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… 1.具有行藥勢, 殺百毒,通血脈,養脾氣,厚腸胃,潤皮膚,禦寒氣,消憂,暢意等功效。 2.冬天溫飲黃酒,有活血祛寒、通經活絡,和血養氣,暖胃避寒,有效抵禦寒冷刺激,預防感冒…
http://www.top1health.cn/Article/320/25455…妻也是如此,打從小女娃出生後,每次洗完澡,便會讓孩子戴上手套禦寒保暖,直到下次洗澡時再脫掉。 而前陣子天氣冷,因此隔了3天才洗澡,沒想到拿下手套,赫然發現孩子左手中指被手套內…
http://www.top1health.cn/Article/43/24758…非常寒冷,再加上當地盛產橘子,所以衍生出烤橘子的吃法,一方面禦寒、一方面也有預防感冒的功效。只是日子一久,竟然意外發現烤橘子的另一作用:減肥。每天早、中、晚各食用烤橘子一個,餐前吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/23748…的陽氣,做到“正氣存內,邪不可乾”。應安心養性,怡神斂氣,抵禦寒冷的侵襲。尤其是老人,應注意避免過喜或傷心,減少心腦疾病的發生。 **資料來源:39健康網www.39.net…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415…點小酒助興。在寒冷的冬春季節,適當喝酒可以產生活血化瘀、暖身禦寒等作用,但過量就會適得其反,胃病、酒精肝等毛病也有可能纏上你。 專家表示,經常大量飲酒的人,應多攝取和額外…
http://www.top1health.cn/Article/248/23172…*第3招:氣溫回升再出門運動** 清晨外出運動時要特別注意禦寒保暖,避免太早出門,最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動,並建議結伴同行。 **第4招:泡湯注意事項** 心血…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024…天若適逢寒流來襲,為避免因寒冷而注意力無法集中,建議出門穿著禦寒衣物,要注意頭頸部及四肢末端的保暖:如穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子,以多層次穿著(例如洋蔥式穿法),方便隨著室內…
http://www.top1health.cn/Article/248/22914…暖方法就是藥膳進補、泡澡泡湯或各式暖爐,但營養師認為,根本的禦寒之道還是要「吃對營養」,方法對了,隨處可見的食材也能提升保暖力。 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743…氣血循環變差、身體產生的熱能減少和大腦缺氧所致。雖然國人為了禦寒防病,習慣採取油脂厚實的進補方式,但若精神差又吃太油,胃腸消化時間拖更久,加重體內缺氧現象,導致氣血不暢、疲勞、怕冷…
http://www.top1health.cn/Article/80/22745…冬天的環境溫度越低,人體越需要能量來維持正常的生理運作,以抵禦寒冬,因此身體會自動燃燒體內脂肪產生熱能,提高基礎代謝率。大致來說,體內溫度每上升1℃,基礎代謝率可上升13%至14%…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722…蛋」,17%溫升試驗不符合最高30℃的安全規定,恐會讓消費者禦寒不成,反而招致灼燙傷。 ![消基會抽查市售暖暖蛋商品,發現17%溫升試驗不合格。圖為抽樣產品。(圖片提供/消基會)…
http://www.top1health.cn/Article/248/22684…熱水澡,泡溫泉,使用電暖爐、電毯等,都是冬天寒流來襲時常用的禦寒方式,此時因手腳冰冷、感覺較不敏銳,水溫或電器溫度會調高。但對糖尿病患者來說,由於末梢神經的感覺比一般人遲鈍,很容易…
http://www.top1health.cn/Article/145/22548冬天人手一杯熱飲,暖手也暖胃,除了熱可可、熱紅茶之外,你喝過「熱紅酒」嗎?料理作家「矽谷美味人妻」謝凱婷特別推荐「桂圓熱紅酒」,結合了中式祛寒聖品的桂圓,以及西方人在冬天時愛喝的熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488冬季氣候寒冷,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等禦寒食物進補,但這些食材料理起來多半偏重高熱量、高脂,非常容易造成體內燥熱。其實冬令進補也可以選擇「四冬」,以冬筍、冬菇、冬瓜、冬棗滋補,…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436天氣冷颼颼,「進補」成為養生、禦寒的方式之一。中醫師提醒,食補需依照不同體質做調整,才能達到保健的效果,若選錯藥材和食材,或補過頭,還不如不要補。特別是肥胖族群,依照體質的變化「慢…
http://www.top1health.cn/Article/239/22450