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「提升代謝」搜尋結果
總共找到 237 筆符合關鍵字「提升代謝」的資料-
吃生薑助緩解偏頭痛、經痛，還有這5個保健效果！
…有關，此外也可能跟身體過度寒冷有關，薑能夠幫助身體體溫上升、提升代謝，達到禦寒、保暖的保健功效。 **7. 助長記憶力** 記憶力跟生薑也有關係？一項實驗室研究指出，生薑可…
http://www.top1health.cn/Article/248/51693 -
醉茫茫頭暈…喝水梨汁提升代謝顧腸胃
感冒乾咳、喉嚨乾癢，很惱人，坊間流傳食用「水梨汁」小偏方，有助於緩解。尤其喜歡飲酒，卻不勝酒力酒醉，營養師表示，有研究發現，飲用「水梨汁」的人，體內的酒精代謝效率較高，更能減少酒醉…
http://www.top1health.cn/Article/320/51490 -
高纖沙拉減重狠角色 這3招跟脂肪說Bye Bye！
…而傷害其他器官。活動量增多的同時，瘦素的敏感度也會上升，進而提升代謝率。 美國生物化學博士、前麥肯錫醫藥顧問專家席薇亞．塔拉，在其新書《脂肪的秘密生命》中提到，一旦建立持續運…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413 -
喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果！
…咖啡確實可以提高短間的基礎代謝率，大約100mg的咖啡因，可提升代謝率3~4%，持續一個半小時；而200mg的咖啡因大約可提高率5~8%，持續3小時。 聽起來好像很多，但實際…
http://www.top1health.cn/Article/320/51143 -
出門前只要1分鐘活化骨盆、輕鬆走路回春！
…周圍容易聚積多餘的水分，動一動腳踝，可使循環變好、消除浮腫、提升代謝。 此外，腳趾頭的骨頭也接續到腳背裡。幾乎沒有人會想到要動一動這腳背裡的骨頭，所以也有人肌肉和骨頭宛如一個…
http://www.top1health.cn/Article/248/51049 -
冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管
…等其他深海魚類，氣溫低的寒冬，就靠鯖魚來促進身體血液循環以及提升代謝，家中長輩多吃還能保護心血管健康、預防三高問題的發生！ **鯖魚油脂豐、肉質嫩，想吃魚就選它！** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50924 -
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！
…日益增大？營養師表示，OL想要成功瘦身、一甩肥肉，關鍵就在於提升代謝能力。除了趕快動起來、積極運動外；養成均衡飲食的習慣，適度攝取富含維生素B群的食物，就是有效提升代謝、輔助瘦身的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845 -
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積
…強新陳代謝，幫助瘦身。][116858] **充足睡眠提升代謝 拒絕熬夜幫助瘦身** 減重能否成功，和充足的睡眠關係密切，張若偉中醫師建議，最好在晚上10~12點之間就寢，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659 -
咖哩放隔夜比較好吃？還要加「這一味」提升代謝力！
…用。 重點摘要 咖哩有益身體健康，薑黃素抗發炎、提升代謝力，放隔夜較入味，但要小心細菌滋生或是肉類蛋白質變質的問題，可以烹煮時加點黑胡椒粉，更能提升薑黃素被人體吸收的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/50247 -
HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖
…記得趕快運動補救囉。 **7.泡澡、泡湯、烤箱、蒸汽浴提升代謝：**若是上健身房，運動完之後可以使用烤箱、蒸汽浴，加速代謝及排除水分，但是記得適量補充水分。或者利用泡澡、泡湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266 -
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...
…及鉀、鈣、鎂等多種微量元素的含量也更勝白米；適度取代白米對於提升代謝、增加飽足感有一定益處。而紅蘿蔔，含有豐富的茄紅素、β-胡蘿蔔素成分；玉米筍中獨特的玉米黃素更有幫助護眼的效果；…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168 -
讓感冒快快好！天冷吃青蔥炒肉就對了
…群的豬肉，以及富含維生素C的小黃瓜一同食用，有助於恢復體力、提升代謝、促進血液循環、增加體力，幫助人體抵禦外界病菌侵擾。
http://www.top1health.cn/Article/80/46909 -
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…
…，但只要把油撈掉，熱量瞬間剩1/10。建議選小辣的鍋底可適當提升代謝，避免脂肪熱量飆升。 **2.少吃沾料醬：** 沙茶醬等醬料不僅熱量高、鈉含量也高，建議不沾醬減少熱量攝取。…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895 -
紅色大便不一定是血便！只是番茄.紅蘿蔔5種食物吃太多
…都不太一樣。 不過，停止食用特定的食物之後，只要多喝水提升代謝能力，尿尿和大便就會逐漸變成平常的顏色。如果吃完上述食物幾天之後，排泄物的顏色還是不正常，可能就要擔心是否為消化…
http://www.top1health.cn/Article/248/46770 -
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思
…及正值減重瘦身期間，尤其是開始運動的減重者，因需要大量產能來提升代謝力，也有特別補充的必要！ <!--more--> 
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