血糖穩定 | 搜尋結果

「血糖稳定」搜寻结果

总共找到 186 笔符合关键字「血糖稳定」的资料

会不会淀粉吃久了，就变得很会吃淀粉？

…AMY1 的出现次数是 2-3 次。 **擅长吃淀粉与血糖稳定** 长期以淀粉为主食的民族，基因里面会出现相对定的变化（AMY1 重复出现，强化淀粉消化的能力），那么这样的…
http://www.top1health.cn/Article/248/41774
防痘痘大爆发　低GI饮食也能助消炎？

…说。 ![][107955] **低GI食物有助维持血糖稳定** 食物依照升糖指数及升醣负荷，可分为：「GI值」及「GL值」。食物的「GI」值（Glycemic inde…
http://www.top1health.cn/Article/248/40668
想轻盈一夏？不可不知的夏日轻食Q&A

…肿：**减少盐、糖等调味料的摄取，减少身体及肾脏负担，能维持血糖稳定及避免水肿情形。 **3. 改善便秘、减少大肠癌发生：**含丰富纤维，能促进肠蠕动，减少粪便在肠道停留时间，改…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
低GI食物有助瘦身？营养师：低GI≠低热量

…是胰岛素在捣蛋。相反的，吃低GI质的食物，不但可维持血糖稳定，帮助糖尿病患控制血糖，由于血液中胰岛素较少，因此较不会有饥饿感。此外，低GI高纤维食物还能降低三酸甘油脂、总胆…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
减肥不能吃面包？4大地雷面包热量爆表

… **营养功效：** 整份早餐的膳食纤维含量丰富，能维持血糖稳定，还能补足一整个早上所需的各种营养素，供应大脑所需能量。 **小叮咛：** 营养师陈怡錞表示，虽然一顿早…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
月经1年没来　恐是多囊性卵巢症作祟

…方面，多选择低升糖指数的食物，少吃蛋糕、饼干、甜饮料，以维持血糖稳定。 **【医师小叮咛】：** 多囊性卵巢症若不加以治疗，长期月经不来，容易导致子宫内膜增生，进而增加子宫…
http://www.top1health.cn/Article/254/38286
超商这样吃健康　祖雄教你聪明控热量

…食有限的蛋白质，二来可以提供更持久的能量来源。对于细胞再生、血糖稳定也有很重要的帮助。譬如，优酪乳、无糖豆浆、高纤燕麦奶等，热量都只有120到180大卡左右，而且都富含上面…
http://www.top1health.cn/Article/101/37985
让你瘦得超有型！这样吃出「烧油」好体质

…体质」不健康造成的，唯有藉由根治饮食法才能开始改善，关键就在血糖稳定、平衡烧油！营养学专家赖宇凡在其新书《吃出天生烧油好体质》中表示，首先了解自己属于哪一型「烧油体质」： …
http://www.top1health.cn/Article/101/37901
瘦得快有方法！这6招加速新陈代谢~无敌！

…也会减慢。 ![正餐之间可以补充一些水果和坚果当点心，保持血糖稳定。][100074] 建议在两餐之间补充一些健康的点心，像是水果、蔬菜、坚果、全谷类食物，保持血糖和新陈代…
http://www.top1health.cn/Article/248/37853
红色五榖也护心　红藜、紫米也能立大功

…量高达3.3公克，是白米的3倍。高纤维食物可以增加饱足感，使血糖稳定、降低胆固醇、保护心血管疾病。现代人膳食纤维不足，卫福部建议国人3餐以全谷根茎类为主食，至少应有1/3 来自全谷…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
比豆浆更健康的豆浆优格！2周降血脂、解便祕

…境，提升人体免疫力。而丰富的钙质，有助于胰岛素正常运作，维持血糖稳定。并且预防骨质疏松症、降低罹患高血压的风险等等。豆浆和优格的健康效果，受到瞩目。乳酸菌在豆浆中发酵的豆浆…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
吃花枝控血糖！DIY美味芥蓝炒三鲜

…？甲壳质壳聚醣＋矿物质是关键** 为什么适度食用花枝有助于血糖稳定呢？家医科何一成医师、陈峙嘉中医师、郑金宝营养师在其一同撰写的《降血糖全食物密码》一书中提到，花枝除了有低卡、高…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380
小红来，肌肤变丑了？必补这些营养素破解

…养颜美容，以及抗自由基，让肌肤水嫩。此外，膳食纤维也可以帮助血糖稳定，帮助排便顺畅，趁生理期把毒素排出，也有助于保养肌肤。 **★经期肌肤气血红润必补铁质** 女性在…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
白巧克力NO？营养师不吃7种地雷食物

…，不但营养价值较高，也能摄取到更多纤维而促进肠道健康。另外，血糖稳定对于减重也有帮助。 ![白吐司的营养价值较低，建议选择全麦吐司。][97978] …
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
预防糖尿病先养好胰脏　营养师教关键5招

…** 当发现有「胰岛素阻抗」时，就要开始保养胰脏了，能够使血糖稳定，预防演变成糖尿病。而糖尿病患更要积极保养胰脏，预防胰脏功能越来越衰退，有助于血糖的控制，也可避免药物越吃越多、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36838