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「白芝麻」搜尋結果

總共找到 164 筆符合關鍵字「白芝麻」的資料

天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…嘴豆（蒸熟）120克、橄欖油30克、檸檬1顆、大蒜2-3瓣、白芝麻醬40克、鹽5克。材料（2）：新鮮鮪魚140克、牛蕃茄100克。 **作法：** 1.將材料（1）放入果汁…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…1片、生辣椒（綠）1根、芝麻油2小匙、醬油1大匙、炒熟的白芝麻少許。 **作法：** 1.把蒟蒻切成2公分的丁。生辣椒切成小圓片。 2.將蒟蒻放進鍋裡乾炒，炒乾表面後再加…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…有材料。 **芝麻醬基本法：** 1.不論是常見的黑白芝麻醬或日式胡麻醬，使用前必須先加水調勻，芝麻醬與冷開水的比例為一比一。 2.芝麻醬裝碗，再加冷開水，冷開水分4至5…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理

…、生黃豆渣10g、水2小匙、麻油1/4小匙、綜合生菜10g、白芝麻少許。 **作法：** 1.將A混合，塗抹於旗魚的表面。 2.烤箱的烤盤鋪上烤盤紙，放上1。放入烤箱烤約7～…
http://www.top1health.cn/Article/101/26436
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…1塊、乾海帶芽5克、花椰菜30克、柚子醋醬20克、薑末5克、白芝麻適量。 **作法：** 1.豆腐瀝乾，花椰菜切小塊備用。 2.海帶芽平均鋪在盤上，放入豆腐、鴻喜菇和花椰菜。…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
行動玻璃沙拉罐　營養隨身帶著走

… 辣油（或麻油）⋯1大匙 **拌雞絲用的麻醬** 白芝麻醬、醬油、米醋⋯各1大匙蒜泥、生薑泥⋯各少許豆瓣醬⋯ 1／4 小匙砂糖⋯ 1／2 小匙麻油⋯1小…
http://www.top1health.cn/Article/320/25899
把握經前7天調理！大姨媽月月順

…公分。麻油5～10毫升（寒性體質者用黑芝麻油；熱性體質者適用白芝麻油）米酒100毫升、水200毫升。肉類適量（冬天適用）、龍眼、枸杞、紅棗或蔬菜等。 **飲用時間：**經前7天，…
http://www.top1health.cn/Article/145/25696
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

… **【材料】2人份** 青椒6個、鹽昆布：5g、焙煎白芝麻：1大匙、麻油1大匙、酒1大匙 **【作法】** （1）青椒切絲。（2）平底鍋內加入麻油開中火後，放入青椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

…譜：涼拌黑木耳** 材料：乾黑木耳、黃瓜、胡蘿蔔、青紅椒、白芝麻少許。做法： 1.乾黑木耳浸泡吸水後，洗乾淨，摘去老蒂，水開後入鍋煮5分鐘。 2.將黑木耳撈出，浸入冰水，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
減重過頭臉蒼白　5方法吸鐵有一套

…，主要食物來源有動物肝臟、紅莧菜、紫菜、山芹菜、黃豆、紅豆和白芝麻等。特別的是，動物肝臟、腎臟和腦因缺乏肌肉組織，所以被歸類為非血鐵質。 **鐵質吸收不大不同　吃豬肝不如吃豬…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361
增飽足吸附脂肪！牛蒡味噌燒美味吃

… **材料（2～3人份）：** 牛蒡1根、柴魚片1小把、白芝麻少許。 **調味料：** 清酒100cc、水50cc、糖20g、醬油5cc、紅味噌30g 味醂20cc。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/23454
防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

…1/4顆、海帶芽5g、牛番茄1/2顆、玉米1支、柴魚片適量、白芝麻適量。 **胡麻味噌和風醬** **調味料材料** 白醋30cc、檸檬汁30cc、原味胡麻醬30g、白味…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
台灣鯛好處多！吳郭魚補鐵防貧血

…醬油30毫升、糖20公克、韓國辣椒醬15公克、麻油15毫升、白芝麻5公克、鹽少許、白胡椒粉少許。 **烹飪程序：** 1.將吳郭魚去鱗和內臟後劃刀，撒上少許鹽、白胡椒粉和百…
http://www.top1health.cn/Article/248/23194
寒冬補肝防感冒　營養師激推3食物

…，不建議經常性地大量食用，避免熱量攝取過高。 **【黑白芝麻煎餅】** - 麵糊：中筋麵粉140公克、泡打粉4公克、小蘇打粉2公克、糖20公克、黑糖10公克、水180c.c…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905
解宿便高手！高纖海中燕窩珊瑚草

…珊瑚草料理，以珊瑚草入菜，搭配胡蘿蔔、花枝、小黃瓜增添口感、白芝麻提升香氣，不僅好看、美味，能補充膳食纖維、膠質，有助腸道保健的料理給大家參考： **★涼拌珊瑚草（2人份）*…
http://www.top1health.cn/Article/30/21833

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