NG行為 | 搜尋結果 | 華人健康網

「NG行為」搜尋結果

總共找到 153 筆符合關鍵字「NG行為」的資料

越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為

肥胖是百病之源，在減肥過程中，最讓人憂慮的是停滯期的NG行為。減重醫師劉伯恩指出，許多肥胖族群，當面對體重瘦不下去時，就常會自亂陣腳，囫圇吞一大堆減肥藥物，或是使用「苦肉計」強迫自…
http://www.top1health.cn/Article/132/38363
喝冰飲料+吹冷氣=減重大敵！妙齡女爆增4公斤

…料。同時待在室內時，空調都調降至22度，在冷飲與低溫兩者減重NG行為的雙重夾擊下，才會釀成胃口大開，愈吃愈多，自然體重也跟著飆升，甚至出現水腫與月經延遲等情況。 **含糖冷飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/38155
胃酸逆流胸痛難眠　女子胃鏡吞到怕

…泡水、吃太飽躺下、肥胖腹壓變大、抽菸喝酒、熬夜、作息不正常等NG行為，都會導致胃酸逆流症狀加劇。值得一提的是，當發現胃酸逆流不舒服，部分民眾會吃蘇打餅乾或牛奶來中和胃酸；但…
http://www.top1health.cn/Article/248/37442
好朋友不使壞　牢記7點經期保養

…痛。  **按壓穴位緩解疼痛　避免NG行為** 除了透過飲食緩解經痛，也可透過按壓穴位來緩解，中醫師陳盈光表示，可按八髎穴（在尾底骨骨頭邊緣，這邊有一些…
http://www.top1health.cn/Article/324/30417
擦保養油越油越好？抗乾癢3大NG

…87023] 許多人出現皮膚乾癢後，會有以下常見的3大NG行為，而使得乾癢問題雪上加霜。皮膚科醫師蔡逸姍表示，有的人以為乾癢時，只要用力抓一抓就會好，結果愈抓愈癢，導致發炎惡…
http://www.top1health.cn/Article/242/29893
搶救沙發大作戰！喵星人放開我的沙發（一）

…致事情越來越糟且未來無法快速修復，所以，就讓我們先來談談這些NG行為。 **NG 1／打屁股＋大喊大罵** 現在這個時代，大家都在提倡愛的教育，更何況對動物了。想用打罵方式…
http://www.top1health.cn/Article/246/29704
誰說眼袋甩不掉　避免這一些NG行為

愛當低頭族緊盯3C產品，容易讓人未老先衰！許多女性年紀輕輕，眼周卻隱約出現細紋和眼袋的老化跡象，嘗試各種昂貴的保養品也難以挽救。皮膚科醫師表示，眼袋症狀輕微者可透過微整形改善，嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/242/29611
解凍關節！聰明抗老不NG

…而受傷，疼痛範圍從膝關節擴大到整條腿。 **傷關節五大NG行為** 1.愛翹二郎腿女性常愛翹二郎腿，將一隻腳交疊放在另一隻腳上，長期下來，不正常的外力導致膝蓋骨退化磨損…
http://www.top1health.cn/Article/164/29213
姿勢不當！小心頸頭疼痛症候群上身

…門。不當的姿勢，或是從事頻繁後仰或轉頭的運動，都是釀成此症的NG行為，不可不慎！ **頸頭疼痛症候群患者增　3C族是大宗** 根據健保署103年調查統計，國人肩頸痠痛的盛行…
http://www.top1health.cn/Article/167/28258
消水腫！2法式慢運動促下身代謝

…出，水腫的問題就會更嚴重。 **防下身水腫！快避開3大NG行為** Lulu老師指出，其實導致人體出現水腫反應的原因，主要與體內水分代謝不佳、淋巴排水功能變差、血液循環不良…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940
運動讓人變年輕？睡不對你老得更快

…睡眠，讓你比不愛運動卻注重養生的人更容易衰老。要避免下面這些NG行為： 1、運動過量，每週多於12小時，會導致身體堆積過量的自由基，自由基是促使人衰老的物質。 2、長期運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/27871
夏天養脾消水腫　擺脫4個NG行為

明明沒熬夜，睡眠時間也足夠，但是因為「水腫」，常常一早起床兩頰及眼下浮腫，而且覺得非常疲倦，不想出門。醫師指出，要消除水腫，就要從最關鍵的養「脾」著手，徹底改善4個NG的傷脾習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26600
別怪運動沒成果！停止9個NG行為

…頂尖教練所點出、影響運動成效的常見問題！ **NG行為1／你總是千篇一律** 如果你總是做一樣的運動、路跑距離永遠都是5公里、啞鈴永遠都使用一樣的磅數，就別怪在健身…
http://www.top1health.cn/Article/292/26189
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…　補鈣不NG！** 想要成功補鈣，除了飲食習慣上應避免上述NG行為外；如何讓吃下肚的鈣質能充分被人體吸收所用，更是重要的關鍵。程涵宇營養師強調，人體將鈣質吃下肚經消化吸收後，並非…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
夏日戰痘！醫師破解抗痘5迷思

…對個人體質來著手才能有效改善。 **不留痘疤！當心5大NG行為** 若貿然使用坊間所流傳的除痘秘方，或任意自行擠壓痘痘，恐因引發感染而留下不可抹滅的疤痕及色素沈澱，進而影響…
http://www.top1health.cn/Article/49/25669