健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「張開」搜尋結果
總共找到 576 筆符合關鍵字「張開」的資料-
常用嘴巴呼吸、易打鼾要注意！不只睡眠變差，更會影響腸胃功能
…問題，胃酸往食道回流，甚至影響到咽喉口腔，原因之一是嘴巴習慣張開，導致舌根往咽喉後下方墜落，往下連接到橫膈膜與肚子的筋膜鬆弛，橫膈膜張力不足，讓協助關閉胃與食道間賁門括約肌的功能變…
http://www.top1health.cn/Article/243/74874 -
眼睛張不開，眼皮貼膠帶快破皮！眼瞼下垂手術可解決
…賴春生教授說，眼瞼痙攣是指眼部肌肉不自主的收縮痙攣，無法任意張開眼睛，又分為：單純原位性眼瞼痙攣、合併半側顏面痙攣、合併顏面及頸部痙攣等三種情況。眼瞼痙攣治療第一線是施打肉毒桿菌素…
http://www.top1health.cn/Article/67/74898 -
腹式呼吸8大好處！搭配2招筋絡伸展，減脂瘦腹
…，練習腹式呼吸時，身體採站姿或坐姿皆可。採站姿時，建議把雙腳張開與肩同寬；採坐姿時，則應保持上身直立。][168456] **腹式呼吸做對了嗎？正確呼氣、吸氣要領報你知** …
http://www.top1health.cn/Article/250/74827 -
胸悶、喘不過氣別忍！小心主動脈瓣膜狹窄嚴重恐奪命
… 主動脈瓣膜狹窄是因為先天或後天的原因使得瓣膜無法順利張開，變成一個狹窄的開口，當心臟無法輸出足夠血液，便會出現胸悶、氣喘。據國外研究報告發現，65歲以上主動脈瓣膜狹窄的盛行…
http://www.top1health.cn/Article/36/72714 -
瘋路跑，膝蓋內側隱隱疼痛〜中醫解救鵝足肌腱炎靠這幾招！
…強化股四頭肌的力量。 **做法：**扶著牆壁或是椅子，雙腳張開至與肩同寬，模擬深蹲（如坐虛擬椅子）動作般，膝蓋微彎，將屁股保持水平往後頂出去，（約花4秒的時間）慢慢蹲下，然後 （…
http://www.top1health.cn/Article/167/72606 -
想變瘦但又懶得動？懶惰女孩必看的5招秘訣，教你不知不覺就變瘦
…可以在床上做伸展運動。首先，坐在床的中間，之後把雙腳盡可能地張開並堅持住，想像你整個人就要被撕裂開來一樣。每天晚上花幾分鐘在舒服的床上做這個伸展運動，就能有助身體健康，這根本是懶人…
http://www.top1health.cn/Article/292/72537 -
壓力破表、肌肉緊繃…今晚就來做陰瑜伽放鬆下半身
…你可以感到最靠近手掌處指關節的結締組織被伸展。當左手指收緊並張開時，你可以感覺肌肉抗結拉動，但結締組織並沒有被伸展到。 以下介紹3種適合初學者的陰瑜伽動作： **★五角星式…
http://www.top1health.cn/Article/306/72584 -
上班族最怕手腕過勞！來做這些伸展操保養
… **外展拇短肌腱與伸拇短肌腱的腱鞘** 很容易對包覆著張開或伸直大拇指時會動到的「外展拇短肌腱」與「伸拇短肌腱」的腱鞘造成負擔。 **會讓這個腱鞘發炎的是─媽媽手** …
http://www.top1health.cn/Article/238/72509 -
大腿肉鬆弛、無力？學相撲選手做這招伸展操改善
雙腿張開，站成跟相撲選手一樣的姿勢，把重心往下坐的運動。只要腳尖與膝蓋朝同一個方向，膝蓋就不會痛。能拉出身體的軸心，讓股關節變得柔軟，還具有緊實大腿內側的效果。 ![][16…
http://www.top1health.cn/Article/290/71488 -
連吹蠟燭都困難？小心孩子有糖尿病前兆！
…發出聽起來像「歐～」的聲音。而且這些孩童的嘴巴因為無法大大地張開，因此即使醫師要他努力開口發出「啊～」聲，也看不到他的「懸雍垂」（俗稱小舌）。 再仔細一看，這些孩童的牙齒幾乎…
http://www.top1health.cn/Article/236/71469 -
鷹手式甩開肩頸僵硬〜修復瑜伽遠離肥胖、失眠6大好處
…*做法：** 1.在椅子或地板上舒適地坐下，或也可以站著。張開你的雙臂，與身體形成一個「T」字型。右手臂先往左移動，越過胸前，最後放置在你的左肩側。左手臂往右移動，經過胸前，最後…
http://www.top1health.cn/Article/248/68918 -
天冷肌肉關節痠痛～彈力帶強肌力，5招鬆筋骨固體態
…位置：雙腳踝向外踩住，膝蓋向內放鬆。 - 動作：雙大腿向外張開，停留一個吸吐後再回到起始位置。 - 目的：訓練髖部肌力。 **3.捲腹抖抖** 
闽公网安备 35020302001899号
