維他命C | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命C」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

瞎米？喝蜂蜜、檸檬雞尾酒殺病毒？營養師：別傻了，不是感冒特效藥，也難助眠

…加甜味，使得雞尾酒更易入口。 **●檸檬：** 檸檬富含維他命C、檸檬多酚，但是預熱超過40度，就會破壞流失。 **●肉桂：** 中醫認為肉桂能祛寒、止痛、活血、通經、暖…
http://www.top1health.cn/Article/320/80858
抗武漢肺炎免疫力愈強愈好？維生素C最威？營養師：吃對6大關鍵食物

…食來補充。而現代人飲食容易攝取不足、壓力大又容易消耗，因此在維他命C缺乏或不足的情況之下，可能影響免疫系統的正常運作，降低對抗外來病原菌或病毒感染的能力，則有可能增加感冒的發生機會…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792
超夯激瘦法：3杯蔬果汁燃脂減重？恐糖分過高、蛋白質不足，飆體重、月經遲到

…容易的事；一則現打的果汁放久後，就會產生氧化作用，使果汁中的維他命C，以及一些重要的成分被破壞掉；二則蔬菜類食用前要注意仔細清洗，避免一不小心就吃進過多農藥的疑慮。加上每一個人的體…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297
如何分辨精油真偽？芳香療法要安心，注意4地方幫你區分精油好壞

…積聚在表皮層或汗腺毛孔中，以轉化的方式被吸收。例如，離子化的維他命C，若透過離子導入儀協助，可以看見由毛孔、汗腺管進入體內，但也只能導入皮下1~1.5mm。導入的離子，暫時堆積在表…
http://www.top1health.cn/Article/248/80206
如何避免產生過多自由基？營養師教你這樣吃抗老化！

…，可以延緩老化，增加免疫力，還能抑制動脈硬化等心血管疾病。而維他命C可以防止致癌因子的形成，保護細胞，也是身體製造膠原蛋白的重要成分之一。 **營養師這樣吃番茄** 許多人喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971
臉部顯老6元凶！專業醫美醫師教你這樣保養肌膚

…為身體補充製造膠原蛋白的原料。王柏鈞醫師特別提醒，適當的補充維他命C也能夠幫助身體合成膠原蛋白。 2.保養品：若想透過塗抹來補充膠原蛋白，效果一樣很有限，因為表皮是一個很好的保護…
http://www.top1health.cn/Article/324/77845
皮膚科醫師教你夏日防曬小撇步　烈日荼毒下也能保有白皙肌膚

…意防曬。 **■**選擇一些美白保養品搭配使用，例如：維他命C、熊果素、傳明酸等美白成分保養品，可使肌膚顏色淡化均勻。另外皮膚保濕也很重要，皮膚乾燥、角質層缺水會讓皮膚看起來…
http://www.top1health.cn/Article/242/76612
榴槤、山竹一起吃，寒熱平衡抗病絕配？中醫師：這種體質母湯喔〜

…涼性水果** 榴槤屬於熱性水果，有溫暖的作用，且含有豐富的維他命C，可以美白、抗氧化，也含有礦物質鋅，有滋陰壯陽的效果，適合體虛體質。要注意榴槤的熱量與鉀含量高，糖尿病、腎臟病患…
http://www.top1health.cn/Article/320/75354
喝葡萄柚綠茶，減肥功力大升級？醫師：母湯喔〜小心這些風險

…。葡萄柚除了相對熱量低、膳食纖維多之外，還具有豐富的維他命C，而葡萄柚汁中亦含有豐富的一些鉀離子及葉酸，具有幫助穩定血壓及降低血管硬化之輔助效應。而另外的一種成分就是葡萄柚…
http://www.top1health.cn/Article/101/75180
想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…不容易失去彈性與光澤，瘦身後的肌膚也比較不會乾澀與黯沉。富含維他命C 的食物為水果與蔬菜莫屬，減重期可多選擇芭樂、奇異果、番茄等水果，以及彩椒、花椰菜、綠豆芽、空心菜等蔬菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75468
哈佛研究：垃圾食物危害精蟲！不孕症名醫：養精8「不」保生機

…：** ◎不吃垃圾食物，儘量採取地中海型的健康飲食、多補充維他命C、E、鋅。 ◎不要天天熬夜，每天至少睡足6~8小時，維持正常生活作息。 ◎不要抽菸，因為尼古丁會讓精蟲數量變…
http://www.top1health.cn/Article/248/75474
櫻桃、葡萄含花青素，能防皮膚過敏？營養師：3大營養素也不可少

…、番茄、奇異果、綠色蔬菜。注意事項：若是從天然食物中攝取維他命C，極少有過量問題，但若從保健食品補充過量，恐有結石風險。 **2.益生菌：**益生菌能維持腸道菌叢平衡，調…
http://www.top1health.cn/Article/320/75201
嘴破喝仙草茶「降火氣」還不夠　中醫：這些補氣中藥材更不可少

…才是正確的嘴破治療方式。 **嘴破飲食要注意：吃含維他命C、P的蔬果，忌吃燥熱、甜食、發性食物** 除了扶正氣食材外，要緩解嘴破，陳玫妃中醫師建議，可多吃富含維他命C、…
http://www.top1health.cn/Article/239/74896
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…維生素C也會消耗得較快，可補充像是奇異果、芭樂或柑橘類等富含維他命C的水果。 **6.膳食纖維：**促進腸道蠕動、改善便祕困擾。長期生活在高壓情況下，會促使副交感神經作用…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
6招防「炸筋腿」靜脈曲張！中醫：喝黃耆山楂飲活血

…、山楂活血化瘀，且經由研究發現，黃耆可促進機體代謝，山楂富含維他命C，可促進膠原蛋白生長以協助血管壁的彈性，預防靜脈曲張的進一步產生。 **做法：**黃耆20克、山楂10克，…
http://www.top1health.cn/Article/248/72646