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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

炸雞柳、蓮藕照燒雞這樣做，口感不再變柴，提高孩子吃飯的意願

… **材料**（2位大人＋1位兒童的2餐份量）雞胸肉（去皮）2塊 A：牛奶、美乃滋各1大匙、鹽、咖哩粉各1/4小匙低筋麵粉4大匙、沙拉油適量 **作法** **1*…
http://www.top1health.cn/Article/371/86884
中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成

…少許。 **做法：** (1)牛番茄去蒂、甜椒去籽及洋蔥去皮後，洗淨切小丁。 (2)將步驟(1)食材與蜂蜜、檸檬汁、鹽與辣椒粉混合即完成。 (食譜參考來源：他的癌細胞消失了…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847
立秋過後該怎麼養生？女中醫大推冰糖雪梨百合湯，溫潤脾胃、皮膚，又能養顏美容

…冰糖適量、乾百合10公克。 **【製作方法】**雪梨洗乾淨去皮，切成直徑約3公分的小塊，去核，放入清水中。乾百合放入白開水中浸泡30分鐘左右，然後將百合和塊狀的梨子放在一起燉煮，…
http://www.top1health.cn/Article/297/85623
馬鈴薯發芽、皮變綠還能吃嗎？食科博士：看2特徵判斷，當心龍葵鹼導致中毒

… 若馬鈴薯還是硬的，但皮開始變得有些綠，也還能吃。在烹煮前去皮並切掉所有變綠的部分，即可食用。 **本文出自聯經出版《原來，食物這樣煮才好吃！：從用油、調味、熱鍋、選食材到…
http://www.top1health.cn/Article/248/86366
猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？營養師推：藍莓優格冰沙花青素護眼又消暑

…優格210g、冰塊1杯。 **作法：** **1.**將去皮香蕉、藍莓置於冷凍庫。 **2.**冷凍後的香蕉、藍莓，以及優格、冰塊通通倒入調理機中。 **3.**按下「水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/86038
WFH體重飆升？遵循一日三餐4大營養素減肥、5大原則輕鬆減脂

…4162] **哪些食物是蛋白質？** 雞胸肉、去皮雞腿肉、牛排、蝦、鱸魚、鮪魚、豆腐、雞蛋、脱脂牛奶、豆漿... ![（圖片／VOGUE提供）][204159] …
http://www.top1health.cn/Article/292/85877
想吃冰又怕胖？試試這方法！不使用牛奶、白砂糖及雞蛋，也能做出美味木瓜冰淇淋

…少許香草油也可以）少量 **1.**將**A**的木瓜去皮、去種籽，切成邊長1～2cm的方形小丁，將剩下的A食材加入保鮮盒中（香草豆莢剖開成兩瓣，取出中間的香草籽，將豆莢和香…
http://www.top1health.cn/Article/320/85768
便當菜色太單調？試試DIY減醣版三杯菇菇雞，不油膩又營養均衡

…鮑菇切0.5cm厚片、鴻喜菇（或雪白菇）分小株、老薑、蒜頭去皮、紅辣椒切片泡水備用，九層塔洗淨瀝乾備用 **2.**醃雞肉 **2.1**去骨雞腿排洗淨擦乾、每片切6…
http://www.top1health.cn/Article/274/85670
想吃出美白肌？女中醫大推「奶湯燉白蘿蔔」，抗氧化又抑制黑色素形成

…蔥、薑、蒜適量。 **【製作方法】** 將白蘿蔔去皮洗乾淨，切成厚實的大塊狀，放入鍋中用油炒一遍，去除生腥味。在鍋中加入少量清水，放入炒好的白蘿蔔，加蔥薑蒜燉煮。水燒開…
http://www.top1health.cn/Article/297/85586
日抗癌名醫親研低卡、低鹽便當提升抗癌力！一起動手DIY什錦蔬菜糙米炊飯

…** 糙米…160g **A：** **蓮藕（去皮切成1/4 圓片）…40g** **牛蒡（去皮削絲）…40g** **紅蘿蔔（去皮切細絲）…40g（4cm）**…
http://www.top1health.cn/Article/320/85160
抗空污，妙齡女日洗三次澡竟壞菌上身？維持皮膚「益生態」平衡免受傷害

…和調理皮脂　避免壞菌滋生** 過於激烈的控油清潔方式，在除去皮脂的同時也可能會刺激肌膚，引發炎症反應。建議可採用較溫和的無皂鹼洗劑，或含有維生素B群等能舒緩肌膚、調理皮脂的產品。…
http://www.top1health.cn/Article/248/85069
感冒、發燒胃口差？來杯蘋果生薑肉桂湯，暖心又暖胃

…水…20mL 蜂蜜…1小匙 **作法** ❶蘋果去皮去籽，切成1/4塊，泡一下鹽水（分量外，大約1/2小匙鹽兌1杯水）然後磨成泥。生薑連皮磨成泥。柚子皮切成細絲備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/351/84502
歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…、玉米等）攝取要適量以避免攝取過多澱粉類；肉類可以低脂魚肉及去皮雞肉取代梅花豬肉及牛肉片等；豆製品盡量選擇傳統豆腐、嫩豆腐、豆乾等，避免選擇百頁豆腐、炸豆皮等高脂食材，也要注意少選…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
營養師教你自製低糖高纖蔓越莓發糕　糖友、腎友吃的健康無負擔

…們除了注意以上原則外，要多考量肉類的選擇，除了選擇食材要盡量去皮、肥外，在烹調時也應把握少油、鹽的原則。為避免血中磷、鉀過高及需調太多的水，湯品能免則免，若真要喝，也應選擇清淡不久…
http://www.top1health.cn/Article/320/84375
吃膩花椰菜米炒飯？DIY「青白花椰菜米燉海鮮」蹦出新滋味！

…片。 2.青、白花椰菜洗淨後，將頂部花蕊的部分削下來，梗部去皮後切碎。 3.取一個有深度且寬口的燉鍋先倒入橄欖油，放入蒜碎、紅蔥頭轉到中火炒到上色後，加入海鮮（淡菜、海蝦、蛤蠣…
http://www.top1health.cn/Article/320/83512

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