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「不愛運動」搜尋結果

總共找到 173 筆符合關鍵字「不愛運動」的資料

護肝1＋1＞2！吃對植物素好心肝

…傷肝的行為，包括睡眠不足、疲勞、受吃油膩食物、飲酒過量、肥胖不愛運動等，尤其是外食族經常三餐在外，長期攝取烹調方式採取繁複、多加工、高卡路里的飲食的方式，在運動量不足的生活型態下，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19097
硬要瘦到38公斤　厭食症3指標

…材讓人看不順眼，於是決定突破困境，並從減肥著手。由於不愛運動，患者採忌口方式減重，謝絕米麵澱粉幾天後，馬上瘦了2公斤，這項成果讓她心情短暫轉好，也堅定要吃更少、減更多的意念…
http://www.top1health.cn/Article/74/19005
老人腰圍破表！喝加味四神湯補氣

…年紀不斷增加，老年人的體力和肌肉都會慢慢衰退，如果食量不變卻不愛運動，氣血虛、脾胃弱的年長者，體重和腰圍很容易就會升等成「重量級」。中醫師建議，想要透過調配飲食控制熱量的銀髮長輩們…
http://www.top1health.cn/Article/253/18960
日韓瘋傳香蕉醋減肥　復胖代價大

…　小心復胖再現** 劉伯恩醫師強調，門診中常發現，很多不愛運動的女生為求快速減重，常常會用一些很極端的方法，如食用水果或優酪乳的超低熱量飲食法，或是有一餐沒一餐的斷食法減重，…
http://www.top1health.cn/Article/101/18892
限醣飲食法　二週體重減3公斤

…這麼一來，就能解決對醣類食物成癮的問題。 **沒時間、不愛運動的人也適用！體重、體脂肪迅速下降！** 現在的人們，大約只有不到三1/3的人有運動習慣，主要原因在於生活太忙碌…
http://www.top1health.cn/Article/294/18594
減重必備持續力　愛上運動7方法

…此C/P值相當高，非常推薦大家！以上幾個方法，提供給不愛運動的朋友參考。找到樂趣所在，你會發現運動非常有趣，一點都不無聊！建議大家運動除了要能滿足魔法公式裡自己設定的目標，…
http://www.top1health.cn/Article/269/18534
濕情畫意性愛滿分　性福靠自己掌握

…道乾澀是很多美眉的困擾，造成陰道乾澀的原因很多，除了多數女性不愛運動、愛喝飲料、愛吃甜食外，最終原因多是因為體內「雌激素」不足所導致。當雌激素退到低點時，就代表準備邁入更年期的時候…
http://www.top1health.cn/Article/324/18157
菲特王子救肥胖　學童營養分增2成

…，甚至下午放學也人手一塊炸雞排，每天蔬果攝取量明顯不足，加上不愛運動，難怪肥胖問題愈來愈嚴重。根據教育部統計，都會區中小學生，平均每4人就有1名肥胖；為了防治肥胖問題，新竹縣在企業…
http://www.top1health.cn/Article/236/18149
趕走代謝症候群！就吃低胰島素飲食

…質，包括豬肉、羊肉、牛肉，雖然可以吃，但是不宜過多。如果平時不愛運動，幾乎都坐在辦公室工作的人，就適合食用「低胰島素飲食」，符合健康飲食的原則。 **【健康小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/33/18033
上班疲倦少「鈣」了！高鈣豆漿好給力

…鈣含量大減少，可能會導致骨鈣流失，增加骨質疏鬆的危險。特別是不愛運動、飲食習慣不良，或正在從事的減重計畫、正值更年期的婦女，更是鈣質流失的高危險族群之一。 **缺「鈣」危機有…
http://www.top1health.cn/Article/80/17789
減重看這裡！10個實用秘笈報你知

…之後，沒有饑餓感的人在食物櫃檯前會理智很多，而且如果你恰巧是不愛運動的人，飯後的一小時超市行完全可以取代慢跑的效果，一舉兩得，非常推薦。 **睡前5分鐘動一動　局部瘦身更有效…
http://www.top1health.cn/Article/250/17887
健腦滾火車！手腳協調動作防失智

…易造成身體傷害的體能活動開始著手。對於腿腳無力，且又不愛運動的長輩而言，手腳協調動作「健腦滾火車」是一不錯新選擇，因為只需要準備有椅把的安全座椅，搭配簡單的手腦運用，猶如滾…
http://www.top1health.cn/Article/263/17610
控制食慾之秋！7穴位使命必達

…民眾又不忌口，放縱自己的口腹之慾，不斷吃下高熱量的食物，加上不愛運動，一不小心身材就會開始變形。另外，秋冬之際，民間普遍喜愛透過大量食補來補身，也是造成身材變形的主要原因之…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359
寒性體質養生　飲食注意3要點

…、很少口渴。導致寒性體質的因素有先天和後天。後天因素主要包括不愛運動、喝酒、抽煙、果汁過度等壞習慣;飲食營養不足、心靜不寬、常常發怒也是可能會導致寒性體質。那麼寒性體質的人要如何養…
http://www.top1health.cn/Article/248/16222
一打噴嚏竟骨折？35歲女性應補骨本

…，骨本便加速流失。  ![多數女性不愛運動、不曬太陽，導致無法吸收紫外線中的維他命D。][44620] 除了鈣質攝取不足，多數女性也不愛運動、不曬太…
http://www.top1health.cn/Article/165/16164

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