柑橘類水果 | 搜尋結果

「柑橘類水果」搜尋結果

總共找到 237 筆符合關鍵字「柑橘類水果」的資料

新手媽咪妳累了嗎？這樣做和產後熊貓眼說bye bye

… 如果是色素型黑眼圈，只要做好防曬措施、多吃富含維他命C的柑橘類水果就可以獲得改善。倘若要讓顏色退的快一點，也可以在眼周塗去斑的藥或打雷射。不過因為眼周肌膚通常比一般肌膚敏感，塗…
http://www.top1health.cn/Article/242/51267
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…，當作植物性的Omega-3脂肪酸來源。 **6.柑橘類水果：補充維生素C，合成膠原蛋白好Q彈！** 柳丁、柳橙、橘子、葡萄柚等柑橘類水果，大多富含維生素C，是眾所周知…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵

…山茼蒿、芹菜、洋蔥、香草類（百里香、迷迭香、薄荷等）、青椒、柑橘類水果，都有助改善「氣」的循環。  ![日本養生專家青山有紀認為，蕎麥麵有助舒緩緊張情緒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065
拒絕偏頭痛纏身！這12種食物要少碰

…- 煮過的水果或水果乾：櫻桃、蔓越莓、西洋梨、黑棗（但不包括柑橘類水果、蘋果、香蕉、水蜜桃或番茄） - 煮過的綠色、黃色、橙黃色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、綠花椰菜、甜菜、綠葉甘藍、萵苣…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…長者建議少量多飲）。另外，多食用五穀雜糧、蔬菜水果，尤其推薦柑橘類水果；少吃精緻食物，例如：麵包、甜食、快餐。同時，每天至少走路30分鐘、養成固定的排便習慣。平日多腹部按摩…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…伏在身體裡。如何才能排除「壓力毒」？日本中醫藥膳師建議，食用柑橘類水果「減壓排毒飲食」，排除壓力毒，讓身體回復健康。 **不通則痛！在體內累積成病痛** 中醫認為「不…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
避免乳癌惡化復發，必吃一點「苦」，多吃這種油！

…物** 「檸檬苦素類化合物」是一類植化素的總稱，大量存在於柑橘類水果中，例如：檸檬、柑橘、臍橙和柚子等。以水果部位分析，果核的檸檬苦素類化合物含量最高，果皮次之，果肉也含有微量。…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

…常用到的孜然也是可以促進、增強免疫的香料！ **4. 柑橘類水果／** 不管是柳丁、橘子，還是奇異果，都是富含維生素C的水果，有很多研究都指出，雖然維生素C無法預防感冒，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
金桔止咳、化痰好處多！中醫：勿碰3禁忌

…含維他命C與類黃酮化合物等成分，是世界上為數不多可以連皮吃的柑橘類水果，若經細心照料，高品質、無農藥殘留的金柑鮮果，富含營養又不用削皮，十分適合現代忙碌的消費者食用。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/80/46830
係金ㄟ嗎？吃薑黃容易釀缺鐵性貧血？

…棗和黑棗。葉酸多存在蔬果中，如蘆筍、豌豆、深綠色蔬菜、甘藍和柑橘類水果，但葉酸有怕熱的特性，因此建議不要加熱、新鮮地吃較好。維生素B12普遍存在動物性食材中，是故飲食上吃全…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…菜、小白菜等，都含有豐富的葉酸，尤其是菠菜的葉酸含量極高，而柑橘類水果也都含有不少葉酸。此外，綠色蔬菜還含有很多鎂，可以讓人神經鬆弛、心情舒暢。 **6.南瓜→維…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
薄荷柚子蜜熱熱喝！預防感冒增強抵抗力！

…C的水果／**泰國芭樂、奇異果、甜柿、木瓜、聖女番茄、草莓、柑橘類水果等。除了飲食均衡，人體的免疫力還會受到作息、壓力等影響，有時候還是會因工作繁忙、日夜操勞，而感覺快要感…
http://www.top1health.cn/Article/80/44537
心疼孩子狂打噴嚏！飲食抗敏5大招

…項研究中，就發現六到七歲的兒童，如果一週吃不到一次「奇異果或柑橘類水果」，會比每天都吃水果的孩子多出一點五倍的氣喘機率，以及一點四倍過敏性鼻炎流鼻涕的機率。 **4. 補充維…
http://www.top1health.cn/Article/25/43492
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…健康。 **營養素2／生物類黃酮** **食物來源：柑橘類水果－柳橙、檸檬、葡萄柚等、綠茶、葡萄、草莓、黃豆製品** 生物類黃酮是多酚類化合物的其中一種，最常見的包括：槲…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
貪杯恐釀乳癌！研究：葉酸可降低罹患乳癌風險

…。  ![專家指出，綠色葉菜和柑橘類水果是良好的葉酸來源。][109923] **喝酒利弊　適度可防心臟病** 許多乳癌患者或許會覺得奇怪，既…
http://www.top1health.cn/Article/308/43377