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「靈活度」搜尋結果

總共找到 155 筆符合關鍵字「靈活度」的資料

脊椎壓迫骨折　微創千斤頂遠離駝背

…正駝背，解除疼痛，但也會將上下1至2節的椎體牢牢固定住，脊椎靈活度大幅喪失，從此難再彎腰。蔣永孝帶領的醫療團隊2013年9月率先引進「脊椎骨折微創千斤頂復位手術」，在患者背…
http://www.top1health.cn/Article/164/22173
終結脂肪！2015年5大減肥運動

…腿等基礎功。芭蕾舞的基礎動作需要掌握肌肉的力量、平衡和身體的靈活度，非常適合平時沒有運動習慣的人，成為培養運動習慣的第一步。芭蕾舞的動作看似「溫柔」，但是也是個強勁，並需要用到全身…
http://www.top1health.cn/Article/250/22128
孤寂≠孤僻　6百萬人感孤寂恐要命

…繪圖與製作手工藝品，激發想像力與創造力，同時訓練手指與關節的靈活度等。 **2.心胸開闊：**藉由運動，排除心理困擾的問題。避免過度使用網路與電玩成癮，並加強師生與親子間的互動關…
http://www.top1health.cn/Article/74/22127
用手扶牆、游蛙泳　甩掉緊繃五十肩

…的熱敷、電療，來減輕因發炎造成的不適。 **提高肩關節靈活度：居家扶牆運動或水中運動** 五十肩患者的居家扶牆運動，可以逐漸把僵硬的肩關節拉開，增加活動角度，也相當重要。進…
http://www.top1health.cn/Article/293/22000
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

… **跳舞瘦身法：** 改善心肺功能，增強肌肉的彈性和靈活度，塑造優美的體態，提高人體各部位的協調能力。 **自行車瘦身法：** 促進血液循環，加速新陳代謝，還可以增…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
畸胎瘤長毛髮！達文西單孔不留疤

…復原快** 臨床上，達文西是進階的微創手術，穩定性高、靈活度佳、傷口小且復原快，已成許多女性選擇達文西手術的主因。達文西機械手臂在臨床上已被廣泛運用，純熟度高，雙和醫院讓達文…
http://www.top1health.cn/Article/10/21677
莫名肩頸疼痛　竟是罕見脊髓腫瘤

…髓是控制全身與四肢的神經，一旦頸部脊髓受擠壓，就會影響四肢的靈活度。頸部脊髓受到擠壓，常會有以下4種症狀： 1. 上肢麻木無力。 2. 雙腳沉重走路雙腳感覺像被橡皮筋綁住緊緊的…
http://www.top1health.cn/Article/38/20264
跟著復健師做　動物健腦操6招式

…學的「健腦操」，肢體活動時，不僅可讓頭腦清晰，對身體筋骨伸展靈活度更有加分效果。（影音／攝影記者江旻駿） ![物理治療師簡文仁（如圖）親自示範《醒獅開口》健腦復健操。（攝影／江旻…
http://www.top1health.cn/Article/167/20113
脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…，能讓肌肉舒緩與治療。 ![第4招：伸展操。訓練頸部肌肉的靈活度。（示範／物理治療師曾瀅穎）][64154] **第4招：伸展操改善** 建議動作要緩慢漸進。1.將頭往不疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
踢足球易傷踝　3暖身操防腳傷

…速度慢跑5分鐘，或是設定10公尺的距離進行折返跑，提高身體的靈活度和肌耐力，即可降低運動傷害的機率。
http://www.top1health.cn/Article/163/19268
拒當紅唇族！檳榔子含致癌檳榔鹼

…癒合的破洞傷口、口腔內頰表面顏色變白或出現紅色斑塊，或是舌頭靈活度不如以前，就要立即到醫院（口腔顎面外科、耳鼻喉科、牙醫、家醫科）作進一步的檢查。
http://www.top1health.cn/Article/7/19227
考季大補帖！夏日涼補藥膳飲醒腦

…含蛋白質、卵磷脂、膽鹼、維生素B、C群，此類營養素可促進腦筋靈活度與記憶力，在一般的全穀類、魚、肉、蛋、奶、豆、深綠色蔬菜，都可攝取到豐富的營養素。 **杞菊明目茶　清肝熱養…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119
女人好骨氣！簡文仁傳授6招保骨操

…可做以下6個動作，訓練核心肌群，強健骨骼，延緩骨鬆，增加關節靈活度，降低跌倒骨折的風險。 **【行動力指標1：姿勢】** - 招式1：雙腳與肩同寬，保持站姿，雙手握拳向…
http://www.top1health.cn/Article/80/19006
你是「喀喀族」？顧好關節補充營養

…炎，具體來說，都會有關節疼痛、發炎、紅腫痠麻、變形等導致關節靈活度喪失等症狀的發生，嚴重甚至會出現整塊軟骨退化、遭侵蝕的情況，嚴重影響日常生活。 **關節保養從日常開始　飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/18915
吃鈣補關節？補對膠原蛋白保護軟骨

…*照顧關節！從重視軟骨開始** 其實，人體的關節活動的靈活度，和軟骨活性間有很大的關聯性，在人體骨頭與骨頭間的連結處，都有軟骨的存在，其扮演著連結人體肌肉組織、牽引關節重要的…
http://www.top1health.cn/Article/302/18965

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