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很多夫妻都想赶在虎年备孕，明年生一个温顺可爱的“兔宝宝“，春季是适合调理身体备孕的黄金好时机。建议夫妻都应该提前调整生活与饮食的习惯。不过很多人备孕都会烦恼到底选择中医、西医哪个好？其实建议中西医手，共同组成神队友，双管齐下助好孕！

在进行试管疗程(IVF)过程中，「整合医疗」观念很重要，中西医其实可以相辅而行，从备孕开始进行诊疗照护，互相搭配可达到最完美的平衡。生殖医学专科医师、妇产科医师翁绍评表示，在试管及备孕的过程中，常遇精卵品质不佳窘境，最主要是生殖细胞容易受到环境污染、高龄、生活作息及饮食不定，而使得精卵品质不佳，无法顺利养成好的胚胎，最终影响到备孕不如预期。此时透过中医辅助调理，是不错的选择。

中医师陈晓萱补充，中医能透过脉象、基础体温、望诊等，根据每个人的体质调养想孕父母精、卵健康，进入试管疗程前先跟自己的主治医师沟通后透过中医调理好身体，可达到事半功倍的效果。建议想备孕的夫妻应该从根本进行调养，也就是所谓「养精养卵」，打造好孕体质。

中医调理养精养卵三道食补　完备怀孕体质

中医养孕方法有很多种，其中食疗观念搭配节气、地理环境、个人体质，并因应食物的特性，从源头调理生育机能，不但能驻颜、抗老，还能达到提升孕气的目标，想备孕就跟着中医师这样做：

【好孕食补第一招：养精活力鸡汤】

材料：人参2钱、沙苑子3钱、黑枣3钱、黄耆3钱、鸡腿1支。

作法：

1.鸡腿切块放入滚水汆烫，先去除血水。

2.捞起鸡腿后，先用冷水冲去浮沬。

3.鸡腿块、所有药材加入约1000ml的水。

4.以大火煮滚后，盖上锅盖留小缝，转小火继续炖煮约40分钟即完成。

功效：增加精虫活动力。

【好孕饍食第二招：黄耆鸡汤】

材料：黄耆3钱、鸡块少许，去皮姜片。

作法：

1.鸡块以滚水汆烫后捞起，冷水冲去杂质。

2.黄耆、姜片、鸡块，1000ml的水一同入锅，开大火煮滚后以小火煮40分后食用。

3.如果有电锅，则以外锅2杯水的时间炖煮到开关跳起即完成。

功效：提升卵子品质。

【好孕饍食第三招：珍味鲈鱼药膳】

材料：当归2钱、川芎2钱、白芍2、熟地2钱、茯苓2钱、炙甘草2钱、党参2钱、黄耆2钱、葫芦巴籽1钱、骨碎补2钱、鲈鱼去骨(切片或现成鱼片一份)。

作法：

1.所有药材加1500ml的水先以大火煮滚，再以小火煮40分钟，滤除药材。

2.鲈鱼放入药汤内煮熟即可食用。

功效：补血、养神，改善排卵状况。

中医除了能调养精卵外，在进行试管婴儿（IVF）疗程的不同阶段中都能搭配治疗重点，陈晓萱中医师也分享，中西医整合搭配能让好孕效果相辅相成：

一、缓和西药副作用：

在试管疗程过中使用荷尔蒙的药物可能会引致水肿，这时候可以去做水湿代谢改善问题。或是疗程中部分准妈妈对排卵针、药物反应不佳，体脂、体重偏高，可能会使用比较多药物，透过中药滋阴补肾调理配合活血的治疗，可以让病人在打针或用药的过程中会更顺利一些。

二、胚胎植入前降低身体发炎：

取卵后到植入前，身体可能会过敏，譬如皮肤过敏、异位性皮肤炎等，透过针灸、薰蒸等方式，依个人体质加强调理，降低过敏发炎状况，提高怀孕机会。

三、促进循环：

植入时或是自身有较多血瘀情况，身体血液循环比较不好，会影响子宫及身体状况，可以透过化瘀通络等方式，以利提高着床机会。

四、协助养出好胚胎：

透过中医调整体质，提供精卵所需之养份，中西医完美搭配，联手养出好胚胎，打造好孕体质。