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「家教」搜尋結果

總共找到 247 筆符合關鍵字「家教」的資料

別讓膝關節哀號〜這樣上下樓梯、做對這些事，減輕膝蓋負擔

…定要控制標準體態及體重才行。 **避免症狀持續惡化！專家教你正確上下樓梯不傷膝** 至於，不慎已有膝關節發炎問題的朋友，酒井慎太郎整復師指出，若想避免關節再度磨損、減少疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/57626
頸椎凸一包是因為太胖？專家教你3招消除頸後「富貴包」

明明身材標準，但頸椎與背部交接觸凸起的大包，卻讓妳看來虎背熊腰？甚至因此不敢大秀美背？究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對？專家表示，首要關鍵就在於矯正不良坐姿，以及學會3招改…
http://www.top1health.cn/Article/248/57497
打破難纏疼痛！轉動脊椎3步驟超有效～

…如果要通往無痛的道路，就必需靠溫和的全身運動。北美伸展運動專家教你簡單3步驟，就能有效中斷「疼痛迴圈」！ ![][187666] **慢性疼痛恐變成「疼痛迴圈」，一再重…
http://www.top1health.cn/Article/31/56527
網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說…

…不易造成身體負擔。 **早餐單吃香蕉太單調　專家教你這樣搭配營養更全面** 王進崑教授也強調，雖然香蕉具有高纖、高鉀、高鈣、鎂的特性，適度食用確實對於健康益處良多。…
http://www.top1health.cn/Article/302/56711
足底筋膜炎勾勾纏！2套伸展動作，強化腳底肌力

…了，根本無法走路：」只好緊急就醫求救。如果發生這樣的慘劇，專家教你做伸展動作，針對腳趾、足弓及腳踝伸展，有助立刻紓解腳底板和腳踝不適，尤其是足底筋膜炎帶來的疼痛，也能幫助腳底板的每…
http://www.top1health.cn/Article/167/56575
拒當溫室花朵！專家教你分齡，教導孩子建立自我保護觀念

小朋友的成長過程裡處處充滿危險，而從6個月大開始，他們漸漸有了感知能力，而到了一歲之後，開始會說話、走路，對身邊的人事物更是充滿好奇心，然而面對危險許多孩子們往往卻一無所知，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/251/56276
專家教你這樣做　徹底洗淨農藥，安心吃蔬果

經由農委會、食藥署的監測結果發現，最容易殘留農藥的蔬果是豆菜類，因為豆菜類是連續採收的農作物。此外，搶種、搶收，以及高經濟價值的農作物，也都可能殘留較多的農藥。「天天五蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/56222
【講座】面對肺癌不孤單！專家教你當個智慧病人活99

面對肺癌，您並不孤單！台灣全癌症病友連線將舉辦「智慧病人肺活99」衛教講座，邀請高雄醫學大學附設中和紀念醫院胸腔內科主治醫師李玫萱醫師，針對肺癌篩檢及治療現況做說明，同時也邀請到…
http://www.top1health.cn/Article/135/56118
愛把手機放屁股口袋？久坐小心釀經痛、勃起障礙

…就一屁股坐下。][127510] **骨盆歪斜了嗎？專家教2方法輕鬆檢視，揪出病蹤！** 張軒彬博士也提到，一旦民眾出現不明原因的經痛、勃起功能障礙、腸躁症等症狀，且尋求婦…
http://www.top1health.cn/Article/167/54713
跑步引發鼠蹊痛，雙手按摩太尷尬！專家推薦這一招減痛

…蹊部」，直接用手按摩，難免讓人感到尷尬，那麼，該怎麼辦呢？專家教您這一招！近年跑步風氣盛行，吸引許多人加入跑步運動的行列，但隨著跑步的距離、時間、次數的增加，有些跑者可…
http://www.top1health.cn/Article/167/54369
又吐又拉，感冒或腸胃炎？專家教你一招分辨

一轉眼秋天又到了。此時正好是輪狀病毒和諾羅病毒流行的高峰期，寶寶一旦感染就會連續好幾天上吐下瀉。照顧腸胃炎寶寶不是件簡單的事。妳知道重複用紙巾幫寶寶擦屁股可能會引發尿布疹嗎？攝取運…
http://www.top1health.cn/Article/251/54465
想兼顧美味健康好難？專家教你這樣吃麵包！

台灣烘焙產業發達，民眾隨處可以買到各式麵包，再加上其攜帶方便與食用方便的特性，深受國人的喜愛。但消費者在選購麵包時，大多數人往往是以飲食習慣和口味偏好為主要考量，對於麵包的相關知識…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448
全台大停電，冰箱這些食物別放過！專家教你消暑省電妙招

全台無預警於15日大停電，不但造成生活不便之外，對於影響生命安全與健康最關切的問題，就是避免發生意外與小心飲食安全。不要以為冰在冰箱中的食物都萬無一失，此時不妨拿出來檢查，是否味道…
http://www.top1health.cn/Article/320/53074
止皮膚癢先加強保濕！想成功鎖水，塗油性成分就對了？

…此做為日常保養方法。 **想成功保濕，鎖住肌膚水分？專家教你認識保養品肌質，選對成分不NG** 張宜菁主任強調，民眾在挑選肌膚保養產品前，應先學會認識保養品肌質與「經皮失水…
http://www.top1health.cn/Article/242/52976
還在拉筋暖身？運動前後這樣做，減輕關節負擔

…23499] **曾受過傷、退化性關節炎患者別運動？專家教你安全動不NG** 除了教導大家如何正確暖身，張軒彬博士也特別針對，曾有過運動傷害，或是已確診罹患退化性關節炎的朋…
http://www.top1health.cn/Article/302/52657

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