維他命C | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「維他命C」搜尋結果

總共找到 620 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

皮膚科醫師教你夏日防曬小撇步　烈日荼毒下也能保有白皙肌膚

…意防曬。 **■**選擇一些美白保養品搭配使用，例如：維他命C、熊果素、傳明酸等美白成分保養品，可使肌膚顏色淡化均勻。另外皮膚保濕也很重要，皮膚乾燥、角質層缺水會讓皮膚看起來…
http://www.top1health.cn/Article/242/76612
榴槤、山竹一起吃，寒熱平衡抗病絕配？中醫師：這種體質母湯喔〜

…涼性水果** 榴槤屬於熱性水果，有溫暖的作用，且含有豐富的維他命C，可以美白、抗氧化，也含有礦物質鋅，有滋陰壯陽的效果，適合體虛體質。要注意榴槤的熱量與鉀含量高，糖尿病、腎臟病患…
http://www.top1health.cn/Article/320/75354
喝葡萄柚綠茶，減肥功力大升級？醫師：母湯喔〜小心這些風險

…。葡萄柚除了相對熱量低、膳食纖維多之外，還具有豐富的維他命C，而葡萄柚汁中亦含有豐富的一些鉀離子及葉酸，具有幫助穩定血壓及降低血管硬化之輔助效應。而另外的一種成分就是葡萄柚…
http://www.top1health.cn/Article/101/75180
想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…不容易失去彈性與光澤，瘦身後的肌膚也比較不會乾澀與黯沉。富含維他命C 的食物為水果與蔬菜莫屬，減重期可多選擇芭樂、奇異果、番茄等水果，以及彩椒、花椰菜、綠豆芽、空心菜等蔬菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75468
哈佛研究：垃圾食物危害精蟲！不孕症名醫：養精8「不」保生機

…：** ◎不吃垃圾食物，儘量採取地中海型的健康飲食、多補充維他命C、E、鋅。 ◎不要天天熬夜，每天至少睡足6~8小時，維持正常生活作息。 ◎不要抽菸，因為尼古丁會讓精蟲數量變…
http://www.top1health.cn/Article/248/75474
櫻桃、葡萄含花青素，能防皮膚過敏？營養師：3大營養素也不可少

…、番茄、奇異果、綠色蔬菜。注意事項：若是從天然食物中攝取維他命C，極少有過量問題，但若從保健食品補充過量，恐有結石風險。 **2.益生菌：**益生菌能維持腸道菌叢平衡，調…
http://www.top1health.cn/Article/320/75201
嘴破喝仙草茶「降火氣」還不夠　中醫：這些補氣中藥材更不可少

…才是正確的嘴破治療方式。 **嘴破飲食要注意：吃含維他命C、P的蔬果，忌吃燥熱、甜食、發性食物** 除了扶正氣食材外，要緩解嘴破，陳玫妃中醫師建議，可多吃富含維他命C、…
http://www.top1health.cn/Article/239/74896
擺脫壓力肥，補對Ｂ群6大營養素！營養師教你紓壓這樣吃

…維生素C也會消耗得較快，可補充像是奇異果、芭樂或柑橘類等富含維他命C的水果。 **6.膳食纖維：**促進腸道蠕動、改善便祕困擾。長期生活在高壓情況下，會促使副交感神經作用…
http://www.top1health.cn/Article/101/72673
6招防「炸筋腿」靜脈曲張！中醫：喝黃耆山楂飲活血

…、山楂活血化瘀，且經由研究發現，黃耆可促進機體代謝，山楂富含維他命C，可促進膠原蛋白生長以協助血管壁的彈性，預防靜脈曲張的進一步產生。 **做法：**黃耆20克、山楂10克，…
http://www.top1health.cn/Article/248/72646
產後進補非吃麻油雞不可？營養師：香煎鮭魚越吃越瘦

…脂肪的堆積。 **【白灼彩椒松板豬】** 彩椒含有豐富的維他命C、矽等元素，豬肉是各種肉類中脂肪含量最高的，並且可以提供血紅素和鐵的吸收速率，這道菜主要是提升媽媽們的造血功能及…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762
喝咖啡會得食道癌？營養師：真正4大致癌殺手在這裡

…三種嗜好，也能預防多種癌症的發生。另外，要多吃蔬菜、水果、含維他命C食物等，以降低食道癌的發生。 **咖啡本身不會致癌，避免飲用「溫度過高」** 至於，喝咖啡真的會造成食道…
http://www.top1health.cn/Article/233/71449
劇烈腰痛，原來是尿路結石〜軟式輸尿管鏡術清除結石

…，富含高蛋白或高普林，避免攝取過量，以免代謝成尿酸。而過量的維他命C可能代謝成草酸，也不宜補充過多。結石不可掉以輕心，尿路結石的復發率高，曾經接受手術的患者或是合併糖尿病的…
http://www.top1health.cn/Article/4/71435
嘴破吞維生素B、C快快好？藥師：平常多吃蘋果、芭樂有助預防

…嘴破的發生機率。而維生素C有幫助皮膚增生、修復的作用，含一片維他命C口含錠，可加速患部痊癒；平時也可食用營養價值高的水果來攝取維生素C，如芭樂、蘋果、柿子等，有助預防嘴破。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71412
一路快樂「吃」出好身材，6位女明星控制體重懶人包告訴你

…，也很不錯。」為了維持拍戲的體力，雨薇每天也會帶維他命B群和維他命C。 **李毓芬：深夜運動再吃宵夜** 李毓芬習慣在在晚上10點之後才去運動，因為這個時候她的精神體力最好…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281
中年男性別讓大腦當機！吃莓果、蔬菜助降低記憶退化風險

…茲海默症風險。 **3.柳橙汁／**柳橙除了有高含量的維他命C，2015年英國雷丁大學（Reading University）研究團隊發現，柳橙含有一種植物化合物「類黃酮」…
http://www.top1health.cn/Article/320/70184

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞