炒飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「炒飯」搜尋結果

總共找到 156 筆符合關鍵字「炒飯」的資料

上班族用餐新選擇　涼拌拌炒更省力

…a-3不飽和脂肪酸的鮭魚，或是蔬菜、菇類等食材一起料理成鮭魚炒飯，或素炒飯，不僅能增添炒飯的風味、口感，更能增加蛋白質及膳食纖維的攝取。][62075] 對於忙碌的上班族而言，追…
http://www.top1health.cn/Article/320/19554
夏日食慾不振？來試試創意開胃料理

…【蝦仁炒米飯米蛋糕】**(1人份) **材料：**桂冠蝦仁炒飯、鴻喜菇(切段)、甜豆筴(切段)、蛋碎(1顆雞蛋+1匙桂冠沙拉)、圓形模具 **作法：** 1.依照輕鬆料理五步…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543
高效燃脂！韓3：1飲食減肥風行

…苣等。 **高蛋白晚餐食譜推薦** **★咖喱雞胸肉炒飯** **材料：**雞胸肉100g、糙米飯1/3碗、紅椒少許、黃椒少許、花椰菜、咖喱粉1大匙、橄欖油少許。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/19434
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假

…，家長不妨可以選擇和孩子們一同下廚，利用孩子喜愛，口味多變的炒飯、炒麵，加入適量的蔬菜、優質蛋白質等食材做出不一樣的新花樣，並在下廚、用餐的過程中，增加親子間的互動，共享天倫之樂。…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

…靠外食解決，減重族應避開鍋貼配玉米濃湯、排骨便當配珍珠奶茶、炒飯配貢丸湯等高熱量午餐組合；在無可避免外食的情況下，注意增加青菜和水果的攝取份量，主食可挑選全穀類，且避免勾芡類和油炸…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
胖童減重紅綠燈！少鈉鹽遠離高血壓

…油、糖、鹽分較高的五榖根莖類、奶類、蛋豆魚肉類及蔬果類。例如炒飯、甜鹹麵包、全脂奶、煎魚、大油炒蔬菜、水果沙拉等。 **3.紅燈食物：**　　只提供熱量、油、糖、鹽分，而…
http://www.top1health.cn/Article/236/19018
解亞硝酸胺的癌毒！多吃2種營養素

…如「火腿」蛋包飯、蒜苗炒「臘肉」、「培根」炒高麗菜、「香腸」炒飯等，在烹煮的過程中，水蒸氣會釋放出揮發性亞硝酸胺的成份，並分佈在鼻咽部的黏膜上，這些飲食、烹調習慣與鼻咽癌的高發生率…
http://www.top1health.cn/Article/261/18977
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

**【Omega-3讓孩子們變得更聰明！鮭魚炒飯】** 鮭魚富含EPA、DHA、Omega-3的脂肪酸，有助於腦細胞發育。對於挑嘴的孩子而言，鮭魚炒飯是最佳的美食，不僅好吃、更能…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
居家常備生薑　病痛不用慌

…經驗，我在此如實記下，希望對大家有所助益。 **■生薑炒飯改善拉肚子** 二○○七年冬天，寧夏極為寒冷，金主任和老伴只能一天到晚待在家裡烤火爐，根本沒辦法出門。只不過，金主…
http://www.top1health.cn/Article/333/18368
青梅排毒！1顆20大卡助排宿便

…入與雞肉混合。 3.收汁起鍋即可。 **《2.香梅炒飯》** **材料：**白飯、雞蛋、紅蘿蔔丁、青豆仁、蝦仁、梅汁、橄欖油、醬油。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/312/18254
酷酷嗽小偏方　生薑炒雞蛋簡單吃

…以免加劇咳嗽症狀。 ##[★《咳嗽不止小偏方》吃苦茶油炒飯](http://www.top1health.com/Article/258/16544)##
http://www.top1health.cn/Article/132/16951
甩掉酷酷嗽！按4穴位顧好呼吸道

…蔥和淡豆豉一起煮水喝。 ##[★《止咳小偏方》吃苦茶油炒飯](http://www.top1health.com/Article/258/16544)##
http://www.top1health.cn/Article/258/16770
咳嗽不止小偏方　吃苦茶油炒飯

…喉糖、陳皮等，甚至也有人鼓勵吃苦茶油。中醫師推荐一道「苦茶油炒飯」料理，可針對抵抗力較弱引起咳嗽不癒的人食用。 ![咳嗽的中醫病變機轉，主要病變在肺臟，且與肝脾腎亦相關，][46…
http://www.top1health.cn/Article/258/16544
懷孕也要性生活　夫妻必知共同守則

…案例**　 28歲的小莉，自從知道懷孕後，就不敢再跟老公再炒飯，雖然覺得老公可憐，但又深怕會影響肚子裡的寶寶，小莉和同樣是孕媽咪的姊妹淘小靜出去逛街，才發現小靜和老公仍享受魚水之…
http://www.top1health.cn/Article/17/16319
清血管防中風　低鈉+得舒飲食

…蔬菜和雜糧飯，以及含鈣量高的黑芝麻，配合烤、拌方式，一改以往炒飯作法，降低油脂含量。每1人份的熱量約280大卡。 **【南瓜花椰拌鮮菇】**（2人份） ![南瓜花椰拌鮮菇。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284