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「鈣磷」搜尋結果

總共找到 473 筆符合關鍵字「鈣磷」的資料

「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

…一旦缺乏維生素D，就有可能產生許多疾病，維生素D除了傳統維持鈣磷的平衡及骨骼健康之外，有許多非骨骼健康方面的功能，包括：心臟血管保護、降低心血管疾病、高血壓、糖尿病的發生；調節免疫…
http://www.top1health.cn/Article/262/61472
枸杞明目養肝～泡水喝浪費了，需「油」加持效果好

枸杞，全身是寶。常見中醫藥膳食補中，不僅具「目明養肝」效果，更是一味良藥。專家指出，國人習慣將枸杞泡水喝，但研究發現，枸杞泡水後，β胡蘿蔔營養素較不易被釋放，建議應用「油脂」搭配燉…
http://www.top1health.cn/Article/248/61459
子宮肌瘤可以吃紅棗嗎？濕熱體質防火上澆油

女性月經「大姨媽」來時，往往因為失血較多，顯得疲倦、臉色泛白，正是靠食物補血的好時機，其中口袋名單之一即是有「天然維生素丸」美譽的紅棗。但是，紅棗真的人人適合吃嗎？其中對於患有子宮…
http://www.top1health.cn/Article/324/61378
防掉髮，少碰火氣大食物〜養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶

每天梳頭，看到地上掉落一堆頭髮，心裡彷彿在淌血，就怕掉髮超速。導致掉髮的元凶有很多，網路流傳一說：頻繁掉髮，可能是「火氣大」造成的，是真的嗎？要擺脫一直掉髮的命運，有一些食物像是黑…
http://www.top1health.cn/Article/267/57751
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…一旦缺乏維生素D，就有可能產生許多疾病，維生素D除了傳統維持鈣磷的平衡及骨骼健康之外，有許多非骨骼健康方面的功能，包括：心臟血管保護、降低心血管疾病、高血壓、糖尿病的發；調節免疫、…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
消水腫、助排便椰子水不只消暑還有3大好處！

椰子絕對是近年討論度數一數二高的健康食物，除了跟著生酮飲食一同崛起的椰子油，椰子水也被不少國際巨星奉為減重、養顏美容的好幫手，進而引起一股椰子水熱潮！快看營養師幫你整理椰子水的3大…
http://www.top1health.cn/Article/399/58153
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

明明才剛起床沒多久，一到辦公室就昏昏欲睡、提不起勁；或是每次感冒才剛好又被同事傳染，一咳就是３週、1個月，免疫力大不如前……如果你也出現以上症狀，搞不好是身體缺乏維生素D發出的警訊…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102
瘋世足狂灌啤酒，血尿上身〜5錦囊防尿路結石

炙熱高溫，狂灌啤酒，小心尿路結石上身。北市1名45歲男性上班族，世界盃足球賽開打期間，常與朋友暢飲啤酒，詎料，半夜竟突然血尿、腰側劇痛難耐，送醫急診發現有0.6公分的結石卡在輸尿管…
http://www.top1health.cn/Article/320/58008
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

每當生理期，女孩們會流失大量的經血和營養素，身體因此變得較虛弱、臉色蒼白，由於荷爾蒙變化，此時皮膚、頭髮狀況，甚至是情緒更是處於不穩定的狀態，讓整個人看起來無精打采。想要在生理期充…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

溽暑高溫，想要美白，吃對健康食物很重要。營養師指出，防曬、美白是長期抗戰，除了外出做好防曬，建議平常應多補充維生素C，以及5大美白食物，不僅能抗氧化對抗自由基，緩減黑色素增生，還能…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃

夏日吃筍，別忘記綠竹筍。營養師指出，綠竹筍含有豐富的纖維素、蛋白質，不僅可輔助瘦身，還能解便祕、防水腫。無論涼拌、煮湯、炒菜，綠竹筍都是老饕們的最愛。不過，營養師提醒，吃筍有3禁忌…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567
市售保肝成分搞懂沒？藥師帶你一次看懂

…分為膽鹼、胺基酸、肝醣、維生素B2、B6、B12、牛磺酸、鋅鈣磷等礦物質，提供修補肝臟受損細胞不可或缺的營養成分。但仔細剖析成分，事實上蜆精裡面的成分與一般食品很像，比如說像蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/80/57447
拒當豬隊友！懷孕時，老公可幫忙做的4件事

…後期，隨著寶寶骨頭快速發育，部分準媽咪大量流失鈣質，導致體內鈣磷不平衡，常在晚上睡覺時有腳抽筋狀況，準爸爸應提醒孕媽咪多補充鈣質，包括鈣片、多喝牛奶、大骨湯或小魚乾，偶爾也可陪伴到…
http://www.top1health.cn/Article/17/57298
女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…

女性每次「小紅」結束後，都會擔心因月經大量失血，造成貧血，於是展開補血大作戰。網路有一說「補血最先想到的是紅糖、紅棗、當歸等藥材」，除此之外，但是有一說吃「四物湯」才是補血最快速的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

血壓高高低低難控制，擔心不慎爆血管？提到降血壓，除了藥物，有一些蔬菜也是輔助好選擇。營養師表示，芹菜是顧血管、降血壓得力助手，此外，也可調降血脂、穩定血糖，同時膳食纖維高、熱量低，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871

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