十字花科 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「十字花科」搜尋結果

總共找到 314 筆符合關鍵字「十字花科」的資料

子宮肌瘤的營養保健　必知提升免疫力3錦囊！

…因此平常要均衡攝取各種食物，並且搭配彩虹顏色蔬果，尤其可多吃十字花科蔬菜，以提供肝臟解毒所需的營養素。 **本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格**
http://www.top1health.cn/Article/80/56990
花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

…現，飲食補充花椰菜的小鼠，能夠更好地承受消化問題。這被認為是十字花科蔬菜，如菜花和羽衣甘藍，含有一種物質，能促進腸道健康和屏障功能。  ![花椰菜切片靜置…
http://www.top1health.cn/Article/320/56808
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物

…也可以選用含不飽和脂肪酸多的秋刀魚、虱目魚。 **2.十字花科的蔬菜** 綠花椰菜、白花椰菜、甘藍菜、白菜都富含有維生素C及植化素等抗氧化成分，是腦力保護重要的營養素。老化…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723
多吃維生素C能護肺防癌？權威醫師破解肺癌常見5迷思

…快從生病狀態中復原。臨床就常見患者詢問醫師：「聽說維生素C和十字花科蔬菜的抗氧化能力很強，β胡蘿蔔素在體內可以轉化成維生素A，保護呼吸道上皮細胞黏膜，有助預防和對抗肺癌，是真的嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/29/56710
吃火鍋顧胃，高麗菜是最佳拍檔！

…] **高麗菜防癌、保護腸胃** 營養師洪若樸強調，屬於十字花科的高麗菜，具有強力的抗氧化效果，能提高免疫力，抑制癌細胞繁殖；國外研究證實，高麗菜可降低乳癌、大腸癌發生風險， …
http://www.top1health.cn/Article/320/56624
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…els sprouts）有助防癌：又稱抱子甘藍或球芽甘藍，屬十字花科蔬菜，有降低罹癌風險的功能。自古以來，小捲心菜就被視為具有多種有益人體的健康食物，古籍《本草拾遺》中就有記載，捲…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
抗癌蔬菜之王！研究：綠花椰優酪乳可預防腸癌

…成一種附著於腸癌細胞表面的益生菌，分泌一種酶，將綠花椰和其他十字花科蔬菜中發現的物質，轉化為有效的抗癌劑。在測試中，它殺死了幾乎所有在實驗室中生長的腸癌細胞。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/261/56521
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…鹽的蔬菜填充胃部以產生飽足感，進而控制食量。尤其推薦綠葉菜和十字花科蔬菜，多吃這類蔬菜可幫助消化，促進腸胃蠕動。另外，每週最好預留1到2天時間喝粥吃素，且飯後不再吃其他零食，這樣能…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
護健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、綠花椰菜啵棒

…抗癌細胞的禍首「癌症幹細胞」，是免疫營養生酮飲食的一大重點。十字花科的綠花椰菜（青花菜）和花椰菜，有抑制癌症幹細胞增生的作用。這些蔬菜含有天然化合物「異硫氰酸苯乙酯（PEITC）」…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…是高麗菜的盛產季節，吃起來鮮脆甘甜，不只如此，高麗菜還是屬於十字花科的蔬菜，富含維他命C和維他命A，並含有數種強力抗癌效果的化合物，在中醫更被視為護肝顧胃的好幫手，適合多多攝取。另…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…是高麗菜的盛產季節，吃起來鮮脆甘甜，不只如此，高麗菜還是屬於十字花科的蔬菜，富含維他命C和維他命A，並含有數種強力抗癌效果的化合物，在中醫更被視為護肝顧胃的好幫手，適合多多攝取。另…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…er Research, AICR）建議15種防癌食物，包括十字花科蔬菜、深色葉蔬菜、蔥類、豆類、菇類、全穀類、堅果類、柑橘類、莓果類、蘋果、葡萄、薑黃、南瓜、番茄、綠茶等，民眾可…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
吃對才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘訣快學起來！

…化，之後再像平常一樣烹調即可。如果沒有時間靜置，可以和同樣是十字花科的芝麻菜、黃芥末，或是白蘿蔔等一起食用，也會有相同的效果。 **方法2／低溫蒸法：**用75℃以下的熱水汆…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684
抗癌不迷你！研究：抱子甘藍、綠茶可抗乳腺癌

提到十字花科蔬菜，一般人很快會聯想到具有防癌抗癌的功效，屬於十字花科的蔬菜包括：捲心菜、花椰菜（菜花）、綠菜花（西蘭花）、抱子甘藍（又稱球芽甘藍、）、大白菜、小白菜、青菜、油菜等。…
http://www.top1health.cn/Article/233/54679
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…乃嘉營養師表示，高麗菜不只是好吃而已。以營養學角度來看，屬於十字花科蔬菜的高麗菜更富含膳食纖維、維生素C、維生素U、維生素K，以及鉀離子、異硫氰酸鹽、蘿蔔硫素等多種營養素，適度食用…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞