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「健康食物」搜尋結果

總共找到 177 筆符合關鍵字「健康食物」的資料

產後瘦身動動手！心機穴位按了就瘦

…百百種，大多是在吃吃喝喝方面下功夫，不過，即使媽咪吃下肚的是健康食物，還要做好體內環保，促進腸胃道消化、順利排便，這樣才是完整的瘦身程序。從中醫的角度來說，三餐飯後飲用特定中醫茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/259/25119
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…只影響生理機能，也會左右你的心情，因此越煩躁的時候，越要選擇健康食物，才能幫助身體戰勝壓力。美國有線電視新聞網《CNN》的報導指出，以下四種食物有助於對抗焦慮，幫助舒緩心情。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

…國鷹嘴豆泥的商機高達2.5億美元，越來越多美國家庭開始吃這種健康食物。什麼是鷹嘴豆泥？它是由搗成泥狀的鷹嘴豆(chickpea)(又稱雞豆或雪蓮子)、芝麻醬、檸檬汁、大蒜、油所攪拌…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
總是精神不濟？7招提升精氣神

…里能夠幫助你的身體完成哪些事情，會是一個更健康的角度。」部份健康食物的熱量可能有較高的卡路里，例如堅果，但別把吃下它想得太嚴重，也別因此將對身體有益的食物拒於門外！ <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525
減肥誤區(二)　吃碳水化合物易胖

…多的食物，如麵包、米飯，或者糖和甜點。在一般人認為的健康食物如水果、蔬菜、豆類及全麥中也存在碳水化合物。所以，將所有這些食物都歸類在一起，並聲稱其會導致“增肥”是不對的。是…
http://www.top1health.cn/Article/101/23077
吃菇好處多！降血糖增免疫有一套

…不再稀有。 ![][73059] **菇類為何成熱門健康食物？** 菇類之所以受到人們青睞，除了味道鮮美外，很重要的原因，在於它的保健功能。中國自古以來，就把許多食用菇納…
http://www.top1health.cn/Article/80/23041
動物性奶油不健康？少添加物卡安心

…著看不見的奶油。（攝影／駱慧雯）][72486] 手做健康食物的風氣興起，越來越多人喜歡趁閒暇在家做蛋糕和餅乾，但在採購奶油材料時，光看名稱就一個頭兩個大，不知道哪一個比較健…
http://www.top1health.cn/Article/80/22781
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…乏規律運動等，都有密切的關係。][71843] **選擇吃健康食物　核桃是明星食物**　健康的食物有益健康，在古代即有「長壽果」之稱的核桃，即是健康的明星食物。陳宜娟營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
蔬果這樣吃！4顏色好處報你知

…同顏色和口味的水果與蔬菜好看、美味，還富含營養。水果是真正的健康食物，它不僅易於消化，還能夠潔淨身體並補充精力。很多瑜伽師只以水果為食，有時我們也可以做個水果斷食，方式是連續三天甚…
http://www.top1health.cn/Article/145/22482
孩子有偏食習慣？當烹飪助手可矯正

…對孩子的影響。這些孩子年齡為5至12歲，課程中不僅對孩子傳授健康食物新知，也要求孩子們動手幫忙準備，例如做水果串、蔬菜沙拉等。結果發現，孩子們回到家時，還可以將所學再教給父母。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/22115
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力

…上皂素、黏蛋白、多巴胺等營養素的加持，讓山藥搖身一變成為人氣健康食物之一。多多食用山藥，能改善白血球下降的問題，讓免疫力更好，同時還能幫助調節心情，讓你更容易開心呢！ <!-…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657
低脂飲食＋金字塔法　趕走三高！

…不應超過25g，鹽攝取量不應超過6g。 **【健康食物VS.垃圾食物】** **健康食物** 魚類花椰菜優酪乳菇類食物豆類製品 **垃圾食物…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652
食慾之秋必胖？7個好習慣讓你瘦

…有一點餘地更能促進你減肥。 **好習慣4／在廚房裡放滿健康食物** 這是很簡單的道理，當你只能找到健康食物的時候你就會強迫自己吃。你可以選擇的健康食物包括了：水果、蔬菜、低…
http://www.top1health.cn/Article/101/21643
減重明星！吃菠菜類囊體抑制食慾

…能促進身體釋放提升飽足感的激素，抑制人們想食用甜食、速食等不健康食物的「享樂性飢餓」感產生，從而達到控制食慾、增加飽足感的作用，幫助養成更健康的飲食習慣，使減肥效果提高43%，讓減…
http://www.top1health.cn/Article/232/20212
想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你

…和零食對於抑制強烈的饑餓感有意想不到的神奇效果，當然，對你吃健康食物的美好目標的實現也大有裨益。隨身攜帶一些健康的零食，比如一盎司的開心果，一顆帶皮的熟雞蛋，幾片全麥餅乾，一杯希臘…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501

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