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「營養不均衡」搜尋結果

總共找到 297 筆符合關鍵字「營養不均衡」的資料

照顧母胎健康有訣竅　這些礦物質不可少！

…。亞東醫院營養科營養師施淑梅表示，現代人容易有「營養不均衡」的問題，即「部分營養素攝取過多或過少」，其主因大多為偏食（例如：喜歡的吃得特別多，不喜歡的則極少量）。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
啟動瘦身「原」動力！高纖媽魯果潤腸助減重

…其無法提供完整的營養素，長期當作減重代餐食用反而容易導致體內營養不均衡！黃曉彤營養師建議，減重族還是要以三餐均衡飲食為主要原則，盡量選擇低GI碳水化合物、高生物價蛋白質、不…
http://www.top1health.cn/Article/80/46842
氣喘，保健食品怎樣吃？營養調理看這3招

… 因此，適當的補充「綜合維他命」和「維生素B群」，可避免因營養不均衡導致的免疫力降低。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/320/46798
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

…內體重雖然掉很快，但難持續，反而易復胖。而高蛋白飲食減重，除營養不均衡，甚至還可能酮酸中毒，易致腎、腦損傷；建議年長者，每次運動需持續10分鐘以上，每天累積達30分鐘，就能有效消脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…料理，一定要學起來喔！ ![][209032] **營養不均衡，當心慢性疾病找上門** 身體的基礎代謝隨著年紀增長，也會逐漸下降，老年人不再需要這麼多的熱量，這跟身體的脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
運動完吃香蕉強化肌力！4個時機必吃芭娜娜

…用香蕉減重，可別使用一餐只吃一根香蕉這種極端的方法，因為這樣營養不均衡，長期下來對瘦身和健康都有不利影響。別忘了，香蕉屬於水果類，當作餐後水果或餐間點心較好；如果早餐想要吃香蕉，建…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585
媽咪們，寶貝異位性皮膚炎，吃對了嗎？

…研究中指出，孕期或哺乳期的母親，常因飲食的過度限制，反而造成營養不均衡的問題。所以，一般沒有特定食物過敏的媽媽們，對於飲食上—「不需特別限制！」究竟要給寶寶吃什麼，才能保護…
http://www.top1health.cn/Article/25/44541
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…年期症候群不適症狀較少，而心血管疾病或骨質疏鬆的發生機率也較營養不均衡的女性低。我們也鼓勵大家，善用下列飲食原則調整身體、減緩「更年期」造成的不適，用更健康而開心的身心渡過更年期：…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…天的飲食要多樣化攝取，不要過度攝取單一種食物，以免適得其反、營養不均衡。一般人每天的豆腐建議份量大約是半個至一個的標準碗，可替換部分肉類食用。另需注意的是，黃豆及其製品，例…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…素皆會影響免疫系統恆定，除了生理壓力、作息不規律、缺乏運動，營養不均衡也會大大影響我們的免疫能力，適度攝取以下五種營養素，健全身體防護力。 **營養素1／多醣體** **食…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
課業壓力大恐長不高　一年長不到4公分應就醫檢查

…傳、或遲發性體質，但也可能是內分泌疾病、染色體問題、性早熟、營養不均衡或先天性心臟病、腎臟病等，或是因過敏體質必須長期服用類固醇，而影響到身高發育。身高評估通常需要至少半年…
http://www.top1health.cn/Article/236/43269
缺鈣，就應該補鈣嗎？從酪梨壽司寶包的「佝僂症」談起

…，之前的醫師建議寶包和餵母乳的我盡量避開常見過敏原，母子倆都營養不均衡，太陽又曬得不夠（我常帶他出門散步，但寒冬包緊緊，接觸到陽光的面積太小），導致骨質脆弱；加上寶包發展進度比同期…
http://www.top1health.cn/Article/236/43193
不吃早餐會變胖！必補優質蛋白質+醣類

…紐約大學的教育和社會政策研究所指出，沒有固定習慣吃早餐及早餐營養不均衡的學童，對於學習能力及肥胖有負面影響。癌症關懷基金會曾經針對台灣北部國小學童早餐飲食習慣，進行問卷調查…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024
力抗大腸癌，多吃蔬果準沒錯？3觀念別搞錯

…雖可暫時刺激腸胃蠕動，有利排便，但就長期觀點來看，會因為長期營養不均衡而虛弱，體重減輕，導致腸道細胞處於嚴重缺氧狀態，人體抑制癌細胞分裂的自我檢測機轉也會受影響，誘發腸道基因突變，…
http://www.top1health.cn/Article/233/42936
別讓頭髮毛囊提早老摳摳　3點關鍵防掉髮

…，髮根在擠壓之力道下，也容易被「壓迫」影響生長。至於營養不均衡、營養不良會造成掉髮的原因，則是如果有錯誤、不均衡的飲食習慣，會使得營養無法到達頭皮毛囊頂端，正因為毛囊無法獲…
http://www.top1health.cn/Article/43/42975

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