定時定量 | 搜尋結果

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「定時定量」搜尋結果

總共找到 365 筆符合關鍵字「定時定量」的資料

激情後下腹劇痛？小心卵巢黃體囊腫破裂大出血

…搬重物。 2. 避免激烈的性行為。 3. 飲食均衡，三餐定時定量，攝取足夠的營養。 4. 避免過度減重，因為太瘦的女性黃體囊腫破裂的發生率也較高。 5. 選擇好油脂、攝取抗…
http://www.top1health.cn/Article/132/54344
緩解胃食道逆流一定「藥」？按摩3穴位，胃藥少吃一半！

…吃冰品、糯米製品、甜食、辛辣刺激食物如麻辣鍋、飲酒，養成三餐定時定量的習慣等，必要時再配合藥物調理體質，更能將胃食道逆流遠遠甩在千里之外。 **【氣滯型】**（肝氣犯胃） …
http://www.top1health.cn/Article/80/54211
研究：高脂、高糖飲食會降低男性生殖功能

…常、睪固酮不足的危機，關鍵仍在於養成正常作息、規律運動、三餐定時定量，且均衡飲食的生活習慣。盡可能遠離高脂、高糖分的食物，就是確保身心健康，不使生殖功能下降的不二法則！
http://www.top1health.cn/Article/6/54282
男人「性」不「性」與這有關！「睪」好6件事不漏氣

…門，保持中老年後生活品質的關鍵： **原則1：**三餐定時定量，且養成均衡飲食的習慣。 **原則2：**找出壓力來源，盡量排除並找出適合自身的紓壓方式。 **原則3：*…
http://www.top1health.cn/Article/4/53132
輕忽血糖三餐吃麵包　女大生尿糖飆高

…全穀類少於1/4的食物配比，不要將澱粉類當成主食來用餐，三餐定時定量，並避免攝取過多高GI食物，才有利於控制血糖。提醒糖尿病患應尋求醫師協助治療，避免迷信偏方，並積極執行飲食控制，…
http://www.top1health.cn/Article/33/53069
牙齦又流血了？三七漢方調理，幫助降低岀血！

…體五臟六腑失調，造成陰陽失衡更是保健關鍵，建議民眾應養成三餐定時定量、飲食口味清淡，以及早睡早起等生活習慣。同時，積極注意口腔衛生、養成飯後刷牙的好習慣，才是遠離牙齦出血、牙周病的…
http://www.top1health.cn/Article/239/52873
不吃早餐容易胖？研究：高蛋白早餐降低體脂肪

…兼顧營養和身材？ ![不少青少年為了瘦身而不吃早餐，但每天定時定量吃早餐反而有利於減重。][124202] **早餐吃高蛋白食物　避免體脂肪增加** 《每日科學》（Sci…
http://www.top1health.cn/Article/101/52801
「少量多餐」控血糖一級棒？做對4件事，血糖不再坐雲霄飛車！

…好，但糖尿病友採用了此方法還是無法控制好血糖，不如回歸「三餐定時定量」的作法，配合正確的飲食觀念，慎選低GI值、高纖維食物，減少含糖食物的攝取，更有利於穩定血糖。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/80/52698
經期大崩血快暈倒＝更年期？這樣補血不NG！

…；其次，腸胃要照顧好，才能生血補血，因此日常作息正常、三餐要定時定量、注意營養均衡、適時運動並避免過度肥胖。若有血瘀等症狀務必趕快處理，不要拖延。例如有跌打損傷、疼痛腫塊、月經異常…
http://www.top1health.cn/Article/254/52705
吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…和油脂攝取，增加肥胖風險。糖友們不用害怕澱粉，只要記得「定時定量」，並盡量選擇「非精緻」、「低GI」的全榖根莖類，少吃精緻糖就不用擔心血糖飄忽不定喔！ **所以只要靠「吃」就…
http://www.top1health.cn/Article/140/52703
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…營養師認為，飲食偏好甜食和澱粉類食物、重口味、愛喝酒和三餐不定時定量等習慣，也都是導致臀腿部曲線大走樣的幕後黑手。 **1.愛吃甜食、澱粉類：** 攝取高糖食物時，體內…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
巨蟹座容易緊張、鬧胃痛？腸胃不適別只吃稀飯

…慣　適度抒壓保護腸胃** 為了降低胃痛發生的機會，吃飯時應定時定量、細嚼慢嚥，睡前2個小時避免進食，喝飲料時最好不要使用吸管，以免吸入太多空氣導致胃脹、胃食道逆流，引起胃部不適。…
http://www.top1health.cn/Article/318/52595
吃太多糖會得糖尿病？你可能不知道的糖尿病迷思

…和油脂攝取，增加肥胖風險。糖友們不用害怕澱粉，只要記得「定時定量」，並盡量選擇「非精緻」、「低GI」的全榖根莖類，少吃精緻糖就不用擔心血糖飄忽不定喔！ **所以只要靠「吃」就…
http://www.top1health.cn/Article/33/51886
腸胃「堵堵」好難受？喝這茶飲，酸甜消積食

…受生活美好樂趣的同時，也維持身體健康。而調養關鍵，則在於養成定時定量，少食油膩、生冷食物，注意細嚼慢嚥。最重要的是，為因應人體陽氣朝強暮衰的生理，民眾最好謹記《瑣碎錄》中所…
http://www.top1health.cn/Article/315/52459
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…逐漸流失等。][120370] 尤偉銘營養師指出，規律定時定量用餐可以提供人體所需要的醣類，並維持血糖平衡，若護理人員長時間沒有吃飯讓身體無法獲得醣類，加上勞力工作使身體肝醣…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940

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