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平時按摩腳部穴位有助於促進新陳代謝，改善下半身痰濕過重及肥胖問題。

陈玫妃医师建议，民众若想要透过穴道按压达到促进新陈代谢的瘦身效果，可以尝试以下4个穴位。

【促进新陈代谢4穴位】

• 三阴交穴：内踝尖直上约4指宽的地方，此穴是三条阴经交会之处，按摩此穴有助于内分泌代谢，通经活络。

• 丰隆穴：在腿部外侧找到膝眼和外踝，4点连成一线取中点处，在腿上的胫骨前缘外侧约2指宽度的地方，按压此穴可促进下半身代谢，对于下半身肥胖痰湿过重者很有帮助。

• 水分穴：此穴位于人体腹部肚脐上方约一指宽处，腹部肥胖水分代谢不佳者，可按压此处加强代谢。

• 足三里穴：找到膝盖下圆外侧凹陷处下方约4指宽的地方，按压此处对于抑制食欲、加强身体代谢很有帮助。

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