食物營養 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「食物營養」搜尋結果

總共找到 250 筆符合關鍵字「食物營養」的資料

孕媽咪害喜、腹脹氣吃不好怎麼辦？醫推「乾濕分離」飲食法

「嗝！老公，我胃脹脹的好難受，剩下的飯你幫我吃完」、「呵～嗯，昨天晚上一直起床上廁所，根本沒辦法睡覺，白天工作好想睡…」女性在孕期會出現五花八門的症狀，輕則讓人感到些微不適，重則影…
http://www.top1health.cn/Article/17/51683
水果種子營養更豐富？6大水果籽吃了易中毒

打蔬果汁時，您會先把水果削皮去籽嗎？近年「全食物飲食」概念蔚為風潮，許多人將材料洗淨切成小塊後，就全數丟進調理機中，啟動開關，幾分鐘後就能完成一杯杯精力湯，快速幫人體補給營養和能量…
http://www.top1health.cn/Article/80/51530
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…

近年來，全球吹起一陣「零麩質（gluten-free）」炫風，不僅有眾多歐美影星推崇，更讓不少民眾也紛紛效法。不過，提到拒絕麩質飲食的理由，除了期望藉此減少過敏的發生外；坊間更盛傳…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498
小時候胖不是胖？和寶貝討論體重有訣竅

…的一舉一動比言語更具有影響力。「當然，讓孩子知道哪些食物營養、哪些有害很重要，不過，家長還是要降低孩子接觸垃圾食物的機率，不要讓孩子伸個手就拿到，而最好的方法就是避免讓孩子…
http://www.top1health.cn/Article/236/51018
鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

…種容易產生致癌物的方式，其實清蒸、低溫油煎的煮法都可以，根據食物營養成分資料庫資料顯示，每100公克的鮭魚，就有約1270mg 的DHA，837mg 的EPA，每週只要攝取兩次，就…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…穩定情緒。另外，維生素B群可以促進能量代謝，幫助身體充分利用食物營養素，而兼具上述兩大優點的天然麥片，就是減少壓力的好選擇！吃麥片的時候，不妨添加香蕉、藍莓、草莓、蘋果等新…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
多補多營養？清、調、補、防養生新概念

…經在32歲那年起連續罹患3種癌症，但是，他透過整合正統治療、食物營養、氣功鍛鍊等輔助方法，加上堅強的意志力，長達25年以來成功抗癌，寫下戰勝3癌的奇蹟。他分享抗癌成功經驗提到，罹患…
http://www.top1health.cn/Article/248/50774
酸性食物易致癌？營養師：飲食不當才是癌症之源

酸性體質真的容易誘發癌症嗎？癌症長年佔據國人死因之首，人人視之如毒蛇猛獸，許多人為了躲避癌細胞的攻擊，四處打探妙方，其中一種方法便是少吃酸性食物，以免造成酸性體質而致癌。不過，營養…
http://www.top1health.cn/Article/253/50468
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…條放在餐盤上的小型魚。  ![魚類食物營養豐富，但痛風患者不宜空腹吃魚。][116588] **魚頭營養價值高　膽固醇高的人不宜** 周碩渠醫師強…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
愛吃加熱剩菜剩飯？減重名醫：勿超過2次，小心暴肥

…」的命運。殊不知，這些剩菜剩飯，正是肥胖的殺手。主要是因剩菜食物營養素經過不斷加熱、烹煮後蕩然無存，且烹調的方式不對，反而會轉成升糖指數高的易胖食物。例如，冷飯若經長時間烹…
http://www.top1health.cn/Article/101/50641
起床時的不適與倦怠，就用這些食物營養來一舉克服！

**早晨的建議** 放慢盥洗速度，緩和急躁的交感神經！有時候早上來不及吃飯，只能喝 1杯水的時候，就利用盥洗的時間來重整自律神經吧！靜下心來慢慢刷牙也不過多花幾分鐘的時間，卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/50679
澱粉是減重頭號敵人？吳映蓉：吃好的澱粉才是王道

…國肥胖研究學會理事，在財訊雙週刊《破解醫學迷思86問》中，從食物營養學的觀點，為民眾破解常見澱粉減重的迷思。 **澱粉是減重頭號敵人，減重就是別碰澱粉，否則不易成功？** …
http://www.top1health.cn/Article/101/50157
吃益生菌補腦不失智　4大秘訣不看可惜！

…取代健康的生活形態」，想要健康絕對不能只靠益生菌，更重要的是食物營養均衡多元攝取、多吃蔬果纖維、充足睡眠、作息正常、適當運動、紓解壓力、情緒管理等，良好健康的生活習慣才是健康之本。…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173
清蒸、水煮、油炒哪個好？醫：營養不流失這樣吃　

…不管怎麼煮都好好吃！不過，吃美食也要顧健康，不同的烹調方式對食物營養的影響都不同，那到底哪一種料理方法，才能保留較多的營養素呢？香煎豬排、酥炸雞腿、快炒牛肉…這些都是台…
http://www.top1health.cn/Article/132/49035
缺牙一定要植牙嗎？台大牙醫師全解答！

…了牙口不美觀外，還會影響牙齒的咬合、發音、咀嚼等功能，不僅對食物營養的攝取會失衡，牙齒也容易蛀蝕、牙周病惡化，其他牙齒可能受影響而歪斜、傾倒或脫落，長久下來，甚至會全口缺牙。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/49039

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞