健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「菸鹼酸」搜尋結果
總共找到 235 筆符合關鍵字「菸鹼酸」的資料-
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...
…1.6倍；膳食纖維3.2公克，更是白米（1.1公克）的3倍；菸鹼酸6.5毫克，則為白米（1.06毫克）的6倍。 且黑米更含有獨特的花青素、維生素A等抗氧化成分，適度食用能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168 -
壓力大老又醜？減壓食物必吃清單，讓你回春〜
…生素B群：**維生素B群包含B1、B2 、B6 、B12 、菸鹼酸、生物素、泛酸及葉酸等。維生素B群缺乏時，容易出現疲倦、精神不集中等現象。維生素B群來源主要是全穀類食品如胚芽米、…
http://www.top1health.cn/Article/240/50089 -
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思
…** 趙函穎營養師表示，維生素B群共包括維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等8種水溶性維生素。扮演著消化食物、製造能量、能量代謝的重要角色。尤其是，人體必…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859 -
對抗秋天憂鬱 吃對10大快樂食物！
…糖類食物，例如餅乾、糕點等，就會消耗大量的維生素B1、B2、菸鹼酸，因而影響大腦的正常神經傳導，此時不妨食用紅豆、綠豆、芝麻等種實類食物，可以補足維生素B群。 **9.牛奶→…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681 -
壓力大到快崩潰！巧吃蜂王乳解憂鬱
…富的蛋白質、8種人體必需胺基酸、脂肪酸、維生素（B1、B2、菸鹼酸）、礦物質（鈣、鐵）、醣類、癸烯酸、抗菌蛋白與類唾液腺荷爾蒙等物質，女王蜂吃進這麼多的營養素，難怪有相當豐沛的生長…
http://www.top1health.cn/Article/248/44546 -
晚上不能吃B群？6大錯物迷思，藥師一一破解
…，服用綜合B群後會有皮膚潮紅的現象，其實真正的罪魁禍首應該是菸鹼酸(Niacin)。市售許多綜合B群皆有添加Niacin，因為它在人體主要擔任酵素輔脢的角色，維持體內能量代謝、消化…
http://www.top1health.cn/Article/80/44564 -
吃對這4種營養素 銀髮族也能老當「憶」壯！
…B群** 可從天然食物中獲取，包含8種維生素（B1、B2、菸鹼酸、泛酸、生物素、B6、葉酸、B12）。老年人血液中同半胱氨酸（homocysteine）的濃度較高，容易導致腦部萎…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505 -
滿足嗜甜慾望！自製紫薯米苔目、蘋果軟凍營養美味
…份>點心>秋、冬 **營養成分：**蘋果：維生素B6、鎂、菸鹼酸 **製作時間：**20分鐘（再冷藏約1∼2小時） **所需材料：** ❶蘋果汁120c.c.。 ❷玉米粉…
http://www.top1health.cn/Article/251/43419 -
吃秋蟹配啤酒？當心，痛風痛感更加倍
…含量不高，不僅營養豐富，蛋白質含量也高於豬肉及魚肉，另外含有菸鹼酸、維生素B12、維生素A、 維生素C、鐵及磷等營養素。 心血管疾病的患者常被警告不要吃螃蟹，不過，蝦、紅蟳、…
http://www.top1health.cn/Article/320/43338 -
保養一定要瓶瓶罐罐？巧補維他命B3美肌更全面
…院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅醫師表示，維他命B3又可稱為「菸鹼酸」，其在人體中扮演著重要的輔酶角色，不論製造能量、能量代謝都少不了它的存在，對於人體來說是不可或缺的關鍵營養素之一…
http://www.top1health.cn/Article/242/43339 -
吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思
…** 趙函穎營養師表示，維生素B群共包括維生素B1、B2、菸鹼酸、B6、葉酸、B12、泛酸及生物素等8種水溶性維生素。扮演著消化食物、製造能量、能量代謝的重要角色。尤其是，人體必…
http://www.top1health.cn/Article/355/43208 -
高纖全穀吃了不易餓 減肥剷肉好幫手
…頭等。 全穀類食物中有豐富的B1、B2、B6、B12、菸鹼酸等，這些都是身體能量代謝需要的基礎；若攝食不足，導致身體能量代謝受阻，能量無法順利被利用，最後就是成為脂肪庫存在身…
http://www.top1health.cn/Article/320/42797 -
防失智吃地中海飲食 一日食譜健康吃
…緻後的白飯，多了近4倍的維生素B1、7倍的維生素B2、5倍的菸鹼酸、2倍的葉酸、3倍的鉀與鈣、5倍的鎂以及將近6倍的膳食纖維。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
