蔥薑蒜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蔥薑蒜」搜尋結果

總共找到 210 筆符合關鍵字「蔥薑蒜」的資料

吃辣到底是開胃？還是促進代謝？

研究指出辛辣食品能增加25%至30%基礎代謝率，很多人一聽說吃辣可以發熱促進代謝減肥，就卯起來拼命吃辣，其實吃辣瘦身法是要看體質的喔！其中辣「醬」的熱量高、含鹽分高，容易造成水分滯…
http://www.top1health.cn/Article/248/43190
秋燥易過敏乾咳　吳明珠推：百合菊花飲止咳

天氣漸漸轉涼，門診發現，過敏乾咳求診患者有大幅增多趨勢。中醫師指出，秋高氣爽，風乾物燥，以「燥」為主氣，預防著重在「潤」；除了早睡早起、不要熬夜晚睡，以及配合適當運動外，平日可多喝…
http://www.top1health.cn/Article/189/42900
腎不好，飲食要控制　吃月餅有禁忌

五十八歲的孫媽媽在三年前因為視線突然模糊，到醫院檢查發現高血壓早已纏身多年，卻因未及時就醫控制，連腎功能都遭受到破壞。最近她突然感到噁心想吐、疲倦、水腫，經檢查發現是高磷血症，原來…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917
食物不浪費有訣竅！達人教你保鮮盒助保鮮

**◎食材處理與分裝技巧** 買菜回來後，把食材放進冰箱前，我一定會先處理食材，並根據我要料理的方式一份份的做保鮮分裝處理，這時保鮮盒就派上用場，不論是即時要烹煮的，還是未來一週…
http://www.top1health.cn/Article/318/40306
蔥薑蒜用不完好浪費？達人一招教你延長期限

青蔥、芹菜、辣椒、蒜頭、薑、…這些下廚時常會用到辛香料，可以說是家家必備的食材。因為是被用來當作提味的配角，一次的用量不會太多，用不完時可能會變黑或潮溼、發芽，是不是覺得很可惜？此…
http://www.top1health.cn/Article/80/40282
夏日吃辣助開胃！吃對6大辛香料不怕火氣大

太陽公公夏日大發威，熱得人人頭昏腦脹、食慾盡失，想模仿熱帶地區居民吃辣開胃，又怕吃了「火上加火」，引發口臭、嘴破等上火症狀。對於辛香料產生的「開胃」和「上火」效果，如何吃才能取得平…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755
靠這1招，關閉肥胖的因子！啟動瘦身抗老秘密

試過無數減肥方法，都一再復胖嗎？本身有三高、代謝症候群，很難減重成功？體重符合標準，但是體脂肪卻破表嗎？相要解決上述的困擾，不妨學會「4321黃金餐盤」飲食原則，就能透過養成正確的…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439
上火了，喝青草茶能治嘴破？3迷思揭秘

氣溫不斷飆高，快熱爆了，許多人喜歡喝一杯青草茶來降火，這樣做是否正確？甚至有的人認為喝青草茶能夠治療感冒，以及認為喝青草茶能緩解吃完油炸食物之後出現的咽喉疼痛，這一些想法與做法都是…
http://www.top1health.cn/Article/302/38014
異位皮膚炎搔癢好難受　4類型對症才能根治

…瓜、橘子、葡萄柚、奇異果等寒性水果。若涼性食物可在烹調時搭配蔥薑蒜，例如白菜、蘿蔔。 ☆ 少吃海鮮類如帶殼的蝦蟹、鮭魚或對蛋過敏者少碰蛋或牛奶。 ☆ 少吃辛辣刺激油炸食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/37992
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

**(一)發汗是排濕氣最好的方法之一** a.利用有氧運動，訓練心肺功能，促進脂肪燃燒，較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動，運動的熱效應促進排汗，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
月經失調又經痛　4階段吃對保養子宮

…階段，所以盡量選擇暖性食物以「助陽行氣」，例如堅果類、豆類、蔥薑蒜、芝麻、菠菜、甘藍菜、花椰菜、牛蒡、海帶等。 ![（資料提供／蔡光前中醫師）][98641]
http://www.top1health.cn/Article/320/37415
春季養生食譜　多吃綠色及溫陽食物

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，春季春暖花開、萬象更新，身體的保養也應由此開始，正所謂“好的開始就是成功的一半”就讓中醫師教您如何用對的方法養生，邁向幸福健康人生。此時大自然…
http://www.top1health.cn/Article/80/37349
瘦身族愛吃溫沙拉　女中醫這樣說…

誰說沙拉一定要冷冷涼涼的吃? 現在，沙拉美食界正流行一股「溫沙拉」食尚！原來有的人想透過吃溫沙拉獲得飽足感，以利控制體重。中醫師認為，雖然溫沙拉的溫度不像從冰箱拿出來的生菜沙拉那樣…
http://www.top1health.cn/Article/320/37299
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

每到下午就哈欠連連，恨不得躲到被窩裡補眠？當心，恐是「春睏」惹禍，使瞌睡蟲找上門！中醫師表示，想要擺脫惱人的「春睏」糾纏，除了仰賴咖啡外，適度飲用3款有助提神醒腦的清爽花草茶，加…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…習慣。 **蘸醬少吃芝麻、沙茶** **蔥薑蒜調配，或做油醋醬** 吃火鍋、水餃若要用蘸醬，少用高鹽的醬油、沙茶醬、芝麻醬、味噌醬，改以蔥、薑、蒜、蘿蔔泥或不…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222

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