…升,有助於幫助自律神經修復、降低壓力。 **3. 喝杯熱飲:**來杯熱牛奶、熱咖啡或是熱茶吧!特別是熱牛奶,不含咖啡因、不會過度刺激神經,睡前喝一杯熱牛奶還能幫助提升睡眠品質…
http://www.top1health.cn/Article/248/52437…,冷氣還那麼涼,真的很不舒服!想要保暖、舒緩經痛,難道只能喝熱飲嗎? ![][122202] **辦公室坐太久 循環不良好怕冷** 你也是這種「冷底」的OL嗎?中醫師陳建…
http://www.top1health.cn/Article/324/52177…食外,增加200C.C.含有250毫克的類黃酮素成分的洛神花熱飲下。1個月後可調降體內血脂濃度逾2成,連續飲用半年,皮膚的保水性與紅潤度更可以提高1成5,就連皮膚皺紋的深度也明顯降…
http://www.top1health.cn/Article/80/52223…夜,盡量早睡,勤勞地少量多次補充水分。不喝冰冷的飲料,利用溫熱飲料補充水分。多攝取蓮藕、白木耳、豆腐等白色食材,有滋潤的效果。 **【類型6/水滯型:水循環停滯】** …
http://www.top1health.cn/Article/324/52083惱人的慢性蕁麻疹老是不定期發作,讓你全身又紅又癢,卻拿它沒輒?相信上述情境是不少民眾常見的困擾!中醫師表示,想要擺脫蕁麻疹反覆復發,除了盡可能遠離潛在的塵蟎、花粉等過敏原,降低外在…
http://www.top1health.cn/Article/239/52085月經怎麼還沒清乾淨?每次月經來潮都是子宮內膜大掃除的時候,但許多女性有經期後段滴滴答答、老舊經血排不乾淨的情況,擔心是「宮寒」而不斷進補,小心,這樣的舉動可能反而不利於養生!中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/132/51754…等稍涼,溫度低於80℃後,再倒入不鏽鋼保溫杯保溫;或是滾燙的熱飲倒入保溫杯後,待溫度稍涼,再蓋上杯蓋。 **2.保溫杯清洗原則:**可用食品級檸檬酸清除內膽的茶垢或污漬,或用中性…
http://www.top1health.cn/Article/355/51529…力囊腫喔),症狀表現為臉色蒼白、倦怠神疲、腹痛綿綿、喜歡喝溫熱飲。 **★雙豆水(適合一般體質)** **【材料】:**紅豆、黑豆各10克 **【作法】:**紅豆和黑豆洗…
http://www.top1health.cn/Article/80/51500日本皇室愛子公主驚傳罹患厭食重症,引起大家關注。中醫師指出,氣機鬱滯是厭食症主要病機,應先從調整脾胃、理氣解鬱著手;建議平日可喝玫瑰花茶,或是按摩太衝、足三里等穴道,疏肝解鬱,緩解…
http://www.top1health.cn/Article/320/51415…等稍涼,溫度低於80℃後,再倒入不鏽鋼保溫杯保溫;或是滾燙的熱飲倒入保溫杯後,待溫度稍涼,再蓋上杯蓋。 **2.保溫杯清洗原則:**可用食品級檸檬酸清除內膽的茶垢或污漬,或用中性…
http://www.top1health.cn/Article/320/51121…早上別喝咖啡、茶** 熱咖啡?熱茶?沒錯,冬天常常會想泡杯熱飲來喝,但是咖啡因具有擴張血管的作用,更容易耗損身體的熱量。 - **午餐改吃糙米飯吧!** 白米飯或是麵條都…
http://www.top1health.cn/Article/318/51097…日常生活用品都會釋出塑化劑。)勤洗手、不用塑膠製品盛裝熱食、熱飲及含油脂的食品、定期打掃居家及隨手拔掉電器插頭,可減少吸入塑化劑的機會。 居住和工作在空氣流通的、沒有裝修污染…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010…情況,可立即性處理方式包含移離冷環境、增加體溫(衣物、毛毯、熱飲料),須注意不可壓迫或摩擦凍傷部位,可予以溫水(40度C)解凍,疼痛可予以止痛藥、凍傷手指或足趾以棉花間隔、預防感染…
http://www.top1health.cn/Article/87/51001…用的陳皮。而將其與生薑,以1:2的比例熬煮成「橘皮生薑湯」溫熱飲用,連寒涼體質都能飲用,有利改善手腳冰冷、調理腸胃功能。
http://www.top1health.cn/Article/302/50934…。而山楂,味酸甘、性微溫,能健脾、消食化積。一同熬煮成茶飲溫熱飲用,有去油解膩、促進消化功能運作的效果。 <!--more--> ![山楂,味酸甘、性微溫,能健脾、消食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809