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外电报导美国近日出版一本新书《敲一敲就会瘦》，指出敲打头脸部8个特定部位，平均2个星期可以瘦7公斤？中医师指出，不可能只靠敲打这些部位就能瘦身，中医师表示，不太可能敲打头脸部就可以瘦身，不如自行按摩三阴交、丰隆、水分、足三里等穴位，再配合控制饮食与增加运动量，才能够真正达到健康减重的效果。

中醫師表示拍打臉部特定部位可以讓肌膚較為緊實，但無法達到瘦身的作用。

陈玫妃中医师强调，有些脸部苹果肌等看起来比较宽大的人，可以借由脸部刮痧和肌肉纹理穴位按摩等过程，达到促进淋巴代谢、增加血液循环的作用，让脸部肌肉看起来较为紧实，感觉就好像可以瘦脸，但光靠敲打头脸部特定部位，并无法达到减轻全身体重的目的。

敲打头部和腋下　无法有效全身减重

美国新书《敲一敲就会瘦》（Tapping For Weight Loss）中提及，敲打脸部、腋下和锁骨共8个部位，可以达到减重的作用，陈玫妃中医师指出，依照书中建议敲打脸部对应到中医穴位分别为：头顶的百会穴、眉尾处的丝竹空穴、眼睛下方的承泣穴或示白穴、眉毛上方的眉中穴、嘴唇上方的人中穴、下巴的承浆穴，以及腋下和锁骨的淋巴结分布处6个穴位，定期敲打或按摩可以促进头颈部气血循环和新陈代谢，若想要达到整体瘦身效果，必需控制日常饮食并增加运动量，才是关键之道。

【头脸部各穴位及对应症状】

• 百会穴：用脑过度或气积在头部时，按压此处可疏通气血。

• 眉中穴：眼睛酸涩或眼睑下垂时，可按压此穴。

• 丝竹空穴：眼睛酸涩时，按压此处可缓解不适感。

• 承泣穴或示白穴：黑眼圈较深时，可按压此处。

• 人中穴：出现中暑等情况时，可按压此处作为急救穴位。

• 承浆穴：中风、流口水或口齿不清时，可按压此处缓解症状。