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「蛤蜊」搜尋結果
總共找到 205 筆符合關鍵字「蛤蜊」的資料-
動手做美肌絲瓜水！剪刀、保特瓶輕鬆完成
… ![][102724] **絲瓜料理** **◎蛤蜊絲瓜** 先以薑絲拌炒絲瓜再放進蛤蜊，煮到蛤蜊微開時再加入雞湯粉和鹽調味，燜煮至熟透即可。 **◎炒絲瓜**…
http://www.top1health.cn/Article/248/38426 -
從早餐開始啟動「燃脂開關」！喝米奶+蛋白質
…中建議，早餐除了喝米奶，適合搭配的蛋白質包括：黃豆粉、毛豆、蛤蜊與蛋白。毛豆含有優質的蛋白質、維生素B1、葉酸，以及大豆所沒有的維生素C。黃豆粉則除了優質蛋白質之外，還有豐富的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/320/38196 -
夏天減重又美肌 巧吃冬瓜低卡無負擔
…營養好處，鄭欣宜營養師特別設計2道營養低卡，同時兼顧美味的「蛤蜊冬瓜」、「甘味冬瓜」家常料理，提供給有需求的民眾，做為烹調冬瓜時的料理參考： **★蛤蜊冬瓜** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/101/38062 -
妳是「宮寒女」嗎？氣色不好＝子宮沒顧好
…豆芽、綠豆芽、苦瓜、仙人掌、空心菜、石花菜、荸薺、松花皮蛋、蛤蜊、章魚、螃蟹、蚌、蜆、田螺、牡蠣、香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、甘蔗 **五大天王助暖宮 紅棗枸杞都很…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057 -
討厭菜味？金牌名廚3道創意菜餚助防癌
…** - 材料：絲瓜1條、白花椰菜1大朵、鴻喜菇2包、吐沙蛤蜊半斤、剝殼蝦仁半斤、嫩薑4兩、紅蘿蔔1條、紅黃甜椒各1粒。 - 調味料：鹽、白胡椒粉、米酒、豬雞骨湯。 - 做法…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964 -
營養不良也會憂鬱 快補充魚油、B群緩解
…荷爾蒙的食譜** **外食選擇：**五穀飯、清蒸鱈魚、絲瓜蛤蜊、炒什錦蔬菜、無糖優格+水果。 **在家自己做：**洋蔥牛肉蛋捲、全麥吐司佐南瓜核桃起司醬、青花椰菜、香蕉牛奶。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/37919 -
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌
…善過敏問題、幫助傷口癒合的作用。 **攝取來源：**牡蠣、蛤蜊、魚肉、肉類、豆類皆是獲取來源之一。 **【營養素6／優質蛋白質】** 適當的優質蛋白質，有助於人體肌肉與結…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835 -
逆轉脂肪肝！補這7大營養素就對了
…適度補充有助於肝細胞修復、再生。 **攝取來源：**牡蠣、蛤蜊等貝類，以及魚、豆類。 **【營養素5／硒】** 至於礦物質硒，是構成穀胱甘肽過氧化酶的重要成分，具有清除自…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809 -
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分
…鮮雞湯」的材料有金針菇1包、西洋芹少許、香菇適量、雞腿1隻、蛤蜊100公克。 （圖片／鄭欣宜營養師提供）][98287] **★午餐——百菇鮮雞湯** **材料：**金針菇1包…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283 -
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋
…念一定要有。首先，不是所有的海鮮、蔬菜、水果，都要泡鹽水。像蛤蜊並不需要泡鹽水吐沙、魚在煮之前，不一定要抹鹽，改用米酒、蔥、薑醃一下，滋味也不錯。青菜也不會因為泡鹽水就把農藥給稀釋…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222 -
甲狀腺亢進要擇食～少碰這些上肝火食物
…菜、高麗菜、紫色莧菜、木耳、乾香菇、杏仁、紅棗、蓮子、榛果、蛤蜊等食物攝取，並以檸檬酸鈣來輔助補充。 六、飲食盡量低鹽，最好改用無碘鹽。 **【邱老師輔助情緒小工具…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181 -
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！
…連人體必須、有加速傷口復原、維持皮膚健康作用，多存在於牡蠣、蛤蜊、牛奶、堅果、動物內臟中的鋅，每100公克水蓮也有0.6毫克的含量，可見水蓮營養多元化！ **消水腫就靠它！水…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846 -
流感不上身！6營養素補對了沒？
…速傷口癒合的效果。特別是快感冒時，加以補充含有鋅成分的生蠔、蛤蜊、蜆等食材，就是不錯的選擇。 <!--more--> 
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