添加糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「添加糖」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「添加糖」的資料

火鍋族防尿酸、血壓飆！超實用5要訣：先吃菜再吃肉

…料攝取量和痛風罹患率之間的關係研究指出，平日飲食如攝取過多的添加糖分，除了會提高心血管疾病死亡的機率，如天天喝含糖飲料，每天一份者的痛風罹患率增加74%。
http://www.top1health.cn/Article/315/56373
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

…花生等內餡已含有高糖分，建議直接以滾水煮熟食用，不需要再額外添加糖或配料。包餡鹹湯圓內餡含絞肉及油脂，建議湯頭的配料如紅蔥頭、蝦米、香菜梗、豬肉絲、香菇、韭菜、芹菜等食材，都不必再…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283
營養師x高顏值演員　教你維持好「眼」色

…養素。但是，許多人不太喜歡粉末口感，因此為了提升適口性大多會添加糖、香料調味，站在保健品的角度顯得有些多餘。 **４. 液態** 液態劑型算是吸收速度最快的，再加上容易服用…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…少奶精：應選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；若要喝咖啡，避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 - 4.餐前喝水增飽足感：想要減重，可以在用餐前先喝下約260毫升的白…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…至半碗的飯量，以免攝取過多的醣類，更不可輕忽月餅所含的油脂及添加糖，免得整體熱量過剩而囤積導致肥胖。  **《吃月餅拒發胖5訣竅》** ![營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…少奶精：應選擇無糖（高纖）豆漿、新鮮蔬果汁；若要喝咖啡，避免添加糖或奶精，以免攝取過多的糖分及反式脂肪酸。 - 4.餐前喝水增飽足感：想要減重，可以在用餐前先喝下約260毫升的白…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...

…蔥、香草、青豆等。若有哪一種水果需要特別烹調或是額外添加糖才可口，或許這就不是我們應該吃的食物。自然的苦味或酸味或許是自然界的警告，要我們避開它。若含糖食物本身沒有味道，而…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332
喝咖啡能護肝？謹記3訣竅，聰明喝不NG！

… ![飲用咖啡時，應盡量避免額外添加糖份、奶精，才不會保健不成，反增加身體負擔。][126098] **想發揮咖啡保健功效？謹記3訣竅，喝對不NG…
http://www.top1health.cn/Article/232/54192
夏天好熱想吃冰？超可愛水果冰棒消暑又不發胖！

…漿、果醬。 2. 用無糖優格加水果製成冰棒或冰沙，且不額外添加糖。 3. 使用水果本身的顏色來替代人工色素的使用。 **水果冰棒食譜** 食材／藍莓、西瓜、奇異果、芒果…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197
誤會了！豆漿、香菇痛風止步？這些才是殺手

…料攝取量和痛風罹患率之間的關係研究指出，平日飲食如攝取過多的添加糖分，除了會提高心血管疾病死亡的機率，如天天喝含糖飲料，每天一份者的痛風罹患率增加74%，每天兩份以上者的痛風罹患率…
http://www.top1health.cn/Article/315/53065
酪梨牛奶+蘋果好好喝　潤腸解便祕真有感！

誰說便祕只能吃香蕉？試試看用「喝」的解便祕！夏天是酪梨盛產的季節，不少民眾愛喝新鮮現打的酪梨牛奶，滑順、綿密的口感好誘人！不過，酪梨牛奶不只是好喝而已，酪梨含有豐富的纖維和油脂，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799
綠茶PK咖啡，運動前喝哪一杯更燃脂？

…喝茶或咖啡的濃度、喝的量和喝的型態，尤其是飲品型態，若是額外添加糖或奶精，可能非但無法達到燃脂的效果，反而導致體重增加。此外，喜歡喝咖啡的人要特別注意，咖啡因有利尿的效果，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52717
防泌尿道感染！女性夏日勿忘5錦囊

…分很低，且含大量精緻糖可能會讓發炎更嚴重，因此建議要喝的是無添加糖的蔓越莓原汁，每天 40~80 c.c.，或是不加糖和油的蔓越莓乾，也可選擇萃取的蔓越莓保健食品。值得注意的是，蔓…
http://www.top1health.cn/Article/10/52651
如何正確的「嚐到」好菌？專業醫師、營養師告訴你

…偏酸，因擔憂消費者無法接受，廠商往往會選擇在製造過程中，額外添加糖份，來調整口感。且標榜原味的產品，不一定等於無調味、熱量低。因此，為避免民眾在補充好菌之餘，不慎將大量糖份吃下肚，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52512
提升專注力「嚼」對有效？這3招紓壓、提神一級棒

…但是，溫閔凱醫師也提醒，民眾在挑選口香糖時，不光應選擇無額外添加糖份者，以減輕身體負擔外，由於部分無糖口香糖常會以阿斯巴甜等代糖，做為甜味來源。因此，某些特殊體質族群，如有苯丙酮尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/52538