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做瑜伽动作别逞强，小心鼠蹊部不当拉扯受伤！1名48岁妇女为了雕塑身体线条，勤做拉腿动作后，突然鼠蹊部一阵剧烈疼痛，以为是肌腱拉伤，因无法行走坐着轮椅而求医。其实是鼠蹊部不当拉扯，导致滑液囊受伤发炎。

楊鎮嘉復健科主治醫師表示，滑液囊炎通常是因撞擊或小創傷造成，最常發生在臀部、大腿外側及肩膀，在鼠蹊部的滑液囊炎較為少見。（圖片提供／澄清醫院）

患者求诊表示，在做瑜伽拉腿动作时，突然感到鼠蹊部一阵剧烈疼痛，虽然立即停止动作休息，但疼痛并未缓和，也曾经看过医生被诊断为肌腱拉伤，吃止痛药和多休息，但几天下来，竟无法走路，迈步时强烈感觉鼠蹊部疼痛。

髂腰肌滑液囊炎　易被误诊为关节退化

台中澄清医院中港院区复健科主治医生杨镇嘉表示，患者经诊断是髂腰肌滑液囊炎，因而感觉疼痛，甚至被误诊为关节退化而建议开刀治疗，其实只要精准注射一针剂，患者就可以挥别疼痛。

滑液囊普遍存在于身体关节的外围，其功能是分泌润滑液来帮助关节的灵活度，而在鼠蹊部附近的髂腰肌附近也有滑液囊，当鼠蹊部不当拉扯，有可能导致滑液囊受伤发炎，疼痛的部位就会感觉是在整个鼠蹊部，所以容易被误认为仅是肌腱拉伤。