（其中糙米、胚芽米、全麥麵包等維生素B群含量更為豐富。） **Tips：** 維生素B群具有…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576 -
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器
…斷地補充富含維生素B群，例如，乳製品、堅果、雞肉、糙米、小麥胚芽等。][134888] **大腦中的神經傳導物質至少有100多種，與記憶思考有關的是這一些〜** 除了咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439 -
紫米、黑米，誰是花青素大王？營養師：抗氧化吃這個！
…秈糙米都是保留完整營養素的「糙米」，保留了米飯的麩皮、胚乳、胚芽，不僅膳食纖維含量比白米高出許多，更富含維生素B群、菸鹼素、鎂，最大的差異就在於「支鏈澱粉」的比例，黑糯糙米的支鏈澱…
http://www.top1health.cn/Article/132/57394 -
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思
…麵包一定是褐色的，但褐色麵包未必是全麥麵包。** 因為小麥胚芽成本高，所以坊間標榜全麥或小麥胚芽麵粉的產品，大多以麵粉加麩皮的方式重組，為了使這類麵包的顏色接近真正的全榖麵包，有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429 -
改善眼睛業障重的保健法！營養師的8大護眼配方
…**參與視神經細胞代謝，有保護眼瞼、結膜和角膜的作用。糙米、胚芽米、全麥麵包等全穀類食物，及肝臟、瘦肉、酵母、牛奶、豆類、綠色蔬菜等，都富含維生素B群。 
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