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「黑咖啡」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「黑咖啡」的資料

喝咖啡能改善脂肪肝？營養師3大好物揭密

…紙過濾且不加糖（過多的糖分會以脂肪的型式囤積於體內）與奶精的黑咖啡**。若是對咖啡因敏感，會產生心悸等不適症狀的體質，建議改喝白咖啡（濃縮咖啡+牛奶）或是拿鐵（濃縮咖啡+牛奶＋奶泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265
喝咖啡能護肝？謹記3訣竅，聰明喝不NG！

…喝1到2杯咖啡者，其罹患肝癌的風險降低了42％。且不論是飲用黑咖啡或是拿鐵，都可以獲得這方面的好處。  ![飲用咖啡時，應盡量避免額外添加糖份、奶…
http://www.top1health.cn/Article/232/54192
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

…就超標了，因此選擇咖啡飲品時，建議盡量以「不加糖、不加奶精的黑咖啡」為主，以免攝取過多的熱量，導致減重計畫大破功。
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
防彈咖啡減重真有效？減重醫師：小心酮酸中毒

…啡」，配方是牧草飼養製作的無鹽奶（牛）油，搭配椰子油，再搭配黑咖啡，以1：1：1的比例調製，也就是1湯匙奶油、1湯匙椰子油，混入1杯240c.c.的黑咖啡之中。同時將這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52505
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…3.飲料選無糖、有營養價值的：｢無糖豆漿」是最好的選擇，或是黑咖啡、無糖紅茶也可以。要避免高糖高油脂的空熱量飲料，像是化學果汁、奶茶、咖啡等。  ![(情…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

一到下午辦公室總是哈欠聲連連，除了趕緊倒杯黑咖啡提神，更多人會從抽屜裡的瓶瓶罐罐中挖出B群，塞兩粒到嘴裡；又或是當覺得喉嚨癢癢、好像快感冒時，一定會掏出維他命C發泡錠，每次喝水時都…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
沒有喝不喝，只有怎麼喝　這些NG行為讓你身體更缺水！

…**09：00 上班途中** NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~ OK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。…
http://www.top1health.cn/Article/248/52004
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…，有助增加蔬果攝取，更高纖低卡。 2.飲料選擇無糖綠茶或是黑咖啡，能幫助減少熱量攝取。 **提升飽足感有訣竅　用餐順序這樣吃不NG** 除了維持均衡飲食外，張佩蓉營養師也…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

一到下午辦公室總是哈欠聲連連，除了趕緊倒杯黑咖啡提神，更多人會從抽屜裡的瓶瓶罐罐中挖出B群，塞兩粒到嘴裡；又或是當覺得喉嚨癢癢、好像快感冒時，一定會掏出維他命C發泡錠，每次喝水時都…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…茶、薑黃、橄欖油、紅洋蔥，當然還有健康愛好者必備的甘藍，以及黑咖啡、深巧克力（85%可可含量）等。這些食物的共通點即都含有能激活酵素乙酰化酶（sirtuin）的成份。有研究指出，此…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果！

…約一天只能多消耗20大卡，也意思是說，若是每天多花40元買杯黑咖啡減肥，可能先減到的是你的荷包！那喝咖啡到底有什麼好處？撇開網路上一堆似是而非的文章，根據美國運動營養指南(…
http://www.top1health.cn/Article/320/51143
懷孕後不能喝咖啡？醫師破解孕期15問

…媽咪每日的咖啡因攝取量應低於200毫克。對於大部分女性喜愛的黑咖啡及拿鐵，只要避免過量攝取，並遵循建議攝取量，並不需要完全忌口。 **7、孕期不能與寵物共處？** 最常見的…
http://www.top1health.cn/Article/251/50923
熬夜喝咖啡提神　喝幾杯精神最好？

…時應控制精製糖的攝取量，以免增加熱量又容易疲勞。建議喝無糖的黑咖啡，或是添加鮮奶、豆漿調整口感。 ![醣類是大腦最重要的能量來源，早餐應該攝取充足的醣類食物，像是燕麥、全麥麵…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…不妨選擇新鮮水果，或是無糖的果凍類，飲料則推薦不加糖的紅茶或黑咖啡，作為一餐的完美結束！（以下內容諮詢中醫師張若偉、營養師孫語霙） **【火鍋】** 1.湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
美眉瘋喝「奶油咖啡酒」　營養師：滿滿熱量

… 40大卡。 4.全脂牛奶40ml 25大卡。 5.濃縮黑咖啡10ml 0大卡。 6.平均自調120ml共235卡(酒精濃度17%)。女性約90ml(一酒精當量=15公…
http://www.top1health.cn/Article/320/50779

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