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「籃球」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「籃球」的資料

我要長高～男要調筋，女重調經！

…骨方，充足的睡眠能刺激生長激素分泌，持續運動如跳躍運動，如打籃球、排球和跳繩等，也能刺激生長板生長，都是「轉大人」的必修課題。
http://www.top1health.cn/Article/258/49050
性愛消耗熱量＝1碗飯　減重名醫：多「刺激」助燃脂

…是全身大肌肉運動，也就是做完會心跳加速、滿頭大汗（和慢跑、打籃球一樣），只要夠持久，會用掉體脂肪；但自慰手淫頂多小肌肉和內生殖器有動，且容易產生罪惡感，減重效果實屬有限。除…
http://www.top1health.cn/Article/191/46879
打籃球吃蘿蔔乾！SOP處理五步驟快筆記

打球最常遇到的運動傷害，手指關節挫傷就是其中之一，也就是一般說的「吃蘿蔔乾」，這種意外難以事先預防，重要的是在發生後要如何緩解疼痛症狀！美國脊骨神經醫學博士張軒彬提供了簡單的急救要…
http://www.top1health.cn/Article/164/46738
校園意外怎防範？專家建議這樣做！

…具使用務必遵守安全規則不推擠，例如溜滑梯上絕不推擠、不高掛在籃球架上等。 - 2.操場上的猛烈碰撞、球類打傷、運動傷害：現在學校的空間小，操場經常是混合使用的「綜合球場」…
http://www.top1health.cn/Article/251/46757
運動完吃香蕉強化肌力！4個時機必吃芭娜娜

…助預防運動後抽筋。所以，不管是考驗肌耐力的馬拉松，或是激烈的籃球運動，香蕉都是很好的運動後飲食！ **好時機4／壓力大吃香蕉，放鬆心情避免失眠** 香蕉含有豐富的色胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585
小甜甜靠這狠甩28公斤！教練神回應：牢記1：4：3比例

… 而其更多次於談話性節目中大方分享自身的鍛鍊方式，包括打籃球、水中走路、騎單車等，並強調鍛鍊核心肌群的重要。不過，小甜甜的運動方法真的適合每一位有瘦身需求的朋友嗎？鍛鍊核心肌群…
http://www.top1health.cn/Article/250/43485
運動傷害勿輕忽　慢性疼痛熱療有一套

…杜育才主任表示，提到「運動傷害」，多數人第一時間往往會想到，籃球選手扭傷腳踝、大聯盟球員在場上不慎拉傷、甚至是足球選手挫傷、骨折等因運動競技引起的不適症狀。事實上，醫學中所指的「運…
http://www.top1health.cn/Article/248/43427
突破｢僵｣局！僵直性脊椎炎治療診斷祕笈大公開

…治療師協助擬定一套適合的復健計畫。但是一些比較激烈的運動，如籃球、網球等，反而會加速病情的惡化，都是要避免的。 **※藥物治療** 傳統藥物治療主要是消炎止痛藥及抗風濕藥物…
http://www.top1health.cn/Article/240/43393
鼻過敏老是鼻涕倒流？做對5妙招甩反覆發作！

…減少鼻過敏發作的目的。而其中又以上半身為主效果較好，例如，打籃球或是羽毛球都是不錯的選擇。 **妙招3／飲食禁忌：** 少食堅果類、海鮮類、富含食品添加物的零食，都有助降低…
http://www.top1health.cn/Article/62/43411
大叔也有大肌肌！鍛鍊肌力的日常小動作

爬樓梯沒幾階就氣喘如牛，打籃球跑不動都只能比投籃，伏地挺身是什麼，可以吃嗎？別驚訝，你的這些心聲，都被我聽到了！ ![][208967] 20秒測出肌肉年齡你知道肌肉也…
http://www.top1health.cn/Article/250/43253
後腳跟好痛！阿基里斯腱斷裂，手術還是復健好？

…覆跑步、跳躍，或是快速改變方向的運動有關，例如網球、羽毛球或籃球等。如果過度使用，可能造成肌腱發炎或退化，嚴重者甚至出現急性傷害，也就是肌腱斷裂。如何判斷阿基里斯腱發炎、退…
http://www.top1health.cn/Article/238/43301
就是愛穿高跟鞋？4族群慎防髕骨外翻

…，膝蓋骨就容易偏到外面。 **2.激烈運動：**經常從事打籃球、跑步、羽毛球、網球、騎腳踏車等，需要突然前進、跳躍的激烈運動，膝蓋一再彎曲和伸直，容易讓髕骨外翻的症狀更加明顯，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/260/43138
延緩失智症惡化有訣竅！早期運動協助助改善

…，真是一舉數得。除了遊戲機，兒子也會帶著阿嬤到社區的地下室玩籃球投籃，媽媽手腳靈活、心情愉悅，與玩遊戲機的效果一樣的好，且更令我們意想不到的是，媽媽投籃投得非常好，命中率很高哩，這…
http://www.top1health.cn/Article/110/43146
我的小孩未來會長多高？寶寶長高成長攻略必看！

…秒）。 3.跳起摸高（愈高愈好）。 4.游泳。 5.打籃球或排球。 6.跳躍。 7.跳繩。 *附註：在發育期間，最好能避免拉筋、舉重等會傷害骨骼生長的活動喔！ *…
http://www.top1health.cn/Article/251/42886
一運動就受傷！小心脊椎關節炎恐成「傑尼龜」

…情況下，也要懷疑可能是這個疾病；過去也曾有個年輕男性，每次打籃球腳後跟都會痛，一直以為是運動傷害，後來才發現是脊椎關節炎所引起的肌腱發炎。 **脊椎關節炎男性居多　常見骨鬆又…
http://www.top1health.cn/Article/32/42887

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