贅肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「贅肉」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「贅肉」的資料

瑜伽牛面式不只解痠痛、除疲勞，更能緊實下半身

…旨。但她確發現有不少民眾因在意自己的中廣身材，以及背部、腰腹贅肉，常阻礙瑜伽動作進行等種種原因，而遲遲不敢參加瑜伽課程。因此，其特別將坊間常見的傳統瑜伽動作適度變化、調整，…
http://www.top1health.cn/Article/306/57354
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…黃豆、踮腳走路，以及光腳滾網球等3招，加強脾胃元氣、消除全身贅肉。 **1.光腳踩黃豆：**適合用於剛接觸光腳養生的人，在平面上鋪上黃豆，每天休息的時候就可以光腳踩上15分鐘。黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
回歸平坦小腹！消除腰間兩側肥肉靠這2招

…影響穿衣曲線就一點也不覺得可愛了吧！尤其是坐著時，一圈一圈的贅肉也令人困擾。 ![][201155] ![][133996] 除了少吃多動，避免久坐和坐姿不良外，假如不追…
http://www.top1health.cn/Article/306/57213
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

…一點醣份，飯後就容易想睡。 □ 吃什麼都容易發胖，尤其腰腹贅肉增加。 □ 血糖起伏很大。 □ 三高症狀（高血壓、高血糖、高血脂）。 □ 4天以上未排便。 □ 心情容易憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
女生想練出完美的腹肌線條？勤練這3招輕鬆Get

女性由於體脂肪比較多，所以要像男性那樣完全無贅肉，難度也相對高很多。我們經常聽到的仰臥起坐，其實主要是鍛鍊腹直肌的上半部，所以對消解女性鼓鼓的下腹部沒有什麼太大的效果。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/56822
鍛鍊腹肌從內臟脂肪下手！超有感腹部呼吸法助甩肉

…回到嬰兒時期的腹式呼吸法（draw in腹部呼吸法），從被贅肉覆蓋、沉睡已久的深層肌肉（＝中心部位）開始吧！就算平常完全沒有運動的姐妹們也不用擔心，只要願意努力兩個星期，透過這兩…
http://www.top1health.cn/Article/250/56827
運動不一定要出門～學這3招，在家追劇也能練出馬甲線！

…，在家裡利用看電視的時間，一邊追劇，一邊練肌力訓練，也能消除贅肉，打造迷人的馬甲線！![][187005] **打造零死角的馬甲線，光練腹直肌還不夠** 健身教練陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/56559
消除手臂、小腹贅肉？瑞瑪席丹推薦這2招！

…一點才對。」對自己的身材身形也有很好的掌握度，幾乎全身沒半點贅肉的她，還要繼續健身雕塑身材？她說：「我有時會想練手臂，有時希望自己大腿更強壯，當然可能很多粉絲也會留言說我腿太粗什麼…
http://www.top1health.cn/Article/145/56661
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

腰腹部贅肉甩不掉，許多人求助於「酵素」，就連藝人大S（本名徐熙媛）也不例外，據傳日前透過運動、戒酒、吃酵素和營養師的建議量減半等方式，在短短一個月內瘦身10公斤。其實，「吃酵素減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
年後拒「吃肥」！飯前喝這味減脂茶，脂肪不囤積

…，以及調解免疫力、通經活絡等作用；對於消除難纏的腰腹部脂肪、贅肉也有不錯的效果。 **《天樞穴》** **位置：**在肚臍外側3指寬處、左右各一。 **作用：**天樞穴屬…
http://www.top1health.cn/Article/80/56458
天天敲膽經，水腫還是常來亂？輕忽敲擊細節，消水腫效果減半！

…129154] **2.加強模式** 如果腰上有贅肉，先敲打腰部兩邊的「帶脈穴」，帶脈也是膽經一個很重要的穴位。敲「帶脈穴」很簡單，只要平躺著，手握空拳，按壓打腰部最細…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315
衝破減重撞牆期！IG瘦身女王靠這一招辦到了

…分享讓自己體重成功從104Kg降至50Kg，完美減掉54Kg贅肉的「7‧7‧7微重訓運動」。 ![][128342] 韓國減重素人Miss金（金皗原 Joo Won Ki…
http://www.top1health.cn/Article/101/55989
消除蝴蝶袖有訣竅～淋巴按摩4招，順序千萬不能亂！

…幫妳跟蝴蝶袖說「bye bye」！ **一揮手就見贅肉亂晃　淋巴按摩助妳消除蝴蝶袖** 許多女性久坐少動，手臂活動量不足，容易造成水分和脂肪囤積，再加上平日疏於保養…
http://www.top1health.cn/Article/258/56120
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

三五好友聚餐，若有一人抱怨近期發胖太快，其他人就會安慰道：「應該是壓力肥啦！你要放輕鬆一點，不要給自己太多工作和壓力！」然而，造成肥胖的原因很多，一般人如何確定自己的胖是「壓力肥」…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
減糖瘦身女王創奇蹟！杜康減肥法狠甩13公斤

…身體變輕盈了，但之後吃了多油的食物，即使有做運動，也還是長了贅肉，尤其身體也變得不舒服。於是出現像貓熊的黑眼圈，皮膚也變粗糙了，而後悔不已。 **減糖瘦身女王法寶：「杜康減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞