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…上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁;喜吃寒性蔬果:西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、大白菜、白蘿蔔、蘆薈。 飲食最直接損傷的就是脾胃功能,中醫觀點認為…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603…上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁;喜吃寒性蔬果:西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、大白菜、白蘿蔔、蘆薈。 - 愛吃重口味(重鹹、味素、辣醬、沙茶、泡菜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601…喝檸檬水來預防燥熱。 <!--more--> ![冰糖燉水梨。(圖片提供/衛福部彰化醫院)][111639] **解除秋燥不適!吃白色食物滋陰潤肺** 還有些人出現…
http://www.top1health.cn/Article/258/44625兒童便祕怎麼辦?醫師指出,應先了解幼童的飲食及排便習慣,從排便日誌中,找出影響便祕的因素,千萬不要養成依賴藥物的心理,建議平日應多喝溫水及規律運動,增加食物膳食纖維的攝取,或是利用…
http://www.top1health.cn/Article/320/43491…氣乾燥,容易口乾舌燥、咳嗽。坊間流傳眾多止咳潤喉小偏方,像是水梨汁、金桔檸檬或是溫熱的蜂蜜水等都是每年這個時節裡大為流行的飲料。 然而,這些看似健康的養生飲料,對於糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/33/44562…過敏困擾的朋友也要少吃寒性食物,例如,生魚片、西瓜、哈密瓜、水梨等或是冰涼的飲料尤佳。至於熱性體質者,則應避免攝取辛辣、油炸類的食物,尤其在發作期更要避免吃到禁忌食物。 **…
http://www.top1health.cn/Article/62/43411…性與平性。屬於涼性水果包括:番茄、橘子、鳳梨、西瓜、哈密瓜、水梨與綠色奇異果等;而屬於溫性水果則包括:龍眼、荔枝、櫻桃、芒果、釋迦等。屬於平性的水果包括:芭樂、蘋果、葡蔔、木瓜、柳…
http://www.top1health.cn/Article/320/43029…餡月餅較健康** 另可以蛋白質、磷、鉀含量低水果當內餡,如水梨、蘋果以及水蜜桃來取代,若與市售蛋黃酥、綠豆椪相比,蛋白質減少五到七成、鉀減少五成、磷則是可減少到八成。此外,外皮若…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917… 中醫師陳潮宗強調,有鼻過敏病灶者,飲食上禁忌食物包括:水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔等,以上果菜皆屬寒涼性質,影響身體抵抗力;啤酒及各種酒類皆為刺…
http://www.top1health.cn/Article/189/42863…。 **【貝梨潤肺飲止氣喘】** **材料:**水梨1個、川貝10公克、淮山5錢,黃耆3錢,少量冰糖或蜂蜜與1000cc的水。 **作法:**將水梨切片後加入川貝與水…
http://www.top1health.cn/Article/189/42855…燥症」,對於肺易造成傷害。這時養生要忌過燥,建議可多吃一些如水梨、甘蔗、荸薺、柚子、枇杷等具有很好滋陰潤肺、止咳的水果。 **2.忌貪涼:小心脾胃虛寒** 秋季養生要忌…
http://www.top1health.cn/Article/189/40638…補肺、養陰法則,可選用防燥不膩的「立秋3寶」,如南瓜、銀耳、水梨等,調理脾胃,或是蓮子銀耳粥,以達到到滋陰、潤肺、護脾胃的補益效果。 ![][107751] 女中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589…胖。常見的低GI值水果有蘋果、香蕉、葡萄柚、火龍果、小番茄、水梨、櫻桃、奇異果等,都是纖維比較多的水果。 值得注意的是,很多糖尿病患常以為芭樂的甜度低,很適合糖尿病患者吃,但…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489…482] **《蘋果醋》** **材料:**蘋果1公斤、水梨2公斤、天然釀醋3到4瓶。 **喝醋有禁忌 太多影響健康** 醋開封後要放入冰箱保存,以往沒有冰箱的年代…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236…* 解凍時因為含水量增加,做成果昔或是果汁都很適合。蘋果、水梨等容易氧化的水果請不要冷凍。各種水果冷凍法: 1.香蕉:剝皮後切掉兩頭的部分用保鮮膜包好放到夾鏈袋中冷凍。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/248/40240