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「平底鍋」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「平底鍋」的資料

假日清冰箱好選擇！炒飯不沾鍋秘訣是...

…* 炒飯正如其名，就是拌炒米飯而成的料理。使用鐵氟龍加工的平底鍋無須擔心燒焦黏鍋的問題，但是使用鐵製平底鍋或中華炒鍋，有時飯就會黏在鍋底。 ![][122194] 為了防…
http://www.top1health.cn/Article/324/52241
親子共餐輕鬆煮！高麗菜化身3美味副食品

…蝦仁剁碎，堆在麵糊碗上（先別拌勻，避免高麗菜出水）。 4.平底鍋中倒入植物油加熱，將高麗菜和蝦仁拌入麵糊，隨即鋪在平底鍋內，約2公分厚度，蓋上鍋蓋，以中小火煎3～4分鐘。 5.…
http://www.top1health.cn/Article/80/52030
不喝咖啡也能提升專注力！DIY牛蒡茶提神、解便祕

…刨削成薄絲，不要泡水。 3.鋪開於報紙或篩盤上。 4.用平底鍋乾煎。 5.裝進茶袋，以水煮沸後飲用。 **【小叮嚀】：** 雖然牛蒡營養價值豐富，但由於其含鉀量偏高，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51958
營養無負擔！DIY芹菜炒雞肉輕食便當，只要4百卡

…味料的材料放入碗中混合。 **當日準備：** 3.熱好的平底鍋中倒入食用油，放入大蒜以中火炒30秒，放入雞胸肉炒1分鐘，再放入芹菜、青陽辣椒、調味料一起炒2分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/51989
控GI值不敢吃澱粉？自製豆腐泡菜披薩滿足味蕾

…面的醬汁，瀝乾後和青椒、洋蔥一起切成1×1cm的丁。 3.平底鍋熱鍋，抹上食用油（1小匙），放入白菜泡菜，以中小火炒1 分30秒，再放入青椒和洋蔥，炒1分30秒。 4.倒入番茄…
http://www.top1health.cn/Article/320/51913
消疲勞、抗老這樣吃　DIY番茄拌飯啵棒

…cm寬的絲。 3.將蘸醬的材料全部倒入小碗中拌勻。 4.平底鍋熱鍋，抹上食用油（1小匙），放入雞胸肉，中火煎2分鐘，裝盤。(圖89-4) 5.平底鍋擦乾淨，熱鍋、抹上食用油…
http://www.top1health.cn/Article/320/51808
「完全營養品」～早晨最佳食品雞蛋這樣吃更美味

…椒，切成容易入口的大小。〈2〉裹上攪拌好的A。〈3〉平底鍋倒入橄欖油煎〈2〉。裝盤並附上汆燙好的花椰菜與番茄醬後，撒上乾燥羅勒。 **★忙碌的早晨也能輕鬆上菜～法…
http://www.top1health.cn/Article/80/51669
滿滿香料！在家也能DIY紅酒牛肉燉飯

只要一個平底鍋就能做出洋食館的味道，撒麵粉下去炒，再加調味料下去燉煮的道地派。 **★紅酒牛肉燉飯** **熱量：**613kcal（2 人份）。 **營養成分：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/51572
營養不流失～這樣做炒出清脆、美味時蔬！

…寬。大蒜1／2片取出芽，拍扁。 **作法：** 1.平底鍋裡放入油、大蒜，開小火。 2.油熱了後，香味出來，就把青江菜的莖放進去，用中火炒。 3.等油滲入莖之後，在上面…
http://www.top1health.cn/Article/248/51470
別小看豌豆苗！高纖解便秘，還有利補鐵

…。 3.讓米餅的兩面都沾上白芝麻，並撒鹽調味。 4.加熱平底鍋，以橄欖油將米餅煎至兩面金黃即完成。 **讓蔬菜纖維變細，就更好入口** 豌豆苗就是豌豆長出來的幼苗，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/80/51036
小孩討厭吃菜！？試試焗烤菠菜培根麵包球

…[][117677] **作法** 1. 切碎培根，倒入平底鍋內炒熟，盛出待涼。 2. 將菠菜碎、培根末拌勻，備用。 3. 將鮮奶、細砂糖、鹽、雞蛋放入鋼盆攪散，再倒入所有…
http://www.top1health.cn/Article/145/51030
橘子皮別丟！加水微波，去油漬、芳香一級棒

…皮的活用方法。首先，我們可以利用橘子皮來去除平底鍋的異味。由於橘子皮能夠有效消除海鮮腥臭味，只要取橘子皮內側輕輕擦拭平底鍋，就能將附著在平底鍋上面的腥臭味消除。如果…
http://www.top1health.cn/Article/318/50951
瘦身、抗老都在這1杯！乳癌名醫每天喝牛蒡茶

…至3小時即可。此時澱粉會被分解，並滲出甜味。 3.接著倒入平底鍋乾煎，一方面為了乾燥，注意不要燒焦，一直煎至變成茶褐色為止，如同製作焙茶時的「焙煎」方式。 4.等放涼後放入冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/320/50731
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

…放一點油，加入蒜末、蚵仔炒熟，再入地瓜粉水、蛋液、茼蒿菜，以平底鍋翻炒到熟即可。 **說明：** 以地瓜粉取代太白粉勾芡。可以將青菜的量增加，多吃點深綠色蔬菜，或是再加點九…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
蛋黃哥變軟Q了〜吃冷凍蛋4大秘密與風險…

…小的可愛迷你荷包蛋！把在冰箱冷凍室結凍的冷凍蛋切成兩半，再用平底鍋煎的話，就可煎出只有一半大小的可愛迷你荷包蛋。不僅適合帶便當，當作各種餐點的配料也十分方便。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/50456

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