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相信身為華人的你我,從小到大一定曾聽長輩說過,「頭髮沒吹乾,老了容易頭痛」這句話。但卻老是鐵齒的將長輩的話當耳邊風,老是嫌麻煩不照做,甚至心想不過是沒吹頭髮哪有那麼嚴重?但中醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/239/80351「妳累了嗎?」這是電視廣告的超洗腦標語,看到的當下是否覺得說到妳的內心深處? 妳覺得體力很差,工作不到一半時間就有透支感嗎?或是說話總是需要很用力發聲,別人才聽得清楚…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109剛懷孕的妳是這樣嗎?以前喜歡吃的食物,現在一口都吃不下,感到噁心、想吐?「孕吐」是懷孕初期很常見的現象,不少孕媽咪都深受其擾。為什麼許多孕婦有孕吐的現象?又有哪些緩解孕吐的好方法?…
http://www.top1health.cn/Article/251/77988咖啡,有「黑色黃金」的美譽,是許多上班族拿來提神的飲品。適度喝咖啡的好處還不僅於此,像是經常被提及可以保護心臟、降低高血壓風險、促進代謝輔助減肥、增加運動表現,以及有一說:「喝咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644頭痛的誘因百百種,儘量減少誘因產生,自然可以降低頭痛的發作。而一味吃止痛藥止痛,只會令症狀更加嚴重,且可能遺漏身體對健康提醒的警訊。現在開始,養成6個好習慣、避免3個壞習慣,終結惱…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680生活壓力大讓你常「腸」出狀況嗎?大腸激躁症(簡稱腸躁症)已成為現代文明病之一,除了吃藥控制之外,還有其他可行的治療方式嗎?本期ILSI Taiwan專欄邀請台灣營養基金會吳映蓉執行…
http://www.top1health.cn/Article/248/76598減肥不用拼命算熱量,也不必因為每天餓肚子亂發脾氣,有一種流行已經十多年的「斷食」瘦身法,經過國外醫學專家研究發現,斷食後啟動酮體,可提高瘦身效率,甚至啟動長壽基因的開關,以及能提升…
http://www.top1health.cn/Article/101/76557彭小姐是三十歲上班族,近半年她經常感到頭昏腦脹,輕微時只有些許飄浮感,嚴重時則會天旋地轉,合併有噁心或嘔吐等症狀。發作的次數,一個月會有一、兩次,每次大多持續兩至四個鐘頭。至雙和醫…
http://www.top1health.cn/Article/243/75276最近不管是在網路或是社群媒體的廣告,似乎掀起了一陣「拇趾外翻」風潮,舉凡矯正器、正指套、矽膠套、彈性襪一應俱足,我也時常被問到: 「穿這些護具到底有沒有效?」、「我穿這些護具很不…
http://www.top1health.cn/Article/238/75279月經快要來,失眠、頭痛樣樣來!每逢經期快要報到,不少女性身體都會出現各式各樣的不適症狀,尤其是偏頭痛、失眠這兩個常見的不速之客,總令女性深感困擾。中醫師表示,容易在經前失眠的人、偏…
http://www.top1health.cn/Article/239/75154上班族可以一天不吃肉,但是,有的人不能一天不喝咖啡。咖啡幾乎被當成提神醒腦的能量飲,每天喝好幾杯的大有人在,咖啡儼然成為不可抗拒的黑金勢力!但是,人人都適合這樣牛飲咖啡嗎?咖啡是屬…
http://www.top1health.cn/Article/320/75056臨床上,最怕「頭痛醫頭、腳痛醫腳」!其實,頭痛問題並非僅是單純來自腦部,很多是因為其他病症所導致,像是頸椎退化會造成頭痛、拔牙也可能引起頭痛等。上班族要緩解頭痛困擾,透過「腳部按摩…
http://www.top1health.cn/Article/248/74988上班族由於生活壓力大、分秒必爭、過度疲勞,加上飲食失衡,很容易出現「自律神經失調」!該如何遠離自律神經失調的威脅,甚至避免併發免疫系統失調、中風與癌症等疾病,是重要課題。佛家的「慈…
http://www.top1health.cn/Article/248/74929聽過偏頭痛、緊縮性頭痛,但是,大家對雷擊頭痛應該很陌生。這種一瞬間爆炸般的劇烈頭痛,令人擔心會引起缺血性中風、腦出血或腦水腫等併發症。現在透過磁振造影新技術,可揪出雷擊頭痛潛在的腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/74963根據中國國家食品藥品監督管理總局制定的《麻醉藥品和精神藥品管理條例》《精神藥品品種目錄(2013)》規定,咖啡因屬於第二類精神藥物。 臺灣並未將「咖啡因」列為管制藥物。根…
http://www.top1health.cn/Article/326/74830