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「營養師黃曉彤」搜尋結果

總共找到 152 筆符合關鍵字「營養師黃曉彤」的資料

子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

「吃什麼食物可以改善子宮肌瘤？」、「聽很多人說，長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎？」病人林小姐一見到我就非常緊張的詢問了好多有關於子宮肌瘤的問題，她從網路或身邊朋友得知，很多食物都不能吃…
http://www.top1health.cn/Article/355/50484
好蛋、壞蛋怎麼分？營養師教你挑選新鮮雞蛋

![][115991] 在生活中，雞蛋是很重要的營養來源，也是大家普遍會吃到的蛋白質食物。但是，對於雞蛋的挑選，仍存在許多迷思。網路傳言：「蛋殼上面有斑點的雞蛋，不可以吃…
http://www.top1health.cn/Article/399/50442
早餐吃對3大營養素，助孕力快速升級！

…胰島素敏感性。尤其早餐吃的豐盛，也會增強生育能力。營養師黃曉彤表示，想要提升自然受孕力，應補充以下3種營養素： **1.優質蛋白質：**飲食中蛋白質對於女性生育力是非常…
http://www.top1health.cn/Article/12/50339
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

每次提到降膽固醇的食物，想必大家第一個浮現在腦海裡的絕對是燕麥無誤！其實會這麼想也不是沒道理，除了因為廣告效果很好，讓民眾有「燕麥=降膽固醇」這種根深蒂固的觀念，再加上燕麥本身的確…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…果還不止於此，原來更新的研究發現，益生菌還有保護骨骼的作用。營養師黃曉彤表示，有研究指出，維生素K（脂溶性維生素）在調節骨骼鈣化扮演重要的角色，預防停經後婦女罹患骨質疏鬆症及降低骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

多囊性卵巢症候群患者需特別控制飲食，然而現代上班族工作繁忙，大多都是外食族，而外面餐廳的餐點口味普遍較為油膩、重鹹，難以符合患者需求；多囊性卵巢患者須遵守「低碳水化合物、高蛋白質」…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

若您與另一半已經開始規劃在未來的幾個月準備懷孕生小寶寶，那從現在開始讓自己的飲食回到健康軌道上是首要的條件。在40週的懷孕過程中，媽媽的身體需儲存足夠的營養素才能提供胎兒正常發育所…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿茲海默症

…多元。 **喝咖啡不過量　特定族群最好別喝** 國內營養師黃曉彤表示，咖啡具有一定的健康好處，但喝多了也會影響睡眠品質，甚至造成失眠、心悸、心跳加快等現象。而且，**每個人…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316
堅果可以當零食吃？花生、腰果、夏威夷豆熱量大PK！

…許多所需的營養素，是嘴饞時的不二選擇，既健康又美味。營養師黃曉彤表示，堅果最大的問題就是熱量並不低，雖然營養價值非常高，但在飲食代換中屬於油脂類，只要一不小心過量食用，反而…
http://www.top1health.cn/Article/101/50249
女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…物，有助於排經血，是真的嗎？** **黑糖** 營養師黃曉彤表示，以營養角度來看黑糖，它是屬於雙醣類，除了能提供熱量，對女性來說，較有幫助的成分大概就是其中的鐵質了。由…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

「吃什麼食物可以改善子宮肌瘤？」、「聽很多人說，長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎？」病人林小姐一見到我就非常緊張的詢問了好多有關於子宮肌瘤的問題，她從網路或身邊朋友得知，很多食物都不能吃…
http://www.top1health.cn/Article/234/50280
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

很多人一到冬天就面臨皮膚太過乾燥，還會脫皮、甚至癢到難以入睡的困擾，這是由於皮膚保濕能力不足、水分流失所致，當皮膚的保護屏障變弱，對外界的抵抗力自然也會降低，容易引起其他皮膚疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193
低卡瘦身吃這個！南瓜堅果炊飯超好吃

現代人因為工作忙碌的緣故，根本沒時間料理自己的三餐，所以幾乎都是外食族。一般餐廳的餐點相較之下來得油膩、重口味，長期之下容易導致體重控制不佳、心血管疾病等健康問題。今天就來教大家怎…
http://www.top1health.cn/Article/399/50215
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…的嗎？且聽營養師詳解。雞蛋含有什麼營養非吃不可？營養師黃曉彤表示，雞蛋含有蛋白質、脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸…
http://www.top1health.cn/Article/302/50104
女生必吃7大「療癒系」食物　有效緩解經前症候群

不知道有沒有人跟我一樣，在月經來潮前的7至10天左右都會出現一些不適症狀，像是頭痛、乳房腫痛、胸悶、腹痛、焦慮、情緒起伏大、冒痘痘、失眠、食慾大增、體重增加、下肢水腫等?這其實就是…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116

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