健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「快速減重」搜尋結果
總共找到 154 筆符合關鍵字「快速減重」的資料-
戰勝體脂肪！不可不知的運動3迷思
…發生。 **迷思2／運動前應禁止飲食？** 為了快速減重，有些健身教練要求學員運動前禁止飲食，但陳幸慧營養師表示，運動前是否飲食，應參考減重者個人的疾病史，以及運動時間…
http://www.top1health.cn/Article/306/17761 -
危險的脂肪！從三餐甩掉内臟脂肪
…等餓到發慌的時候，隨手抓到任何零食就往肚子裡塞。這樣不但不能快速減重，反而變胖。想減重就得改變生活飲食習慣，循序漸進是最健康的方式，建議從三餐著手。 **★年後減重小撇步 從…
http://www.top1health.cn/Article/101/17593 -
撲克臉防老？2招按摩撫平法令紋
… 年輕女性的肌膚彈性好，臉上肌膚不見細紋，但隨著年紀增長或快速減重，肌膚的膠原蛋白流失，肌肉失去彈性，原本飽滿的膚質顯得鬆垮凹陷，容易在鼻子和嘴角兩側形成法令紋。對面臨初老威脅的…
http://www.top1health.cn/Article/115/17060 -
5個減肥妙招 冬天簡單輕鬆瘦身
…] **一：吃澱粉瘦身又聰明** 不吃澱粉向來是快速減重最有效的方案，但營養師提醒，突然斷吃澱粉，不但將可能讓你變更胖，美食所提供的最大享受，其實是來自於一開始最初吃下…
http://www.top1health.cn/Article/249/16793 -
碧昂絲辣椒檸檬汁減肥 脂肪消不掉
…取不均衡、營養失調。][47033] 此外，任何一種會達到快速減重目的的方法，都存在著危險性，身體需要蛋白質營養素，當無法獲取蛋白質來源時，就會開始燃燒體內的肌肉，導致雖然體重下…
http://www.top1health.cn/Article/101/16734 -
餐前喝豆漿 減肥燃脂更高效
…產生的酮體無法被身體吸收，排除時會帶走大量的水分與離子，具有快速減重的效果，缺點是可能產生酮酸中毒、增加腎臟負擔、腎結石機率、加速鈣質流失、增加心血管疾病等風險。正確作法是在正確的…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416 -
解你的餓！生薑湯品暖胃增飽足感
…養。 **【中醫師小叮嚀】：** 提醒民眾，能夠快速減重的藥品、食品，通常伴隨有一定程度的副作用，且常見能抑制食慾的藥材，通常較微苦寒，易傷肝、腎，長期使用恐造成人體負…
http://www.top1health.cn/Article/82/16352 -
少量多餐防復胖 每日少3百大卡
…小地方，也是避免復胖的小撇步。 ##[★《欲速則不達》快速減重地雷](http://yahoo.top1health.com/Article/101/13096)##
http://www.top1health.cn/Article/101/16249 -
三溫暖可以瘦身？助排汗大於減重
…特殊需求，例如運動員要在短時間內減少體重，就可以使用三溫暖來快速減重，否則對一般需要真正瘦身的人來說，並無太大效用。 **僅促進排汗 燃脂效果不大** 光靠三溫暖是無法取代減重…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033 -
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐
秋天氣候漸涼，身體的活動量在寒冷的氣溫下也會不知不覺下降，自然容易出現贅肉囤積、身體橫向發展的情況，為了要防止越積越多的肉肉，秋天可以多吃當季盛產蔬果來補充纖維、促進新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906 -
夏日節食瘦身 維他命來營養補充
…，但是看到身上無所遁形的肥肉，可就感到非常困擾了。許多人為了快速減重，往往容易偏廢正餐，甚至禁食，造成身體營養補充不均衡，自然氣色差、也影響身體的保護力。遵守健康的飲食原則、補充維…
http://www.top1health.cn/Article/250/15404 -
舒淇懶人瘦身 3天減掉1.5公斤
…食，3天就能減掉1.5公斤。」不過，營養師強調，光吃蔬果雖可快速減重，但會因營養不均衡，影響代謝機能，除了多運動、多喝水外，也要小心復胖。 華人演藝圈競爭激烈，藝人對於身材的…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353 -
蕭淑慎自虐減重暈眩 醫：小心復胖
…戒出獄後，積極參與國內各項公益活動，同時利用「自謔式減重法」快速減重，包括：1天只吃1餐，每餐不碰澱粉食物；下午3點以後絕不進食；每日喝2000cc以上的水、50cc醋酸飲品，以及…
http://www.top1health.cn/Article/101/15163 -
劉嘉玲地瓜排毒餐瘦身 專家：不鼓勵
…5公斤，驟減到14公斤，引起粉絲們熱烈討論。不過營養師認為，快速減重會對身體帶來許多負面影響，不值得鼓勵，而均衡飲食與多運動，才是正確減重的不二法門。 
闽公网安备 35020302001899号
