柳橙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柳橙」搜尋結果

總共找到 426 筆符合關鍵字「柳橙」的資料

叫錯名字、臉盲好尷尬？橙汁類黃酮鞏固記憶力

…來，實在超尷尬！想要鞏固記憶力，試試來杯富含類黃酮的100%柳橙汁！ ![][133545] **類黃酮素預防腦力退化好幫手** 類黃酮素屬於多酚化合物，目前已證實具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…化素，還能補充多元的水溶性膳食纖維，包括：碗豆、蘋果、柑橘、柳橙、甜菜等。 ![純植物成分的五色平衡蔬果粉既能補充到多種植化素，還能補充多元的水溶性膳食纖維。][132905] …
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
想要身心靈放鬆、拋開壓力？就靠這款香氣！

…有大蒜素（allicin）能幫助恢復疲勞。 **【柳橙】** 檸檬烯（limonene）、橙皮素（hesperidin）果皮部份含有香氣來源成分的檸檬烯（limonen…
http://www.top1health.cn/Article/318/56675
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…細小血管韌性、修護細胞，幫助增進眼球健康。像是芭樂、奇異果、柳橙、甜椒、豆芽菜、草莓等都是不錯的食物來源。 **4. 維生素E：**抗氧化能力特別強，可有效消除眼球中的自…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…，同時增加血管的韌性、修護細胞。推薦食物：芭樂、奇異果、柳橙、葡萄柚、草莓、青椒 **4.花青素** 花青素可以促進眼睛接受光線的受體視紫質生長，維持眼睛對光線的敏…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
空污時代快救肺！吃柑橘補充柚甘素有助遠離肺癌？

…量，改善認知功能，讓腦袋思緒保持清晰。 **喝柳橙汁會害血糖飆升？研究這樣說…** 至於血糖部分，許多人以為柳丁和橘子的糖份高，吃了容易導致血糖飆升，但蘇妍臣營…
http://www.top1health.cn/Article/261/56456
又「爆菊」了！久坐釀痔瘡，薰洗止血啵棒！

…」對改善便祕較有效。潤性食物：如蜂蜜、甘蔗、柳橙等，可增加體內的水分，達到潤腸通便的效果。瀉性食物：如豆腐、牛蒡、蘆薈等，可幫助體內毒素排出，改善便秘及發炎等症…
http://www.top1health.cn/Article/258/56436
防彈咖啡喝膩了嗎？2大花式變化喝法報你知

…一試的好風味** **材料（1人份）：**豌豆苗50公克、柳橙50公克、較熟的蘋果100公克、開水150ml **工具：**量杯、電子秤、果汁機、梅森罐。 **作法：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56294
低醣、生酮甜點該怎麼吃？營養師傳授安心4原則

…碳水量很容易就會超標，雖然書中有使用穀物麥片、西洋梨、蘋果、柳橙等水果作甜點搭配，建議低醣飲食者可少量食用，但執行嚴格生酮飲食者，就需完全避免。 **本文出自采實文化《低醣．…
http://www.top1health.cn/Article/248/56281
青壯年弱肌，爬一層樓梯就腿痠無力？3招養肌秘訣

…延緩老化速率及肌肉退化的發生。維生素C：芭樂、甜椒、柳橙、奇異果等新鮮蔬果。 β-胡蘿蔔素：紅蘿蔔、深綠色蔬菜、萵苣及南瓜。維生素E：芝麻、堅果、瘦肉。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/56236
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

… **第2招／選擇低升糖水果：**舉凡，奇異果、芭樂、柳橙、櫻桃、蘋果、柳橙、聖女小番茄等，都是低升糖指數的水果好選擇。另外，為避免血糖迅速上升，建議在食用水果時，盡量少碰果…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…荷爾蒙釋出時，維生素C也會迅速流失，因此可以補充芭樂、番茄、柳橙、柑橘、奇異果、青椒、地瓜和馬鈴薯等富含維生素C的食物。另外，維生素C也可以幫助身體將葡萄糖轉化成能量。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
上班族運動前後別吃錯！營養師：5組超商食物好棒棒

…鉀離子，也是不錯的搭配組合。 **【運動後飲食組合3／柳橙汁＋茶碗蒸】** 若是喜愛溫熱的食物，那麼則不妨可選擇便利商店的茶碗蒸做為蛋白質補充的來源。同時，再搭上1杯新鮮柳…
http://www.top1health.cn/Article/101/56034
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

…蔬菜。 6. 多選用富含維生素C及類胡蘿蔔素的水果，例如：柳橙類、芭樂、木瓜、番茄、草莓等。 7. 多選用全穀類取代白米飯或白麵包，份量和平常量一樣。 8. 烹調方式以清淡為…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…00公克含3.6公克）；不但是同重量奇異果4公克的2.5倍、柳橙的1.7倍，更達到衛福部成人每日膳食纖維建議攝取量的24％，十分可觀。 **高纖又低卡！研究：日吃1顆西洋梨，…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842