高熱量食物 | 搜尋結果

「高熱量食物」搜尋結果

總共找到 331 筆符合關鍵字「高熱量食物」的資料

小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

…，幼兒飲食謹記下列3招，更有助於避免小寶貝不小心中了高鹽分、高熱量食物的隱藏陷阱，增加肥胖機率： **第1招／小心隱藏高鹽分：** 由於幼兒的味覺敏感度較高，因此一般來說，…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

… **年糕：** 很遺憾的告訴大家，年糕屬於高糖、高熱量食物，絕對不適合吃太多。傳統年糕主成分是糯米和砂糖，還有其他加入餡料的紅豆年糕、八寶年糕、椰汁年糕等都是台灣人過年…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…作用，導致血壓升高。 **2.高熱量：** 一次攝取過多高熱量食物時，會造成體內胰島素快速提升，胰島素會間接刺激腎臟對鈉離子再吸收，而且攝取高熱量飲食也會刺激交感神經，讓血管收…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…** 1.飯前飲用300～500c.c.的溫開水。 2.高熱量食物在下午4點前吃完。 3.不要太餓才吃、吃太快。 4.改變進食順序（先喝湯，再吃菜、吃飯，最後吃肉）。 5…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…作用，導致血壓升高。 **2.高熱量：** 一次攝取過多高熱量食物時，會造成體內胰島素快速提升，胰島素會間接刺激腎臟對鈉離子再吸收，而且攝取高熱量飲食也會刺激交感神經，讓血管收…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…時，血糖隨之降低，反而可能產生寒冷與飢餓感的反撲，導致更想吃高熱量食物。 **高纖豆漿成「自暖系飲品」首選　2大變化吃法冬天更溫暖** 趙函穎說明，要成為兼顧暖身效果與身材…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
遠離癌症多吃抗發炎食物　營養師推薦4類必吃！

…體質。  ![經常攝取高熱量食物，容易造成身體慢性發炎，刺激癌細胞的生長。][128412] 除此之外，適度運動和積極攝取優質的抗發…
http://www.top1health.cn/Article/80/56059
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…□ 壓力大時，食慾也大？ □ 特別想吃高糖、高油的低營養素高熱量食物？ □ 脂肪特別囤積在腹部與臀部？ □ 心情容易憂鬱、低落、焦慮與煩躁？ □ 短期遭遇壓力，一個月內快速…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…變胖的後果嗎？梁家瑋營養師指出，其實想要保持身體溫暖，除了吃高熱量食物、肉湯、甜品外，善用居家容易取得的薑、蔥蒜、八角、辣椒、薑黃等辛香料入菜，就是輕鬆暖身又不易增加身體負擔的好選…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
營養師x高顏值演員　教你維持好「眼」色

…會靠大吃大喝來舒壓，像是漢堡、披薩、炸雞排、蛋糕、含糖飲料等高熱量食物都是首要之選。今天營養師推薦了4種意想不到的好食物，讓你維持好心情的同時也可以吃得健康無負擔！ **…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893
白巧克力不是巧克力？營養師：3原則吃對巧克力不NG

…： **隱憂1／熱量高：**不管%多寡，巧克力都是屬於高熱量食物。%較高的黑巧克力，雖含糖量較少，但其實含有更多的可可脂，也就是脂肪，吃太多一樣有熱量攝取破表的疑慮。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/55844
壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！

…有解放壓力的快感。不巧的是，人往往在壓力下想大吃的通常都是些高熱量食物，例如：巧克力、炸雞、薯條、冰淇淋、蛋糕、甜食等。 **心理壓力大　暴食症5特徵** 原本是為了舒壓而…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…挑3】** **第一點／月餅這樣吃** - 1.月餅屬於高熱量食物，避免選擇含蛋黃的月餅，可選擇使用代糖的月餅、低油月餅、高纖低糖月餅、蒸的月餅。 - 2.月餅不適合當正餐食…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
研究：高脂、高糖飲食會降低男性生殖功能

長期偏好攝取高脂、高糖等高熱量食物的飲食形態，不僅容易增加罹患糖尿病、高血脂等慢性病的發生風險，泌尿科醫師表示，上述不當的飲食習慣，更可能是導致男性賀爾蒙分泌異常，進而降低其生殖功…
http://www.top1health.cn/Article/6/54282
吃沙拉、水果乾好健康？4種意想不到的高熱量食物

很多人在減肥的時候根本分不清楚什麼可以吃或什麼不可以吃，一覺得餓就隨手抓起體積比較小的零嘴，心裡可能想說「也才吃一小塊應該不會變胖吧。」基於這種僥倖的心態，然後就會一口接一口的吃下…
http://www.top1health.cn/Article/138/52951