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上班族由于生活压力大、分秒必争、过度疲劳，加上饮食失衡，很容易出现“自律神经失调”！该如何远离自律神经失调的威胁，甚至避免并发免疫系统失调、中风与癌症等疾病，是重要课题。佛家的“慈悲医学”，能为众生开启健康之钥，透过慈悲医学的启发，醒觉并真正唤醒自身身心苏醒的方式，包括：五音疗愈、五指健康操、耳穴疗愈，以及“抖浊功”等4招，能提升人体的自愈能力，是收服令人困扰的自律神经失调的解方。

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自律神经失调，可从慈悲医学中获得解脱

佛家以慈悲为怀，佛光山星云大师曾经开释“慈悲”二字，慈，是把快乐给人；悲，是替人拔除痛苦。你有痛苦，我愿意为你拔除，愿意带给你快乐，这就叫作慈悲。

慈悲精神的身心境界，如何能让现代人的文明病─自律神经失调，从中获得解脱？台北护理健康大学中西医结合护研所专任副教授，拥有中、西医专业背景的刘吉丰博士表示，慈悲医学（Buddha Therapy）是以中西合璧全方位医学理论为基础，从传统医学与科学论证出发，整合出一套以身心安顿为心念的创新思维，并致力提倡理念与实务并进的第四种医学。

自律神经失调症状：心悸、胸闷、焦虑、偏头痛、失眠等。

自律神经失调似乎已经成为一种文明病，现代人长时间处于压力状态下，若无法适度排解调适，可能引发情绪抑郁、作息不正常、失眠等合并问题，因而造成人体交感神经过于亢奋，进而导致自律神经失调，出现莫名心悸、胸闷、焦虑、偏头痛、失眠等不适。

遠離自律神經失調的威脅，可避免併發免疫系統失調、中風與癌症等疾病。