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「私房」搜尋結果
總共找到 217 筆符合關鍵字「私房」的資料-
在家也能做！5招升級版美腿訓練
…健身中心的總教練Jackie Dragone告訴我們一些她的私房腿部美力訓練，即使懶得去健身房做重量訓練，只要五個動作在家也能鍛鍊讓腿部及臀部變得緊實又勻稱。（每組動作皆為12到1…
http://www.top1health.cn/Article/292/26496 -
壓力致耳鳴！中醫教私房搓耳法舒緩
耳鳴問題不只是老年人的專利！中醫師表示，近來門診發現，耳鳴患者有逐漸年輕化的趨勢，倘若忽視耳鳴的嚴重性，未釐清病因、妥善治療，錯失6個月的黃金治療期；一旦症狀惡化，恐引起聽力減退、…
http://www.top1health.cn/Article/239/26449 -
喝美白潤膚飲！曬黑肌膚快快白回來
…生氣、多吃上述蔬果，張若偉中醫師也推薦一款能讓肌膚白皙細嫩的私房茶飲─美白潤膚飲。 **「美白潤膚飲」自己做！喝出白嫩美肌** **材料：**蓮子9公克（約15粒）、薏仁9…
http://www.top1health.cn/Article/81/26051 -
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對
…整免疫力。][78804] **補鈣對了嗎？公開營養師私房2料理** 為了讓機能牛奶更有變化性，程涵宇營養師提供2道料理，以高鈣牛奶搭配對人體有益的藍莓、櫻桃等食材一同烹調…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995 -
防癌做對了嗎？7專家分享私房訣竅
雖然台灣食安問題不斷爆發，黑心食品令人聞之色變，但千萬別因此自暴自棄，因而放棄追求健康的品質，因而隨便亂吃、隨便亂活一通。 只要擁有正確的健康觀念，避開對身體不好的習性與…
http://www.top1health.cn/Article/261/25766 -
腰痛自己救！復健師分享私房2招
腰痛不是病，痛起來卻要人命！即使貼了一堆痠痛貼布，卻還是不見改善？物理治療師表示，想要舒緩因姿勢不良引起的椎間盤突出造成的腰痛、腰痠問題，除了效果短暫的熱敷、電療外，不妨於日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/25617 -
乾巴巴才有事？淚流不止也會乾眼症
…是容易流淚，都有可能是罹患了乾眼症。以下醫師分享遠離乾眼症的私房4招。 臺北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師林育葳表示，要認識乾眼症，得先瞭解淚腺的功能以及淚膜的構造…
http://www.top1health.cn/Article/67/25531 -
藤原紀香看月亮減肥？經期減重卡好
…期減重法」，更為實際有效。 ![日本女星藤原紀香分享自己的私房減重法就是看月亮盈缺。（圖片／取材自「Norika Fujiwara藤原紀香」臉書）][76466] **月亮…
http://www.top1health.cn/Article/250/25252 -
精實腹肌6法則 點心也能立大功
… style="color:#a52a2a;">【健身教練的私房增肌點心】</span></span></strong> 1. **核桃：**除了滋味可口，核桃還含有大量的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199 -
上班族抗疲勞！女中醫私房養肝法
上班時呵欠連連，老覺得疲倦不堪嗎？當心！可能是壓力、睡眠不足導致肝氣鬱結所致。中醫師表示，想要擺脫惱人的疲倦感，成功提神醒腦，除了仰賴咖啡外，不妨自製2款有助舒肝理氣、提振精神的中…
http://www.top1health.cn/Article/239/25157 -
青春不能等！美妝大師私房保養術
日前發表新書的美妝保養專家小凱老師，已經躋身為兩岸知名的彩妝老師，他不但是國內一線名模的指定專用彩妝老師，更是兩岸精品時裝秀的幕後彩妝魔法師。自16歲開始即有保養肌膚概念的他，臉上…
http://www.top1health.cn/Article/249/24879 -
眼睛過敏好癢？喝「神仙草」桑葉茶
…上症狀更不易根治，容易反覆發作。 **遠離眼過敏！中醫私房抗敏茶大公開** 因此，在治療上，中醫多會採取祛風清熱、除濕的方式來緩解過敏性結膜炎症狀，並輔以有助改善腸胃免疫功…
http://www.top1health.cn/Article/315/24961 -
王明勇私房妙招！3步驟省水去農藥
水庫用水量拉警報、用水吃緊，全台進入省水大作戰！雖然敏感時機節約用水非常重要，但為確保食的安全，在生鮮蔬果清潔上，可不能輕易妥協、馬虎帶過。究竟該怎麼做才能達到有效清洗目的，又…
http://www.top1health.cn/Article/248/24828 -
女星私房戰痘術 卡麥蓉有氧抗痘
…示】：**痘痘就算是女星們也不能倖免，被痘痘折磨的女星，她的私房戰痘心得你有興趣嗎？怎麼樣可以輕輕鬆鬆甩痘痘呢？ 
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