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不要头痛医头、脚痛医脚！事实上，头痛和颈痛有很大的关系。当颈部出现疼痛时，有可能疼痛感会上移，影响上颈部、头部，出现上颈、后脑勺疼痛，甚至一路到头顶，当心“颈头疼痛症候群”找上门。不当的姿势，或是从事频繁后仰或转头的运动，都是酿成此症的NG行为，不可不慎！

醫師提醒，頭痛和頸痛有很大的關係，千萬別輕忽。

颈头疼痛症候群患者增　3C族是大宗

根据台湾健保署2014年调查统计，台湾人肩颈酸痛的盛行率为55%，尤其目前3C族增加，有此困扰的族群也有年轻化趋势。1名17岁男高中生日前感觉头痛到“快要裂开”，晚上无法入眠，医生检查发现患者的头痛原来是肩颈僵硬、疼痛引起，因休假期间疯狂玩手机游戏，每天低头超过8小时以上，因此罹患颈头疼痛症候群。

书田诊所复健科主任潘筱萍表示，“颈头疼痛症候群”是指在颈部有慢性疼痛，且合并有头痛、头晕，甚至耳鸣、吞咽异常等症状。颈头疼痛症候群发生的原因是传递颈部构造的感觉神经和头部感觉神经交会，导致颈部构造的不适感会被大脑解释成头痛。

近年来，罹患“颈头疼痛症候群”的病人日益増多，相较于20年前倍增，且50％以上集中在25至50岁。究其原因，是因为颈部肌肉重度使用、长期劳累、频繁使用计算机手机、常卧看电视，又缺乏适当休息与运动有关。因此，低头族、上班族等都是高危险人群。