全穀雜糧類 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「全穀雜糧類」搜尋結果

總共找到 122 筆符合關鍵字「全穀雜糧類」的資料

長壽小秘訣　地中海飲食三餐全包　

…，你可以吃些有飽足感、富含纖維的食物，例如藍莓、優格、蘋果和全穀雜糧類的麵包，因為高纖低糖讓你不容易昏昏欲睡。 ![地中海飲食早餐，全穀雜糧類讓你好活力。（圖片／取材自mayoc…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042
注意！男腰圍逾102公分恐不孕

…建議以五穀飯、胚芽飯取代白米飯，建議每日主食有1/3以上來自全穀雜糧類。 3. 增加生活化運動：建議每週累積150分鐘身體活動，如以爬樓梯取代搭乘電梯、提早一站下車步行上學或上班…
http://www.top1health.cn/Article/6/12057

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