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「貝類」搜尋結果

總共找到 291 筆符合關鍵字「貝類」的資料

病毒界的法拉利！諾羅病毒由糞口傳染，預防3點叮嚀

…被傳染，病毒的來源可能是被病毒汙染的食物(食用蝦、蟹、牡蠣、貝類等海鮮，感染的風險較高)，或是手碰到被病毒汙染的環境，所以預防的方式就是吃東西前一定要洗手，生病的患者不要處理或烹飪…
http://www.top1health.cn/Article/87/50835
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…、檸檬汁、適量的橄欖油取代。 3.主餐建議選擇雞肉、魚貝類代替牛排，而且烹調方法最好是清蒸、水煮為主，而西餐常見的炸薯條，可以換成烤馬鈴薯（不加起司）或通心麵，大大降低熱量。…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
下午有重要會議？不想腦袋昏沈沈，午餐這樣吃除疲勞！

…的功效，能抑制交感神經突然過度亢奮；花枝或章魚、蝦子、螃蟹、貝類等海鮮裡，則含有一種叫「牛磺酸」的胺基酸，能抑制血壓上升，很適合用來舒緩焦慮不安的緊張感，能有效穩定情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/50719
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…人應少吃** **1.痛風者不要空腹吃魚：**魚、蝦、貝類等食物富含普林，如果空腹大量攝入含普林的魚肉，卻沒有足夠的碳水化合物來分解，人體酸鹼平衡就會失調，容易誘發痛風或加重…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…雞肉海鮮　馬鈴薯吃烤不吃炸** 至於主餐，建議選擇雞肉、魚貝類代替牛排，而且烹調方法最好是清蒸、水煮為主，而西餐常見的炸薯條，可以換成烤馬鈴薯（不加起司）或通心麵，大大降低熱量。…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…餐： 1.　選擇低脂雞胸肉、里肌肉片、低脂牛肉、魚肉、貝類、豆腐等，避免食用雪花、梅花、培根等油脂較多的肉品。 2.　避免含鈉、含油量較高的加工食品，如貢丸、百頁豆腐、魚餃…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…高蛋白質食物中的鋅含量較高，如：肉類（牛＞豬）、蛋類、肝臟、貝類、蟹類等海產都是良好鋅來源。 **第3寶「西施舌」／鐵** 鐵也會參與許多細胞內生化反應，調節細胞分化、分裂等，…
http://www.top1health.cn/Article/253/50530
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝

…應攝取足量的鈣，含高鈣食物包括牛奶、豆類、雞蛋、綠色蔬菜、魚貝類、海藻、髮菜等食物。 **鈣吸收　需維生素D轉化** 黃曉彤營養師強調，鈣質進入人體後並非馬上被…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471
食品加工新突破！「高壓」殺菌不破壞食材風味口感

…食文化中，生蠔是指活的蠔。高壓可以殺死病原菌，當然也可以殺死貝類。如果先不論蠔還是不是「生」的，美國農業部農業研究署（Agricultural Research Service, …
http://www.top1health.cn/Article/232/50238
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…鉀、鎂、硒等礦物質來活化，以發揮加倍的作用。鋅主要存於牡蠣等貝類中。食物來源：鉀與鎂廣泛存於各類食物裡。硒主要存在於海鮮、肝臟中，而洋蔥、大蒜亦含有硒。
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！

…**促進傷口癒合、提升免疫力。 **來源：**牡蠣、螃蟹、貝類、海帶、瘦肉、堅果等。 **(2) 鉀** **功用：**補充從傷口流失的組織液成分。 **來源：**香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992
女人更年期後易掉髮！喝山藥蘋果牛奶補充營養

…以幫助修補毛髮和皮膚，是人體不可或缺的一種營養。牡蠣、螃蟹、貝類等海鮮就含有豐富的鋅，也可以從肝臟、瘦肉、堅果類、全穀類等食物中補充。 **5.礦物質「銅」** 大家可能對…
http://www.top1health.cn/Article/248/47991
營養師蔡怡瑄教你呷菜補鈣！鈣含量完勝鮮奶

…量更高** 一般動物性食品鈣含量都不高，只有乳製品和部分魚貝類的鈣含量較高一些，而植物性食品中有許多蔬菜、豆製品，鈣含量甚至高過牛奶。各食物鈣含量可以參考下表 **菠…
http://www.top1health.cn/Article/355/46952
照顧母胎健康有訣竅　這些礦物質不可少！

…或死產。 **主要營養來源：**海藻、海帶、紫菜、海鮮類（貝類等）、深綠色蔬菜、含碘的食鹽等。 **注意事項：** 1.部分國外進口食鹽可能不含碘，酌量使用即可；建議平日仍以…
http://www.top1health.cn/Article/17/47988
係金ㄟ嗎？吃薑黃容易釀缺鐵性貧血？

…酸和維生素B12的食物。高鐵食物，包括：豬肝、紅肉、蛋黃、魚貝類、深綠色蔬菜、葡萄乾、紅棗和黑棗。葉酸多存在蔬果中，如蘆筍、豌豆、深綠色蔬菜、甘藍和柑橘類水果，但葉酸有怕熱的特性，…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672

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