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「甜菜」搜尋結果

總共找到 227 筆符合關鍵字「甜菜」的資料

半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…以補充小魚乾、魚鬆、綠豆芽、芥藍、紅鳳菜、皇宮菜、紅莧菜、黑甜菜、海帶、黃豆及黃豆製品、黑芝麻、無花果、山粉圓、糖蜜、黑糖等。另外，黃豆、蕎麥等食物含有離胺酸、曬太陽可以促進體內維…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
吃這些讓腸躁症惡化　4類食物千萬別碰

…醣類成分： **【寡醣】：**大蒜、韭菜、洋蔥、蔥白、甜菜根、蘆筍、茴香、抱子甘藍、秋葵、高麗菜、豌豆、扁豆、鷹嘴豆、黃豆、小麥、大麥、黑麥、朝鮮薊、菊苣(菊糖)、開心果、腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/37033
超～排毒！春天喝甚麼你猜得到嗎？

…巴西堅果（Brazil Nuts）、枸杞、海帶、洋蔥、芝麻、甜菜、羅勒、生薑、鳳梨、酪梨、菜薊、肉桂、蘋果、茴香、香菜。雖然有些是台灣較陌生的食物，但多半都可以在地取得，其中像是枸…
http://www.top1health.cn/Article/248/36896
餐餐外食臉好腫　6含鉀蔬果助排水

…] 如何挑選含鉀的健康食物？包括菠菜、綠花椰菜、芹菜、甜菜根、葡萄柚、香蕉和蘋果等，都是常見的含鉀蔬果，不過，趙函穎營養師綜合其他營養素，特別推薦6種蔬果，不但幫助消除水腫，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36833
研究：喝甜菜根汁　助老人降血壓

…ollege of Cardiology》發表一項研究，發現甜菜根汁可以改善老年人的運動耐久度與降低血壓。 ![][96979] 該研究是一項交叉性試驗，收入20位受試者 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36781
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）

…奶茶是沒辦法補鈣的喔，除非你喝的是鮮奶茶）雖然菠菜，甜菜，荷蘭芹菜等蔬菜亦含有豐富的鈣質，但因本身含有草酸，會干擾鈣的吸收，所以，我們並不把它當成良好的鈣來源食物。至於一般…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…佳的長者，因此以薄皮的「餛飩」做成小元寶，肉餡分別混入韭菜、甜菜根做成的蔬菜泥，豐富了色彩及飲食的多樣性。甜點部份則以富含花青素的紫米、高纖維質的紅豆及長糯米熬煮成紫米粥，抗氧化又…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
不卡便5食物！原來喝咖啡也解便祕

…，許多綠葉蔬菜都有幫助，包含菠菜、羽衣甘藍（kale）、瑞士甜菜（Swiss chard）等。這些蔬菜富含纖維、鉀有助腸道蠕動，鉀還可以節調體液平衡和肌肉收縮，幫助順利排便。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/34076
吃素容易「冷底」？南瓜、馬鈴薯促代謝

…全粉）、馬鈴薯（全粉）、紅蘿蔔（濃縮汁粉）、青花菜（粉）、紅甜菜（濃縮汁粉）、苦蕎（粉）、黑芝麻（粉）等，做為冬季湯頭與沾醬佐料、或加在生冷的精力湯裡也能饒富濃厚香味、營養與功能。…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889
私密處冬季搔癢　3招增「妹妹」免疫力

…較於清潔力過強的成分，建議挑選比較溫和的植物性清潔成分，如「甜菜鹼類潔」、「葡萄糖苷」等成份，加以清潔私密處。靜宜大學化妝品科學系副教授張乃方表示，私密處主要為黏膜組織…
http://www.top1health.cn/Article/242/32689
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

…、紅與白洋蔥絲，略炒過的菇類、略蒸過的櫛瓜片、生的與略蒸過的甜菜根與胡蘿蔔、豌豆、青花菜、花椰菜與蘿蔔。我通常也會在沙拉中加一點冷凍豆類。生菜可搭配含堅果與種子的健康淋醬，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

…退化。而紅、紫、紫紅、藍色等顏色的蔬菜、水果或漿果，例如：紅甜菜、茄子（皮）、藍莓、蔓越莓、黑櫻桃、紫色葡萄（皮）、加州李等，都含有花青素。
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
冬季要養肝補腎　就喝3道枸杞茶飲

…潤肺，枸杞葉還能補虛益精，清熱明目。現代醫學研究表明枸杞子含甜菜鹼，阿托品，天仙子胺，有利於增強免疫力、抗衰老、抗腫瘤、保護肝臟、防止脂肪肝。營養專家介紹，嚼枸杞有很好的保健作用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/30274
喝出生理期好氣色　甜菜根蔬果汁補鐵甩貧血

**甜菜根** 甜菜根的紅色部分含有豐富的皂素、維生素B12及鐵質，皂素可抗癌，維生素B12裡中的微量元素鈷是人體造血的必要元素之一，鐵質則是組成血紅素的主要元素，可提升細胞的…
http://www.top1health.cn/Article/80/30131
喝出好氣色　紅蘿蔔甜菜根汁好補血

**★好氣色甜菜根汁** ![][87271] **材料：** 甜菜根 ⋯⋯ 300g。紅蘿蔔 ⋯⋯ 600g。喜馬拉雅山岩鹽 ⋯⋯ 1g。枸杞 ⋯⋯ 5g。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/30029

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